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Os 21 Benefícios da Lichia Para Saúde

Os Benefícios da Lichia Para Saúde são diversos, pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, A Lichia é cultivada em regiões tropicais e subtropicais e é popular em todo o mundo. Esta fruta saborosa e suculenta cresce em cachos em uma árvore perene de tamanho médio e com crescimento lento, o que limita o período deste fruto. Esta árvore também tem flores bonitas na primavera que são de curta duração. A Lichia tem uma forma redonda ou oval com uma casca rosa-marrom, carne branca e uma semente comestível. Ela pode ter uma vida útil curta, mas os seus benefícios vão além do que o gosto tem a oferecer. É muito rica em nutrientes e oferece inúmeros benefícios para a saúde, pele e cabelo, o que o tornam ainda mais irresistível.

Valor Nutricional da Lichia: A Lichia tem um alto valor nutritivo, pois ela é muito rica em vitamina C, e contém cerca de 71,5 mg dessa vitamina por cada 100 gramas. Ela também é rica em cobre e fósforo. O que torna a Lichia única é que elas contêm o oligonol polifenol, que tem propriedades antioxidantes e antivirais. Então, Confira Os 21 Benefícios da Lichia Para Saúde:

lichia-lichiaBenefícios da Lichia Na Prevenção do Envelhecimento: À medida que envelhecemos, a pele começa a mostrar os primeiros sinais de envelhecimento. A Lichia, quando usada topicamente, pode ajudar a retardar o seu aparecimento. Com a idade, seu corpo produz mais e mais radicais livres. Estes radicais livres danificam a pele e causam rugas. As Lichias são ricas em antioxidantes que combinam com os radicais livres e impedi-o de danificar sua pele.

Lichia Ajuda a Remover Manchas: As manchas são a amargura de quem procura uma pele impecável. Aplicar o suco de Lichia pode ajudar a desaparecer as manchas e marcas, deixando-o com pele clara e livre desse pesadelo.

O que você precisa:

  • Lichias, sem casca e sementes
  • 2 bolas de algodão

O que você tem que fazer:

  • Amasse as Lichias para fazer uma pasta.
  • Mergulhe as bolas de algodão na pasta e aplique no seu rosto ou apenas nas áreas afetadas.
  • Mantenha por 15 minutos, e limpe com um pano limpo embebido em água fria.

Por que isso funciona: As manchas são basicamente pontos que ostentam os sinais de hiperpigmentação. As Lichias são excelentes fontes de vitamina C. Isto torna a Lichia uma potente cura para este defeitos.

Lichia Reduz as Queimaduras Solares: Passar muito tempo no sol pode causar vermelhidão e bolhas. As queimaduras solares podem causar dor e irritação, e aplicar a Lichia infundidos com a vitamina E pode ajudar a acalmar a pele inflamada. A Lichia é eficaz para o tratamento de queimaduras solares devido ao seu teor de vitamina C. Uma combinação de vitaminas C e E foi provado tratar os efeitos do sol na pele.

lichia-lichia-3Benefícios da Lichia Para o Crescimento do Cabelo: Seja estresse ou poluição, uma série de fatores pode causar estragos no nosso cabelo. A Lichia, quando usada topicamente, pode ajudar a promover o crescimento do cabelo. Seu cabelo cresce quando os folículos pilosos são bem nutrido. Os peptídeos de cobre ampliam os folículos pilosos, o que reduz drasticamente a fase de repouso do crescimento do cabelo. Portanto, a Lichia é uma excelente fonte de cobre, que ajuda a estimular os folículos pilosos e faz seu cabelo crescer mais rápido.

Lichia Deixa os Cabelos Mais Brilhoso e Saudável: Seu cabelo está perdendo o seu brilho natural, devido às condições climáticas adversas? Comece a usar a polpa de Lichia como um condicionador para o seu cabelo. A Lichia é rica em vitamina C, que lhe permite renovar o brilho do seu cabelo. Também é cheia de cobre e de ferro que são responsáveis por manter a cor do cabelo original.

Benefícios da Lichia Na Prevenção do Câncer: Uma das vantagens mais importantes da Lichia é seus efeitos anticancerígenos. Inclui-la diariamente em qualquer forma, incluindo suco de Lichia, pode realmente prevenir a ocorrência desta doença fatal. Uma pesquisa usando extrato de Lichia mostrou que elas contêm antioxidantes e flavonoides potentes e têm efeitos anticancerígenos, que são especialmente eficazes contra células de câncer da mama.

Benefícios da Lichia Para a Saúde Cardiovascular: Pesquisas indicam que os antioxidantes presentes na Lichia podem ajudar a promover a saúde cardiovascular. As Lichias contêm um composto chamado oligonol que promove a produção de óxido nítrico. O óxido nítrico ou NO é um vasodilatador, o que significa que ajuda a expandir os vasos sanguíneos para permitir que o sangue flua adequadamente. Isto reduz a pressão sobre o seu coração para bombear o sangue, reduz o desgaste e melhora a saúde cardiovascular global.

Benefícios da Lichia Para Digestão: Se você sofre frequentemente de constipação ou outros distúrbios relacionados ao trato gastrointestinal, tente consumir a Lichia para facilitar a digestão. Como ela é uma fruta nativa da China, a Lichia foi consumida pelos chineses para ajudar a digestão e aliviar doenças do estômago. A Lichia tem um alto teor de água, o que tem um efeito calmante sobre o estômago. Ela também têm uma considerável quantidade de fibras, o que ajuda ainda mais na digestão.

