Dicas para Emagrecer

Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

chá verde com laranja para emagrecer

O chá verde com laranja para emagrecer funciona de forma simples e natural, pois, é uma ótima forma de emagrecimento saudável sem esforço.

Muitas pessoas ao redor do mundo estão tentando de maneiras diferentes para perder peso.

Então, aqui apresentamos uma maneira natural de perder peso, com o ingrediente principal sendo o chá verde.

O chá verde limpa o corpo de toxinas e sua vitalidade.

 

Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

 

Como dissemos, apenas uma xícara de chá verde por dia faz maravilhas para o metabolismo, regula o açúcar no sangue, reduz o risco de ataque cardíaco e várias formas de câncer.

Também o chá verde melhora o seu humor e aumenta a imunidade.

As vantagens da perda de peso são mais expressas quando combinadas com mais dois ingredientes.

O que é um chá para perda de peso?

Chá de perda de peso é um tipo de produto que pode ser encontrado em várias versões.

Além de, ser uma ferramenta de desintoxicação, também auxilia a perder peso e secar gordura da barriga.

O chá de alecrim para secar a gordura geralmente é vendido na forma de saquinhos de chá.

Mas, você também pode utilizar as folhas secas ou frescas.

Porque o chá de alecrim secar a gordura?

Além do seu benefício de desintoxicação, esse chá pode te ajudar na compulsão alimentar.

No entanto, você deve consumir o mesmo antes das refeições. Dessa forma, você evita ingerir quantidades absurdas de alimentos.

O chá de alecrim para secar a gordura previne doenças reumáticas com suas grandes propriedades fortalecedoras dos ossos do corpo.

Benefícios do chá de alecrim

Embora muitas pessoas bebam chá apenas por sua qualidade calmante e sabor delicioso.

Cada xícara também pode trazer muitos benefícios à saúde, veja agora quais são:

  • Substituir bebidas com alto teor calórico, como suco ou refrigerante por chá, pode ajudar a reduzir a ingestão total de calorias e levar à perda de peso;
  • Alguns estudos mostraram que chá de alecrim ajuda a perda de peso bloqueando a formação de células adiposas;
  • Além disso, esse tipo de chá é rico em compostos benéficos, como flavonas e catequinas, que também podem ajudar na perda de peso;
  • Juntamente com uma dieta saudável e exercícios regulares, uma ou duas xícaras de chá de alecrim por dia podem ajudá-lo evitar a gordura prejudicial da barriga.

Benefícios do orégano

O orégano possui propriedades que estimulam o trabalho da vesícula biliar, auxiliando na eliminação da gordura.

O seu chá  ajuda a desinflar, eliminando os gases e líquidos que causam esse desconforto.

Não só para perder peso, o orégano é um ótimo aliado.

Da mesma forma, isso atua em favor de noites bem dormidas.

Para ter uma vida saudável, com energia e com todo o organismo trabalhando em equilíbrio, é essencial dormir bem.

O sonho renova todos os sistemas do corpo e os prepara para um novo dia.

Beber uma xícara de chá de orégano antes de dormir ajudará você a relaxar porque possui propriedades sedativas, alivia a tensão e a ansiedade que, muitas vezes, são a causa do aumento da necessidade de comer e dormir.

Esses efeitos, para atingir seu destino no corpo, passam pela corrente sanguínea, melhorando a circulação.

Desta forma, o aparecimento de dores de cabeça e problemas cardíacos também é evitado.

Benefícios de alecrim

O alecrim é um tempero bem conhecido, assim como o orégano.

Mas, além de útil na preparação de alimentos, é também uma planta que fornece ao corpo efeitos diuréticos e digestivos, eliminando a dor de estômago e o inchaço abdominal causados ​​pelo excesso de gases e fluidos.

Além disso, um outro benefício da infusão de alecrim é a regulação da pressão arterial e queda de cabelo.

Juntos, orégano e alecrim são ideais para reduzir o açúcar no sangue. Portanto, além de ajudar na perda de peso e no tratamento de pessoas obesas, eles também são aliados dos diabéticos.

 

Receita de chá verde com laranja para emagrecer

Ingredientes

  • 1 l de água;
  • 5 saches de chá verde;
  • 1 laranja;
  • 20 folhas de hortelã fresca.

