Um dos métodos mais rápidos e saudáveis para perder peso é através de dieta Chá Verde, que é extremamente fácil de fazer, econômico e não requer grandes sacrifícios. Além disso, esta dieta vai ajudar a curar o corpo profundamente. Perder peso não só uma questão de estética, mas de saúde. O Chá Verde é um dos chás com mais propriedades que existem, atualmente é recomendado em dietas de limpeza, é um excelente antioxidante (rejuvenescedor) e, especialmente, para emagrecer. Na China o Chá Verde tem sido usado por quase 3.000 anos por suas grandes contribuições para a saúde.
Entre as muitas propriedades do Chá Verde incluem as seguintes:
- Poderoso antioxidante
- Ele contém altas doses de polifenóis que têm anti-envelhecimento, antibióticos e propriedades anti-câncer.
- Além de ser capaz de parar o desenvolvimento de diferentes tipos de cancro, que também ajuda a retardar a progressão de algumas doenças degenerativas.
- Alivia dores de cabeça e previne doenças cardíacas e doenças do fígado .
- Um estimulante e revigorante tônico para o pâncreas, fígado e estômago.
- poderoso para limpar o sangue e o intestino, elimina toxinas, gases e substâncias nocivas e gorduras saturadas impregnados no intestino e sangue.
- Portanto, é um amigo insuperável em dietas para perder peso e recuperar a saúde.
- O Chá Verde é excelente para o tratamento de condições de pele tais como dermatite, envelhecimento precoce, acne e danos na pele.
- Ele ajuda a combater a fadiga crônica .
- Ajuda contra problemas de cólon.
Para o Chá Verde nos fornecer o máximo de seus benefícios e para conseguir perder 3 kg em uma semana, ele deve ser tomado 20 minutos depois de comer, e evitar de adoçado-lo com açúcar branco, pois o açúcar neutraliza seus efeitos, além disso ele não tem nenhum componente nutricional e só se torna gordura corporal.
Esta dieta consiste em beber três xícaras de Chá Verde da seguinte forma:
Primeira Taça: Esprema o suco de um limão no Chá Verde e tome em jejum, beba bem quente.
Segunda Taça: Beba o Chá Verde 20 minutos depois de comer, sem açúcar, sem nada, e não coma nada depois.
Terceira Taça: Tome o Chá Verde 20 minutos depois do jantar. Você deve jantar sempre uma hora e uma metade antes de adormecer para que a digestão seja feita com antecedência e permitir-lhe descansar.
Durante Esta Dieta Para PERDER 3 KG em 1 Semana com o Chá Verde, você deve evitar esses alimentos:
- pão refinado (substitua por integral)
- açúcar refinado e derivados ( substitua por mel ou melado, mas tente adoçar.
- A carne vermelha e frango, tente comer apenas peixes.
- Comida sem qualidade como, linguiça frita, leite de vaca e derivados, como o queijo.
Durante a Dieta:
- Você deve beber pelo menos 2 litros de água pura.
- Aumentar legumes frescos em seu dia e tentar ajustar a dieta proposta abaixo.
Em primeiro lugar se você ficar com fome, tente não quebrar a dieta para comer o que encontrarem pela frente. O melhor é ter sempre uma maça por perto, pois ajudam na depuração dos intestinos, estômago e sangue e ajuda a reduzir sua gordura corporal. Além disso, elas acalmam sua ansiedade por comer. Outras frutas apropriados entre as refeições são: Uvas, Laranjas, Abacaxi e Toranja.
A dieta Para PERDER 3 KG em 1 Semana com o Chá Verde, inclui comer 3 amêndoas ou nozes por dia, uma colher de sopa de azeite extra-virgem diariamente, e leite vegetal em vez de leite de vaca.
Muitas dietas são quebradas porque você quer ver os resultados imediatamente. Você deve insistir até que você veja os resultados, embora não os note. Desde o primeiro dia que você começa a dieta, você está começando um processo de purificação poderoso.
Passos da Dieta Para PERDER 3 KG em 1 Semana com o Chá Verde!:
- JEJUM: 1 copo de Chá Verde quente com suco de limão sem açúcar. Não coma nada nos 30 minutos seguintes. Para o Chá Verde e o limão tornam o processo de purificação profunda.
- CAFÉ DA MANHÃ: 1 xícara de farinha de aveia ou leite de soja com cereais amaranto, ou torrada integral com legumes e queijo vegan. Não coma frutas nas refeições, é melhor deixar a fruta no caso de você ficar com fome entre as refeições.
- ALIMENTOS: Escolha um cozido e combine-o com uma salada de legumes mistos ou suco de vegetais. Você não deve comer qualquer açúcar ou alimento doce neste momento.
- ENTRE AS REFEIÇÕES: meia hora depois de comer, prepare uma xícara de Chá Verde, se quiser adicione suco de um limão e beba sem açúcar.
- JANTAR: Coma um sanduíche vegetariano, salada com tofu ou o leite de soja ou pão de trigo integral com tomate e azeite extra virgem.
- ANTES DE DORMIR: Tome uma xícara de Chá Verde quente.
Faça esta dieta o mais rápido possível e você será surpreendido com os resultados!
