As 5 Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

As Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga de forma simples e 100% natural. Alem disso, o primeiro passo para reduzir a gordura da barriga é começa uma dieta saudável e adequada, e isso inclui cortar bebidas açucaradas que são preenchidas com calorias vazias. Então, em vez de buscar um refrigerante, ou uma bebida energética opte por: chá verde, canela e mel, café preto, água gelada ou um smoothie de abacaxi.Bebidas Para Eliminar a Gordura da Barriga

A ideia aqui é não preencher as calorias vazias e, em vez disso, aproveitar algumas das propriedades ricas em nutrientes e antioxidantes que estas bebidas têm para oferecer.

Essas bebidas não são, de forma alguma, um elixir mágico para a perda de peso, mas se você as emparelhar com sua nova dieta saudável, eles definitivamente podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso.

Chá Verde: Este chá é incrível para a sua saúde ao fazer tudo, desde a purificação até o corpo até protegê-lo contra o câncer e melhorar a saúde da pele. E quando se trata de perda de peso, embora não tenha sido comprovado para ajudá-lo a perder peso, os antioxidantes surpreendentes e os benefícios saudáveis ​​para o coração significam que será uma ótima opção para alcançar em vez de um refrigerante.

Canela e Mel: Em um copo de água fria, misture uma colher de mel e meia colher de chá de canela. O que se você adiciona os ingredientes à água quente, suga os nutrientes então, aproveite esta bebida legal com um toque de limão ou lima e isso deve ajudar o processo de queima de gordura. Esta é uma ótima alternativa de chá gelado açucarado.

Café Preto: Aumentar o seu metabolismo com o café preto. Abaixe o açúcar e o creme desnecessários e esteja preparado para dar ao seu corpo uma infusão de energia e termogênese, um estimulante para o metabolismo.

Água de Gelo: Esta é a melhor bebida para uma dieta saudável, Embora isso possa parecer uma escolha simples, a água gelada tem alguns benefícios incríveis que são necessários para quem procura recuperar a saúde ou perder peso.

De acordo com, há uma teoria de que, quando você bebe água fria, seu corpo precisa queimar mais calorias para digerir isso em seu sistema. Concedido você precisaria beber muita água para que isso aconteça mas há outras boas razões para pegar um copo de água em vez de um refrigerante.

Smoothie de Abacaxi: Os abacaxi são embalados com vitamina c e um componente chamado bromelina que a diz que pode ajudar com a perda de peso. Misture um abacaxi fresco em um smoothie com banana, gengibre e algumas águas de coco para uma bebida rica em nutrientes natural e nutritiva que vai provar muito melhor do que qualquer refrigerante.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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