Modo de Preparo

  • Primeiro você deve ferver o chá verde e deixar os sacos de molho por 3-5 minutos para perder peso.
  • Em seguida, lave a água fria e cortada em fatias.
  • Despeje o chá verde em uma jarra de vidro ou qualquer coisa com tampa e adicione as fatias de laranja e as folhas de hortelã fresca.
  • No final, feche o frasco e deixe repousar por pelo menos 12 horas antes do consumo.
  • É recomendado beber 1 xícara antes de cada refeição, a fim de se livrar do excesso de peso em um curto período de tempo.

2. Chá de alecrim

Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes 

  • 1 Punhado (ou colher de chá) de alecrim;
  • 300ml de água filtrada.

Modo de preparo 

  • Coloque os 300 ml de água em um recipiente e leve ao fogo;
  • Após atingir a fervura, desligue o fogo e insira o bocado de alecrim;
  • Deixe descansar por 10 minutos;
  • Beba o chá antes das refeições, ou antes de dormir.

3. Chá de alecrim com orégano

Ingredientes 

  • Orégano seco: 1 colher de sopa;
  • Alecrim seco: 1 colher de sopa;
  • Água: 1 litro

Modo de preparo 

  • Como em um chá comum, ferva a água.
  • Quando ferver, desligue o fogo, coloque as ervas dentro e cubra a tigela.
  • Deixe repousar por 10 minutos, coe e você estará pronto para beber.

4. Chá de folhas de louro com canela

Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

1 litro de água;
1 pau de Canela grande;
6 folhas de louro.

Modo de preparo:

  • Para começar, devemos ferver o pau de Canela em um litro de água ao lado das 6 folhas de louro;
  • Em seguida, aguarde 10 minutos e desligue o fogo;
  • Deixe descansar por 5 minutos e beba imediatamente;
  • Este chá deve ser consumido todos os dias em jejum, no meio da tarde e antes de dormir;
  • Se você é constante e reduz o consumo de farinhas refinadas, você notará ótimos resultados em poucos dias.

5. Chá de abacaxi com limão e hortelã

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Primeiro despeje a água em um recipiente e, em seguida, adicione todos e cada um dos ingredientes.
  • Em seguida, misture bem e deixe o chá descansar durante a noite, para que os ingredientes liberem seus nutrientes e aromas.

Modo de Uso

  • Você deve consumir este chá de gengibre com limão apenas quando você estiver com sede, em vez de água, você deve fazê-lo por apenas quatro dias, que é essencial fazer a bebida na noite anterior, para bebe-lo no dia seguinte.
  • Os resultados são surpreendentes, mais lembre-se de combinar esta bebida com atividade física e uma dieta baixa em gorduras, e pare de se preocupar que você não vai gastar o apetite, mas sim você só vai perder alguns quilos.
  • A quantidade de água necessária para consumir é de oito copos por dia, independentemente do que você quer ou não perder peso.
  • Tente comer equilibrado, com mantimentos sem gordura para esta bebida funcionar corretamente.

6. Chá verde com açafrão e limão

Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 xícara de água quente;
  • 1 colher de chá de chá verde matcha;
  • 1/2 colher de chá de açafrão em pó;
  • 1 colher de sopa de suco de limão.

Modo de Preparo

  • Em uma jarra, adicione água quente e pó de matcha. Misture bem até não restarem pedaços.
  • Adicione o açafrão em pó e o suco de limão. Mexa até que tudo esteja bem combinado.
  • Consuma quente com o estômago vazio pela manhã.

7. Chá verde com bicarbonato de sódio

Ingredientes 

Modo de Preparo 

  • Prepare-se para fazer chá verde com uma colherada de infusão para meio litro de água que esteja a uma temperatura de cerca de 75 ° -80 °.
  • Uma vez que o chá tenha descansado dois ou três minutos, coe a infusão.
  • Adicione a colher de chá de bicarbonato de sódio e também a hortelã.
  • Deixe descansar por alguns minutos e então você terá este tônico de emagrecimento pronto para ser consumido.

8. Chá de canela com folhas de louro

Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá verde com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

Modo de preparo

  • Leve a água ao fogo e quando ferver, adicione a Canela, a folha de louro e a sálvia.
  • Feito isso, diminua o fogo e deixe ferver por mais cinco minutos.
  • Depois é só deixar descansar um pouco e adicionar o suco de limão.
  • Em seguida, coe e beba.

Dicas

  • Tome um copo em jejum e os outros ao longo do dia.
  • Faça isso por quatro dias.
  • E repita o tratamento a cada duas ou três semanas.
  • Evite o consumo de alimentos açucarados e gordurosos.

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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