Dicas para Emagrecer

4 bebidas para você consumir antes de dormir!

como emagrecer enquanto dorme

As bebidas para você consumir antes de dormir emagrecem, pois, Já imaginou Emagrecer Enquanto Dorme? Emagrecer dormindo pode parecer um sonho, mas acontece.

O fato, porém, não é tão milagroso quanto parece, já que uma boa noite de sono é essencial para a perda de peso, especialmente se você apostar em algumas bebidas que ajudam no processo.

Essas 4 bebidas possui nutrientes essenciais que favorece a perda de peso enquanto esta dormindo. Então, veja agora como emagrecer enquanto dorme:

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Chá de camomila: 

Além de relaxar e a tratar a ansiedade e o nervosismo, este chá também ajudar a acelerar a perda de peso. Apenas uma xícara da bebida aumenta os níveis de glicina, um neurotransmissor que relaxa os nervos e atua como um sedativo suave. Além disso, a infusão tem sido associada a um melhor controle da glicose e perda de peso. Veja o que você deve fazer para Emagrecer Enquanto Dorme:

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de flores secas de Camomila.
  • 1 xícara de água.

Modo de Preparo:

  • Em 250 ml de água fervente adicionar as 2 colheres de chá.
  • Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel.

Suco de uva: 

O suco de uva é um excelente bebida para Emagrecer Enquanto Dorme porque ele ajuda na desintoxicação do organismo. O suco de uva é um ótimo estimulante do metabolismo, ajudando na eliminação do excesso de alimento e de resíduos. Ao mesmo tempo que este suco ajuda a perder peso, contribui para a limpeza do sangue e ajuda o fígado a desempenhar melhor suas funções. Veja o que você deve fazer para Emagrecer Enquanto Dorme:

Ingredientes:

  • 1 cacho de uva (com sementes)
  • 100 ml de água

Modo de Preparo:

  • A preparação do suco de uva é muito fácil e rápida, lave bem as uvas e coloque-as no liquidificador com casca e sementes, adicione a água e bata bem.
  • Por ser muito doce não é necessária a utilização do açúcar.
  • Tome o suco de uva pelo menos 4 vezes por semana em jejum pela manhã.

Leite de soja: 

Esta bebida ajudar a Emagrecer Enquanto Dorme por agir como indutora da melatonina, o hormônio responsável pelo sono de qualidade. Além disso, é fonte de triptofano, que diminui os níveis de cortisol para combater a gordura da barriga. Veja o que você deve fazer para Emagrecer Enquanto Dorme

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Escolher os grãos da soja, lavar bem e deixar de molho de um dia para outro.
  • No dia seguinte, escorrer a água e lavar novamente para colocar em um liquidificador e bater com a água.
  • Coar em um pano de prato e colocar em uma panela levando ao fogo.
  • Quando levantar fervura, deixar em fogo baixo por 10 minutos.
  • Esperar esfriar e manter sempre na geladeira.
  • beba pelo menos 5 vezes por semana em jejum pela manhã.

Leite: 

A bebida indicada por sua mãe para dormir mais relaxada ainda ajuda a garantir saciedade e contribuir para a perda de peso. Rico em cálcio, triptofano e proteína, o alimento pode contribuir para a construção de músculos durante a noite.

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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