Alimentos Saudáveis

Broto de Brócolis: O Que é, Benefícios e Efeitos Colaterais!

Broto de Brócolis: O Que é, Benefícios e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Mulher Emagrece 22,7kg e conta sua história no Bem Estar... Mulher Emagrece 22,7kg e conta sua história no Bem Estar...
Broto de Brócolis: O Que é, Benefícios e Efeitos Colaterais!
4.8 (95.82%) 249 votos

Broto de Brócolis: O Que é, Benefícios e Efeitos Colaterais que você precisa conhecer. Além disso, o Broto de Brócolis é uma planta jovem de brócolis. Comparado aos brócolis maduros, o Broto de Brócolis possui bem mais sulforafano. O sulforafano é um composto químico que contém inúmeros benefícios para a saúde. Os brotos ou extratos de brócolis são utilizados como remédio.

O Broto de Brócolis é consumido por via oral para asma, câncer, alergia e úlceras estomacais provocadas pela bactéria Helicobacter pylori. O extrato de Broto de Brócolis é usado à pele para prevenir queimaduras solares.

Quando tomado por via oral, o Broto de Brócolis reduz a capacidade do H. pylori de infectar o estômago. Também parece reduzir a liberação de proteínas que causam inchaço no estômago. Quando aplicado na pele, o Broto de Brócolis eleva a quantidade de proteínas protetoras na pele.

Broto de BrócolisBenefícios do Broto de Brócolis:

  • Reduz o envelhecimento;
  • Previne autismo;
  • Rico em antioxidantes;
  • Reduz risco de câncer gástrico;
  • Ajuda na digestão;
  • Diminui os níveis de triglicéridos;
  • Melhora a saúde cardiovascular;
  • Diminui o risco de constipação.

Dosagem do Broto:

A dose apropriada de broto depende de vários fatores, como saúde, idade e várias outros problemas médicos do paciente. Neste momento, não há informação científica que determina uma dose apropriada do broto.

Tenha em mente que os produtos naturais nem sempre são seguros e que as dosagens podem ser importantes. Siga as instruções dos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico, médico ou outro profissional de saúde antes de utiliza-lo.

Efeitos Colaterais e Segurança:

O Broto de Brócolis é muito seguro para consumo assim como qualquer outro alimento, desde que os brotos sejam colhidos de acordo com as diretrizes dos órgãos reguladores. Os efeitos colaterais do consumo de brotos crescidos adequadamente não foram relatados.

O extrato de broto  é seguro para consumo por via oral por até 7 dias. Não há informações suficientes se é seguro utilizar o extrato de brócolis por períodos mais longos.

Comer brotos que não foram cultivados corretamente é totalmente inseguro. Eles podem estar contaminados por bactérias caso não sejam cultivados adequadamente. Comer Broto de Brócolis contaminados pode causar intoxicação alimentar.

Broto de Brócolis Benefícios

Precauções Especiais e Advertências:

Gravidez e Amamentação:

É totalmente seguro o consumo de brotos durante a gravidez, desde que estejam cozidos. No entanto, os brotos são inseguros quando ingeridos durante a gravidez. Eles podem estar contaminados com bactérias que podem causar intoxicação alimentar.

A intoxicação alimentar durante a gravidez pode causar aborto espontâneo, natimorto ou parto prematuro. Fique seguro e coma apenas Broto de Brócolis cozidos enquanto estiver grávida.

Os brotos são muito seguros para consumo durante a amamentação, desde que os brotos sejam cozidos. Mas é inseguro o consumo de brotos crus devido ao risco de intoxicação alimentar.

Fique seguro e coma somente brotos de brócolis cozidos enquanto amamenta. Porém, não se sabe se é seguro usar o extrato de brócolis durante a gravidez ou a amamentação.

Baixa Função do Sistema Imunológico:

Os brotos de brócolis cru podem ser contaminados com bactérias. As pessoas que têm um sistema imunológico fraco podem ser mais propensas do que outras pessoas a desenvolverem intoxicação alimentar depois de consumir brotos de brócolis crus contaminados. É aconselhável que pessoas com baixo sistema imunológico evitem o consumo de Broto de Brócolis.

0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.