Dicas de Saúde

Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente

dieta detox de abacaxi com gengibre

Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente com saúde. Além disso, a Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre é uma ótima alternativa para emagrecer naturalmente com saúde. Com o calorão que costuma fazer praticamente o ano todo, a maioria de nós prefere usar roupas leves e que deixam o corpo mais à mostra.

Dieta Detox Para EmagrecerE, se você é daquelas que logo pensa que precisa perder uns quilinhos quando coloca uma saia mais curta ou uma blusa sem manga, temos uma boa novidade para turbinar sua dieta! A dica é incluir no dia a dia a poderosa Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre dois famosos aliados da perda de peso. Juntos, eles aceleram o metabolismo, o que ajuda na queima de gordura, e aumentam a saciedade.

O indicado é tomá-lo em jejum, assim o organismo absorve melhor os nutrientes e as toxinas são descartadas mais rapidamente. Se, além de tomar o chá, você seguir um cardápio com pouco carboidrato, açúcar e gordura, como o indicado na página ao lado, dá para secar até 8 kg em um mês. Opção boa, nutritiva e gostosa. Agora, confira os Benefícios da Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente:

Benefícios do Abacaxi: O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi  traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi  atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi  ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

EmagrecerAgora que já conhecemos os Benefícios da Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente, vamos conferir também o cardápio da Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente:

Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente 1#

Desjejum:

  • 1 copo de chá de abacaxi com gengibre

Café da Manhã:

  • 1/2 mamão papaia
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada
  • 1 iogurte zero gordura

Lanche da Manhã:

Almoço:

  • 1/2 prato de rúcula, 1 colher (sopa) de nabo ralado, 1 colher (sopa) de cenoura cozida, 1 colher (chá) de azeite de oliva extravirgem
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 1 omelete de shitake, feito com 2 ovos, 1 colher (sopa) de creme de ricota e 1 xícara (chá) do cogumelo

Lanche da tarde 1:

  • 1 xícara (café) de castanhas
  • 8 uvas verdes

Lanche das tarde 2:

  • Suco detox, feito com 1 fatia de abacaxi, 3 folhas de hortelã, 250 ml de água de coco e 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó

Jantar:

  • 3 conchas de sopa, feita com peito de frango sem pele, inhame, cenoura, espinafre, salsão, alho, cebola, azeite de oliva extravirgem e sal light
  • Vitamina feita com 200 ml de leite desnatado, 3 morangos e 1 colher (sopa) de linhaça

Ceia:

  • 1 xícara (chá) de um chá de sua preferência

Dieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente 2#

Desjejum:

  • 1 copo de chá de abacaxi com gengibre

Café da Manhã:

  • 1 fatia de pão de forma sem glúten
  • 2 fatias de queijo branco
  • 1 copo de leite desnatado com café
  • 1 copo de suco natural Você pode usar o abacaxi que sobrou!

Lanche da Manhã:

  • 1 xícara (chá) de chá de cavalinha

Almoço:

  • 1/2 prato de acelga, 3 fatias de tomate, 2 colheres (sopa) de chuchu cozido, 1 colher (chá) de azeite
  • 1 batata média assada com gergelim
  • 1 berinjela recheada com tomate e queijo branco
  • 2 colheres (sopa) de couve refogada

Lanche da tarde 1:

  • 2 unidades de kiwi
  • 1 taça de gelatina diet

Lanche das tarde 2:

Jantar:

  • Salada feita com 2 colheres (sopa) de repolho ralado, 2 fatias de tomate, 2 colheres (sopa) de cenoura ralada, 1/2 colher (sopa) de semente de chia, 1/2 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem
  • 1 posta de badejo assado
  • 2 pêssegos

Ceia:

  • 1 xícara (chá) de chá de camomila
Dieta Para EmagrecerDieta Detox de Abacaxi Com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente 3#

Desjejum:

  • 1 copo de chá de abacaxi com gengibre

Café da Manhã:

  • 1 iogurte zero gordura
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça triturada
  • 1 banana

Lanche da Manhã:

Almoço:

  • Salada feita com 1/2 prato de repolho roxo ralado, 3 fatias de tomate, 1 colher (sopa) de cenoura ralada, 1 colher (sopa) de grão-de-bico cozido, 1 colher (chá) de azeite de oliva extravirgem
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 1 filé de pescada grelhado
  • 1 colher (sopa) de espinafre refogado

Lanche da tarde 1:

  • 1 banana-prata
  • 1 copo de leite desnatado (Aproveite para fazer uma vitamina)

Lanche das tarde 2:

  • 1 xícara (chá) de chá-branco

Jantar:

  • 1/2 prato de rúcula, 3 fatias de tomate, 4 couves-de-bruxelas cozidas, 1 pires (chá) de erva-doce, 1 colher (chá) de azeite de oliva extravirgem
  • 1 omelete de atum (feito com 1 ovo)
  • 1 fatia de abacaxi

Ceia:

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

14 comentários

  • […] muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um […]

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