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Os 6 Hábitos que Estão Literalmente Danificando Seus Rins

Os 6 Hábitos que Estão Literalmente Danificando Seus Rins. e você faz ou já fez algum deles. Alem disso, Quanto mais você aprender sobre seus Rins, mais você vai apreciá-los e quer mantê-los saudáveis. Seus Rins filtram seu sangue de toxinas através da urina, eles também ajudam a reter certos nutrientes em sua corrente sanguínea, glândulas localizadas acima de seus rins produzem hormônios essenciais para seu corpo.

Assim, manter seus Rins saudáveis ​​significa que seu corpo vai se livrar das toxinas de forma eficiente e fará uso de nutrientes importantes que você começa através de sua dieta. O tipo de estilo de vida que você leva, bem como o tipo de alimento que você come pode ter um sério impacto sobre seus Rins e a eficiência de como funciona. Isso, em contrapartida, afetará sua saúde geral e até levará a doenças cardiovasculares.

Ter um estilo de vida saudável e dieta irá melhorar a função dos seus Rins, mesmo se você é diagnosticado com uma doença renal, a mudança na sua dieta e estilo de vida pode prevenir complicações e melhorar a situação para que você viva por anos produtivamente como uma pessoa saudável.  Portanto, para proteger seus Rins e mantê-los seguros, evitar esses hábitos que estão realmente destruindo seus rins. Então confira Os 6 Hábitos que Estão Literalmente Danificando Seus Rins.

Ter uma dieta alta em proteína animal: Dietas que são ricos em carne vermelha e outras proteínas animais coloca uma forte pressão sobre os Rins, de fato consumir carnes vermelhas demais e outras proteínas animais podem até exacerbar problemas existentes com os rins, o metabolismo e o processamento de proteínas animais dão os rins exercer Mais esforço pelos rins, o que torna difícil a eliminação eficiente de resíduos.

Consumo de álcool: Um pouco de bebida alcoólica aqui e ali não pode causar nenhum dano aos Rins, mas o consumo excessivo de álcool pode levar a doenças renais, bem como piorar as situações existentes.

Sal de Tabela: Sal de mesa é a principal fonte de sódio em nossa dieta, nossos corpos precisam de uma pequena quantidade de sódio para manter um equilíbrio adequado de líquidos nas células do corpo, no entanto excesso de ingestão de sódio faz com que os Rins reter a água, a fim de diluir este eletrólito na corrente sanguínea Para permitir que seu coração funcione corretamente, o que exerce pressão sobre os Rins.

Cafeína: A cafeína encontrada no café e todas as outras bebidas com cafeína, como chá , refrigerante e bebidas energéticas pode danificar seus Rins porque a cafeína é um estimulante que aumenta o fluxo sanguíneo e, em resultado colocar uma pressão sobre os Rins para trabalhar mais para filtrar o fluxo mais rápido sangue.

Bebidas carbonatadas: Bebidas carbonatadas, como refrigerantes e bebidas energéticas estão altamente associadas com o desenvolvimento de doenças renais e cálculos renais. essas bebidas contêm alta concentração de ácido fosfórico, adoçantes artificiais e cafeína que todos os danos aos Rins de muitas maneiras diferentes.

Fumar: Fumar não é apenas ruim para o seu coração e pulmões, mas também seus Rins, substâncias tóxicas do tabagismo acelerar o risco de determinadas doenças como diabetes e pressão arterial elevada, que em contrapartida aumentam o risco de doenças renais.

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