Benefícios da Lichia Na Prevenção da Catarata: A catarata é uma deficiência visual dado para qualquer tipo de perda de transparência do cristalino, lente situada atrás da íris. Desde que a catarata tem afetado milhões, tem havido inúmeros estudos realizados sobre esta doença. Um estudo concluiu que a Lichia pode ajudar a inibir a catarata. As Lichias contêm fitoquímicos que apresentam propriedades antioxidantes e anti-neoplásicos. Isto significa que elas ajudam a evitar o crescimento anormal das células, o que ajuda a prevenir a catarata.

Lichia é Eficaz Contra a Influenza: A gripe é causada por vírus e é uma doença extremamente contagiosa. Devido a certas estirpes de vírus, alguns remédios antivirais encontram resistência, portanto existe uma necessidade de desenvolver novos medicamentos. Os extratos de Lichias demonstraram ser eficazes contra esses vírus. As Lichias exibem propriedades antivirais devido à presença de oligonol que para a multiplicação dos vírus.

Benefícios da Lichia Para Perda de Peso: Sendo uma fruta de baixa caloria, a Lichia é ideal para aqueles que estão tentando perder peso. As Lichias não têm muitas calorias: 100 gramas contêm apenas 66 calorias. Eles também contêm uma grande quantidade de água, uma quantidade significativa de fibras, e têm um pouco de gordura negligenciável. Isso os torna ideais para quem quer perder peso.

Benefícios da Lichia Para a Circulação Sanguínea : As Lichias foram consideradas adequada para ajudar na circulação sanguínea em todo o nosso corpo, garantindo, assim, o bom funcionamento dos órgãos e sistemas orgânicos. A presença de uma variedade de nutrientes, incluindo o magnésio, ferro, cobre, manganês, ácido fólico, vitamina e C, desempenha um papel importante para o nosso sistema circulatório.

Benefícios da Lichia Para os Vaso Sanguíneos: Consumir Lichia ou seu suco pode ajudar no controle de contusões anormais devido à ruptura dos vasos sanguíneos. A Lichia é rica em polifenóis como o bioflavonoide chamado rutina. Isso o torna uma necessidade quando se trata do fortalecimento dos vasos sanguíneos. Essa propriedade também faz com que seja útil no tratamento de condições como varizes e hemorroidas.

Lichia Possuir Agentes Anti-inflamatórios: Incluir Lichia em sua dieta pode ajudar a tratar a inflamação e dano tecidual, que pode acontecer devido a vários fatores, incluindo o exercício vigoroso. Verificou-se que os extratos de Lichia são ricos em flavanol e possuem propriedades anti-inflamatórias.

lichia-lichia-2Lichia Fornece energia instantânea: Comer a Lichia na parte da manhã pode fornecer energia muito necessária para o seu começo de dia. A Lichia é rica em vitamina C, que serve para uma série de funções importantes no corpo, incluindo um cofator importante em todas as reações enzimáticas. Ela desempenha um papel essencial na produção de colágeno e carnitina, que são necessários para quebrar a gordura.

Lichia Protege do Vírus Herpes: A Lichia também pode protege-lo do vírus da herpes. Esta fruta maravilhosa tem proantocianidinas que carregam poderosas propriedades antivirais. Estas propriedades tornam a Lichia eficaz contra vírus raros e problemáticos, como herpes ou coxsackie.

Benefícios da Lichia Para Sistema Imunológico: A presença de vitamina C na Lichia tornam ela muito eficaz no reforço da nossa imunidade. Esta vitamina solúvel em água é cheia de antioxidantes que protegem o nosso corpo da invasão de germe. Por isso, é uma fruta altamente recomendada para crianças e jovens.

Benefícios da Lichia No Controle da pressão arterial: A Lichia é incrível se você deseja ter a sua pressão arterial sob controle. A Lichia realiza o equilíbrio dos níveis de potássio e sódio, o que é absolutamente necessário para manter a pressão arterial adequada. Além disso, as propriedades vasodilatadoras do potássio acalmam e relaxam os vasos sanguíneos no corpo, que conduz à hipertensão controlada.

Benefícios da Lichia Para Ossos Mais Fortes: O consumo regular de Lichia pode tornar os ossos mais fortes. As Lichias estão cheias de compostos essenciais necessários para a saúde dos ossos, tais como o magnésio, fósforo, manganês, cobre, ferro e muitos outros. Estes minerais realmente aumentam a absorção de cálcio nos ossos, tornando-os assim saudável, e evitando que no futuro você desenvolva osteoporose.

Benefícios da Lichia Na Prevenção da anemia: A Lichia desempenha um papel importante quando se trata de prevenção da anemia. Este fruto contém uma quantidade essencial de cobre, o que aumenta a contagem de glóbulos vermelhos no sangue. Nós todos sabemos que a anemia ocorre devido à diminuição dos níveis de hemoglobina. Isto pode ser evitado consumindo a Lichia.

Benefícios da Lichia No Aumento da libido: Muitos estudos concluíram que a Lichia pode aumentar o desejo sexual em humanos. A Lichia é conhecida por estimular a libido, devido à grande quantidade de componentes importantes como potássio, cobre, e a vitamina C.

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