Dicas de Saúde

12 benefícios da pimenta banana para saúde!

Os benefícios da pimenta banana são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

Além disso, a pimenta banana também conhecida como pimenta de cera amarela, é um vegetal da espécie Capsicum annuum. Seu sabor não é muito quente, e por causa do seu sabor doce, tangente e suave, é usado de várias maneiras.

benefícios da pimenta banana
benefícios da pimenta banana

Benefícios da pimenta banana para saúde:

1. Absorção de minerais:

O corpo deve absorver os nutrientes dos alimentos para que funcione corretamente. Os benefícios da pimenta banana auxilia na absorção desses nutrientes e minerais, fazendo com que o corpo aproveite o máximo de minerais dos alimentos.

2. Prevenção da artrite:

A Pimenta Banana é rica em Vitamina B6, e alguns estudos indicam que a baixa presença de Vitamina B6 está relacionada com o aumento das chances de artrite reumatoide. Desta forma ela auxilia na prevenção dessa doença.

3. Melhora o humor:

Uma pesquisa mostrou que a Vitamina B6 tem um impacto importante sobre a produção de  neurotransmissores e serotonina no cérebro, esses neurotransmissores são os responsáveis por regular os hormônios do humor. Por ser rica em Vitamina B6  melhora as oscilações de humor.

4. Combate aos radicais livres:

A Vitamina C é um antioxidante que previne os danos causados pelos radicais livres. Além disso, a pimenta é rica em Vitamina C e consequentemente ajuda no combate dos radicais livres.

5. Boa longevidade:

Os benefícios da pimenta banana é um alimento funcional pois tem substâncias com atividades antioxidantes, o que retarda a velocidade da oxidação, inibindo os radicais livres e, assim previne o surgimento de doenças, contribuindo para uma maior longevidade.

6. Auxilio da perda de peso:

Os benefícios da pimenta banana aumenta a taxa metabólica do organismo, o consumo de cerca de 6 gramas queimem aproximadamente 45 calorias. O que faz um grande auxilio na perda de peso.

7. Regular o colesterol:

Uma pesquisa mostrou que o extrato desta pimenta aumenta os níveis de colesterol bom e regula os níveis de colesterol ruim.

8. Prevenção de doenças crônicas:

A quantidade de “capsaicina” e outros produtos químicos atuam como poderosos antioxidantes que agem diretamente nas células do corpo, e o protegem contra doenças crônicas.

9. Contra problemas respiratórios:

O calor estimula a secreção do muco do nariz e ajuda a aliviar os sintomas da congestão nasal. As propriedades antibacterianas também ajudam a reduzir os sintomas da infecção sinusal crônica.

benefícios da pimenta banana
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10. Tratar inflamações:

Os benefícios da pimenta banana defendem o corpo contra as inflamações. A capsaicina atua como um poderoso agente anti-inflamatório, que trata vários tiposinflamações.

11. Boa digestão:

Sendo um agente anti-inflamatório, a capsaicina  pode diminuir os sintomas de doenças inflamatórias no intestino, ao mesmo tempo que ajuda na digestão dos alimentos.

12. Prevenção de doenças cardiovasculares:

A capsaquina da pimenta banana pode proteger o seu coração, reduzindo os níveis de colesterol no sangue (LDL ou colesterol ruim), triglicerídeos e agregação de plaquetas. Isso pode diminuir o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

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