Dicas de Saúde

12 benefícios do chá de jasmim para saúde!

Os benefícios do chá de jasmim são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Ele também possui vários benefícios conhecidos desde muito tempo, sendo a bebida mais popular entre as pessoas mais idosas na Ilha de Okinawa, no Japão.

cha de Jasmim
chá de Jasmim

O consumo de chá de jasmim pode proporcionar diversos benefícios para um indivíduo. Uma particularidade interessante é que, por ter poderosos antioxidantes, ele combate radicais livres e assim desacelera o envelhecimento precoce, além de reduzir as rugas e as linhas de expressão.

Benefícios do chá de jasmim para saúde:

1. Contra problemas respiratórios:

Beber o chá limpa o muco da garganta e evita a tosse. Mas se você tem uma infecção respiratória, use diariamente  para tratar esses problemas.

2. Combate a gripe:

Beber o chá de jasmim alivia os sintomas da gripe. Por ser rico em Vitamina C, ele ajuda a acelerar o processo de cura de um resfriado.

3. Perda de peso:

As propriedades antioxidantes ajudam a aumentar o seu metabolismo. Esse aumento na eficiência metabólica, te auxilia na perda de peso.

4. Rico em antioxidantes:

Talvez o aspecto mais louvado do chá de jasmim seja o alto nível de antioxidantes nesta bebida delicada e deliciosa. Os antioxidantes mais notáveis são as catequinas.

5. Saúde do coração:

As catequinas são um fator chave na inibição da oxidação de LDL, que é quando o colesterol “ruim” em suas artérias fica inflamado após a oxidação, o que ocasiona doenças cardiovasculares. O Chá previne essas doenças.

6. Prevenção do câncer:

Estudos de pesquisa sugerem que o consumo de chá pode ajudar na prevenção do câncer, devido sua riqueza em antioxidantes que combatem as células cancerígenas.

7. Controle da diabete:

Os benefícios do chá de jasmim tem capacidade de metabolizar a glicose é o mecanismo fundamental que causa condições diabéticas. Portanto, beber chá de jasmim pode controlar os efeitos negativos que o diabetes causa no corpo.

8. Aliviar o estresse:

Estudos demonstraram que o cheiro da jasmim pode ser muito benéfico para aliviar o estresse, devido suas propriedades calmantes.

9. Saúde intestinal:

As catequinas presentes no chá e têm efeitos positivos em várias áreas do seu corpo, incluindo o sistema gastrointestinal, promovendo uma boa digestão e evitando as doenças do aparelho digestivo.

benefícios do cha de jasmim
benefícios do chá de jasmim

10. Fortalecimento do sistema imunológico:

O Chá de Jasmim demonstrou-se eficaz para proteger e fortalecer o sistema imunológico devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

11. Contra dores reumáticas:

Outro efeito benefícios do chá de jasmim é a redução do desconforto crônico associado à dores nas articulações e à artrite devido suas propriedades anti-inflamatórias.

12. Combate a infecções:

O chá de jasmim, que ocasionalmente é formado por óleo essencial de jasmim, fornece uma defesa contra infecções bacterianas, tornando esta bebida um antibiótico natural.

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