Chá Oolong Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Chá Oolong Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!
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O Chá Oolong Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios do Chá Oolong e como usar o Chá Oolong para emagrecer? o Chá Oolong é bastante consumida no Brasil e há essa grande duvida se a Chá Oolong Emagrece ou Engorda. Pensando nisso, fizemos uma analise completa!

Chá Oolong EmagreceO fato de que o Chá Oolong emagrece pode ser outro dos muitos benefícios desse chá aromático e saudável. Com celebridades como Oprah, Dr. Oz e Rachael Ray defendendo que o consumo de Chá Oolong emagrece, não é de se estranhar que ele seja um assunto comentado, enquanto mais e mais de nós buscam por uma forma saudável e natural de controlar nosso peso e perder os quilos a mais.

Benefícios do Chá Oolong Para Saúde:

Benefícios do Chá Oolong Para Perder Peso: Os compostos de polifenóis derivados do Chá Oolong têm efeitos antiobesidade. Suas propriedades aumentam o metabolismo e ajudam o corpo a queimar gordura.

Benefícios do Cha Oolong Para Prevenir Doenças Cardíacas: Entre os benefícios mais visíveis do Chá Oolong para a saúde está a sua notável proteção cardiovascular.

Isto é ainda mais valioso se considerarmos que este tipo de doença está entre as principais causas de mortalidade no mundo.

Benefício do Chá Oolong Para Pele: Você pode ter a pele mais bonita se consumir o Chá Oolong regularmente. Isto é em parte devido às suas propriedades de combate ao eczema, e suas propriedades anti-inflamatórias. Pessoas que consomem cerca de 2 xícaras de Chá Oolong  no dia podem ter uma pela mais bonita, uniforme e luminosa.

Benefícios do Chá Oolong Para Melhorar a Digestão: Este poderoso Chá Oolong ainda auxilia na digestão. Se você tende a ter indigestão ou outras perturbações como prisão de ventre, flatulência e assim por diante, beber pelo menos uma xícara de Chá Oolong por dia irá aliviar esses sintomas e fazer seu sistema digestivo funcionar corretamente.

Benefício do Chá Oolong Para Prevenir Câncer: Tanto o chá verde quanto o Chá Oolong, têm propriedades de prevenção do câncer que são cientificamente comprovadas.

Estas propriedades anti-tumorais estão relacionadas a suas grandes quantidades de antioxidantes, e por ajudar a reforçar o sistema imunológico.

Comparando o chá verde com o Chá Oolong, o Chá Oolong foi mostrado ser um pouco mais eficaz do que o seu homólogo verde no combate ao câncer.  Além dos benefícios acima, assista o vídeo abaixo e confira outros benefícios do Chá Oolong Para saúde!

Outros Benefícios do Cha Oolong Para Saúde:

  • O Chá Oolong auxilia no controle do colesterol e na redução de triglicerídeos no sangue;
  • Beber o Chá Oolong regularmente ajuda a manter um nível de acidez equilibrada em sua boca;
  • O Chá Oolong atua no fígado gorduroso;
  • O Chá Oolong tem alto poder antioxidante;
  • O Chá Oolong melhora a circulação sanguínea;
  • Chá Oolong ajuda a acelerar o metabolismo e ajudar a queimar gorduras;
  • O Chá Oolong eficaz na prevenção de cáries, problemas na boca;
  • O Chá Oolong previne a formação de alguns tipos de câncer;
  • O Chá Oolong ajuda a prevenir o envelhecimento precoce;
  • O Chá Oolong aumenta as defesas do organismo.

Agora que conhecemos todos os Benefícios do Chá Oolong, veja se o Chá Oolong Emagrece ou Engorda?

Chá Oolong Emagrece ou Engorda

Afinal, o Chá Oolong Emagrece ou Engorda:

O Chá Oolong ajuda a emagrecer pois acelera o metabolismo, fazendo o corpo queimar mais gordura de forma natural. Assim como o chá verde, o Chá Oolong possui polifenóis de catequina, substâncias capazes de aumentar o consumo de energia do corpo e também a queima de gordura corporal.

Além disso, o Chá Oolong tem propriedades diuréticas que combatem o inchaço provocado pelo retenção de líquidos, auxiliando na redução de medidas e potencializando o emagrecimento.

Como usar o Chá Oolong Para Emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de oolong;
  • 1 xícara (chá) de água.

Modo de Preparo:

  • O preparo é bem simples, mas algumas dicas deixarão ele ainda mais eficiente.
  • Ao invés de usar água comum da torneira, é melhor utilizar água mineral.
  • Ela não deve ser fervida em recipientes metálicos, para evitar contaminação.
  • Na verdade, a água não deve ser totalmente fervida.
  • Se você tiver um termômetro de uso culinário, deligue o fogo quando a água chegar a 90º.
  • Na falta do equipamento, desligue quando se formarem as primeiras bolhas no fundo do recipiente.
  • Coloque a erva na água quente e deixe abafado por 3 minutos (não mais que isso).
  • Depois coe e tome em seguida.
  • Para aproveitar os benefícios, é necessário ingerir duas xícaras do Chá Oolong diariamente.
  • É sugerido tomar uma xícara uma hora antes ou depois das refeições principais.

Forma de uso Recomendada:

A forma de consumo mais indicada para o Chá Oolong é tomar uma xícara após as principais refeições. Não se aconselha seu uso em jejum pois, é potencialmente irritante da mucosa gástrica.

Também não se aconselha seu uso antes de dormir para não potencializar alguma insônia decorrente da cafeína que contém.

Contraindicações do Cha Oolong:

Seu uso é desaconselhado a grávidas, crianças pequenas e pessoas que tenham hipertensão grave.

Porém, como já disse aqui algumas vezes, todo efeito adverso vai depender da dose e concentração do Chá Oolong que você tome então, caso você queira experimentar o Chá Oolong, opte por uma concentração mais diluída até conhecer melhor a sua sensibilidade pessoal à esta bebida.

A crença antiga de que o Chá Oolong emagrece ressurgiu recentemente, com algumas lojas de alimentos naturais vendendo-o como um ajudante da dieta. Embora não tenha sido mostrado que ele é um produto milagroso, algumas evidências sugerem que ele pode ajudar seu corpo a usar mais calorias em um período pequeno de tempo. O Chá Oolong pode te oferecer uma variedade de outros benefícios, também.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Saúde.

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