Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente

Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente com saúde. Além disso, a Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre é uma ótima alternativa para emagrecer naturalmente com saúde. Com o calorão que costuma fazer praticamente o ano todo, a maioria de nós prefere usar roupas leves e que deixam o corpo mais à mostra.

E, se você é daquelas que logo pensa que precisa perder uns quilinhos quando coloca uma saia mais curta ou uma blusa sem manga, temos uma boa novidade para turbinar sua dieta! A dica é incluir no dia a dia a poderosa Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre dois famosos aliados da perda de peso. Juntos, eles aceleram o metabolismo, o que ajuda na queima de gordura, e aumentam a saciedade.

O indicado é tomá-lo em jejum, assim o organismo absorve melhor os nutrientes e as toxinas são descartadas mais rapidamente. Se, além de tomar o chá, você seguir um cardápio com pouco carboidrato, açúcar e gordura, como o indicado na página ao lado, dá para secar até 8 kg em um mês. Opção boa, nutritiva e gostosa. Agora, confira os Benefícios da Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente:

Benefícios do Abacaxi: O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi  traz os seguintes benefícios para a saúde:

• O Abacaxi  atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
• O Abacaxi  ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
• O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
• O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
• O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
• O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
• O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

• O Gengibre ajudar na perda de peso,
• O Gengibre acelerando o metabolismo,
• O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
• O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente 1#

Desjejum:

• 1 copo de chá de abacaxi com gengibre

Café da Manhã:

• 1/2 mamão papaia
• 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada
• 1 iogurte zero gordura

Lanche da Manhã:

• 1 xícara (chá) de chá-verde

Almoço:

• 1/2 prato de rúcula, 1 colher (sopa) de nabo ralado, 1 colher (sopa) de cenoura cozida, 1 colher (chá) de azeite de oliva extravirgem
• 2 colheres (sopa) de arroz integral
• 1 omelete de shitake, feito com 2 ovos, 1 colher (sopa) de creme de ricota e 1 xícara (chá) do cogumelo

Lanche da tarde 1:

• 1 xícara (café) de castanhas
• 8 uvas verdes

Lanche das tarde 2:

• Suco detox, feito com 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã, 250 ml de água de coco e 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó

Jantar:

• 3 conchas de sopa, feita com peito de frango sem pele, inhame, cenoura, espinafre, salsão, alho, cebola, azeite de oliva extravirgem e sal light
• Vitamina feita com 200 ml de leite desnatado, 3 morangos e 1 colher (sopa) de linhaça

Ceia:

• 1 xícara (chá) de um chá de sua preferência

Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente 2#

Desjejum:

• 1 copo de chá de abacaxi com gengibre

Café da Manhã:

• 1 fatia de pão de forma sem glúten
• 2 fatias de queijo branco
• 1 copo de leite desnatado com café
• 1 copo de suco natural Você pode usar o abacaxi que sobrou!

Lanche da Manhã:

• 1 xícara (chá) de chá de cavalinha

Almoço:

• 1/2 prato de acelga, 3 fatias de tomate, 2 colheres (sopa) de chuchu cozido, 1 colher (chá) de azeite
• 1 batata média assada com gergelim
• 1 berinjela recheada com tomate e queijo branco
• 2 colheres (sopa) de couve refogada

Lanche da tarde 1:

• 2 unidades de kiwi
• 1 taça de gelatina diet

Lanche das tarde 2:

• 1 xícara (chá) de chá-verde

Jantar:

• Salada feita com 2 colheres (sopa) de repolho ralado, 2 fatias de tomate, 2 colheres (sopa) de cenoura ralada, 1/2 colher (sopa) de semente de chia, 1/2 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem
• 1 posta de badejo assado
• 2 pêssegos

Ceia:

• 1 xícara (chá) de chá de camomila

Desjejum:

• 1 copo de chá de abacaxi com gengibre

Café da Manhã:

• 1 iogurte zero gordura
• 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada
• 1 banana

Lanche da Manhã:

• 1 xícara (chá) de chá-verde

Almoço:

• Salada feita com 1/2 prato de repolho roxo ralado, 3 fatias de tomate, 1 colher (sopa) de cenoura ralada, 1 colher (sopa) de grão-de-bico cozido, 1 colher (chá) de azeite de oliva extravirgem
• 2 colheres (sopa) de arroz integral
• 1 filé de pescada grelhado
• 1 colher (sopa) de espinafre refogado

Lanche da tarde 1:

• 1 banana-prata
• 1 copo de leite desnatado (Aproveite para fazer uma vitamina)

Lanche das tarde 2:

• 1 xícara (chá) de chá-branco

Jantar:

• 1/2 prato de rúcula, 3 fatias de tomate, 4 couves-de-bruxelas cozidas, 1 pires (chá) de erva-doce, 1 colher (chá) de azeite de oliva extravirgem
• 1 omelete de atum (feito com 1 ovo)
• 1 fatia de abacaxi

Ceia:

• 1 xícara (chá) de chá de hortelã