Dicas de Saúde

14 benefícios do chá preto para saúde

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Os benefícios do chá preto são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Esta bebida é uma ótima opção saudável para você começar o dia. Descoberto na China há cerca de 4000 anos.

Os chineses adicionam agentes edulcorantes, especiarias, chocolate ou mesmo ervas raras enquanto preparam o Chá. Na Índia, o leite e o açúcar são normalmente adicionados a ele. Algumas pessoas também adicionam várias ervas incluindo gengibre, canela e cardamomo.

benefícios do cha preto
benefícios do chá preto

Os benefícios do chá preto é rico em antioxidantes conhecidos como polifenóis, tem uma pequena quantidade de Sódio, e alto teor de proteínas e carboidratos. De acordo com uma pesquisa ele reverte o funcionamento anormal dos vasos sanguíneos, o que pode levar a acidentes vasculares cerebrais e outras doenças cardiovasculares.

Benefícios do chá preto para saúde:

1. Saúde do cérebro:

Os benefícios do chá preto possui antioxidantes chamados polifenóis e têm um efeito neuroprotetivo no cérebro, e previne contra doenças degenerativas.

2. Contra doenças intestinais:

Os polifenóis  atuam como um probiótico, o que ajuda a aumentar as boas bactérias intestinais, e evitar problemas no intestino.

3. Redução do colesterol:

Um estudo mostrou que ele reduziu o colesterol LDL em 11,1%. Pesquisadores também descobriram que o tem efeito anti-hipercolesterolêmico, ou seja, previne o colesterol alto.

4. Prevenção de cálculos renais:

Um estudo apontou que beber este chá pode reduzir o risco de formação de cálculos renais em 8%, devido suas propriedades que eliminam as toxinas e o Sódio do corpo.

cha preto
chá preto

5. Aliviar a asma:

Os flavonóides  também são utilizados por ter um efeito benéfico sobre as pessoas com asma.

6. Redução do estresse:

Os benefícios do chá preto pode reduzir os hormônios do estresse no corpo e relaxa os nervos, devido suas propriedades relaxantes.

7. Prevenir problemas bucais:

Os benefícios deste chá possui propriedades antibacterianas e antioxidantes que previnem infecções por estafilococos nas gengivas, e previnem a proliferação de outras bactérias bucais.

8. Tratamento da diarréia:

Beber Chá Preto pode ajudar a tratar a diarréia, devido a quantidade de fibras solúveis que equilibram a flora intestinal.

Outros benefícios do chá preto:

9. Previne a anemia;
10. Promove a saúde bucal;
11. Protege o coração;
12. Previne o câncer de ovário;
13. Diminui o risco de diabetes;
14. Fortalece o sistema imunológico.

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