Chá de Hibisco Para Combater o Inchaço
Chá de Hibisco Para Combater o Inchaço é uma ótima alternativa pra quem deseja acabar com o Inchaço. Além disso, após um longo dia de trabalho ou estudo, é normal sofrer com pernas e pés inchados. Mas você sabe por que isso acontece?
O Inchaço é devido ao acúmulo excessivo de líquidos entre as células do organismo. Quando esse líquido não é eliminado na urina, ocorre a sensação de que estamos com o corpo inflamado, especialmente nas extremidades – pernas, pé e braços – barriga e mamas.
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O Inchaço é mais comum em mulheres no período pré-menstrual, época em que a retenção é resultado da alteração dos hormônios. Mas, quando o Inchaço causa incômodo ou dor, o ideal é procurar um médico e fazer o diagnóstico correto. Confira outras dicas e dê adeus ao Inchaço!
Sentir-se inchado pode ser resultado de diversos problemas, mas um dos mais comuns é a retenção de líquido, que pode ser entendida como um acúmulo excessivo de água entre as células. Segundo Ana Priscila Soggia, endocrinologista do Hospital Sírio-Libanês, esta retenção de líquido pode ser agravada no calor, já que é principalmente nesta condição que ocorre uma vasodilatação.
Causas do Inchaço: O Inchaço pode ser causado pela variação da pressão sanguínea e também pela quantidade excessiva de proteínas e sais presentes no sangue. As células ficam mais afastadas umas das outras e, consequentemente, o transporte e a difusão dos nutrientes para o espaço intersticial ficam prejudicados por terem que percorrer uma distância maior.
Fatores como a alimentação, estilo de vida e roupas apertadas demais também devem ser levados em conta. Inclusive, a mudança no clima e o excesso de calor colaboram para o edema, termo médico usado para caracterizar o Inchaço, já que o aumento da temperatura provoca a dilatação dos vasos sanguíneos.
É Preciso ter Cuidado com o Inchaço: Que a sensação de Inchaço é incômoda, não é novidade. Afinal, quem gosta de não caber nas roupas, ter os anéis apertados nos dedos ou, ainda, ver que o ponteiro da balança subiu? Porém, a retenção de líquidos pode ser causada pelo mau funcionamento do rim. Neste caso, o recomendado é procurar o médico especializado para ter o diagnóstico correto. Também é preciso ficar de olho quanto à ingestão ideal de líquidos por dia, sendo que o recomendado são 2l de água em média.
Hibisco: combate a retenção de líquidos e ajuda a eliminar o excesso de gordura no corpo. Também possui ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce e algumas doenças.
Consumo: tomar 1 xícara (chá) de 1 a 3 vezes ao dia. Então confira agora a receita do Chá de Hibisco Para Combater o Inchaço:
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de flores secas de hibisco
- 1 xícara (chá) de água fervente
- Gotas de limão
Modo de preparo:
- Em uma xícara vazia, coloque as flores de hibisco.
- Em seguida, adicione a água fervente.
- Abafe por 10 minutos e coe.
- Acrescente gotas de limão a gosto e tome.
Contraindicações do Chá de Hibisco Para Combater o Inchaço: Gestantes, mulheres em período de amamentação, crianças, idosos e pessoas com problemas renais, cardíacos, de gastrite e de úlcera não devem consumir o Chá de Hibisco Para Combater o Inchaço.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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