Dicas para Emagrecer

Batido de kefir com canela para perder 3 kg em 48 horas!

batido de kefir com canela para perde peso

Batido de kefir com canela para perde peso de forma simples e eficaz. pois este batido é uma forma bastante saudável de emagrecer. Não é segredo para ninguém que a plenitude excessiva não apenas estraga a aparência, mas também afeta negativamente a saúde humana.

Portanto, hoje, informaremos se kefir com canela para perde peso é bom à noite e qual a melhor forma de usá-lo. Para começar, quero observar que, mesmo que você tome em sua forma pura algumas horas antes de dormir, poderá obter os seguintes resultados:

  • Limpar o corpo (em particular o estômago) de toxinas;
  • Normalizar processos metabólicos e remover centímetros extras na cintura;
  • Refresque a microflora intestinal, o que contribui para a fácil absorção de frutas e legumes. E isso afeta diretamente a taxa de perda de peso.
batido de kefir com canela para perde peso
batido de kefir com canela para perde peso

Além disso, a bebida tem um baixo teor calórico, mas um alto valor nutricional. Depois de usá-lo, é muito mais fácil adormecer à noite, livrar-se de inchaço, hematomas sob os olhos, estômago “entupido” e muitos problemas de pele.

Agora está claro por que o kefir é útil. Resta apenas descobrir quanto pode ser ingerido e que receitas úteis são sugeridas pelos nutricionistas.Para aqueles que desejam substituir um jantar saudável por um copo de kefir com canela para perde peso, é recomendável usar a opção de beber com canela.

Receita de bebido de kefir com canela para perde peso:

Ingredientes:

– 250 ml kefir fresco;
– 1 colher de chá de mel;
– 1 colher de sobremesa canela em pó;
– farelo de terra – 1 colher de sopa.

Modo de preparo:

  1. Em um copo grande, o mel e a canela são combinados. Tudo é bem misturado e combinado com farelo (se desejado, eles podem ser substituídos por gengibre ralado ou moído).
  2. Tudo está bem misturado novamente até a máxima homogeneidade e, no final, é cuidadosamente derramado com kefir.
  3. O seu teor de gordura não deve exceder 2,5%.Lembre-se de amassar novamente com uma colher para aproveitar ao máximo sua bebida.

Dica:

  • Pouco antes de dormir, de preferência com o estômago vazio, a mistura resultante deve ser bebida lentamente.
  • Depois disso, é proibido colocar qualquer alimento na boca.
  • A propósito, essa bebida semelhante pode ser preparada usando outro tempero – açafrão.
  • Ele também limpa o corpo e queima gordura extras.
  • Mas não esqueça que antes de iniciar qualquer perda de peso, você precisa do conselho de um médico experiente.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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