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Os 12 Benefícios do Açafrão Para Saúde

O Açafrão é uma especiaria de cor dourada, ela é conhecido por seu sabor amargo e aroma distinto. Conhecido como o tempero mais caro do mundo, ela tem vários benefícios para saúde. O Açafrão é usado em várias refeitas para fornecer a sua cor amarelada e dar um sabor semi-doce para os pratos. O Açafrão fornece cerca de 300 calorias por 100 gramas,Além disso o Açafrão é uma excelente fonte em carboidratos, boas gorduras, fibras alimentares e vários minerais. Vamos dar uma olhada nos Benefícios do Açafrão Para Saúde.

OS BENEFÍCIOS DO AÇAFRÃO

Açafrão_AçafrãoBenefícios do Açafrão Para os olhos: O Açafrão é uma excelente fonte de carotenóides, os carotenóides ajudam na proteção dos olhos. Eles mostraram ser útil contra doenças do envelhecimento, como a degeneração macular e catarata. Além disso, O Açafrão também ajuda na proteção dos raios solares nocivos. Ele ajuda na regulação do ácido graxo das membranas celulares, tornando os olhos forte e uma proteção maior.

Benefícios do Açafrão Na Prevenção do Câncer: O Açafrão tem propriedades anti-cancerosas. Por causa do Crocin e safranal que são encontrados no açafrão. Eles inibe o crescimento do tumor no organismo. Os carotenóides do Açafrão possuem propriedades preventivas de quimioterapia. que mostrou eficaz na proteção contra os câncer de cólon, Fígado e do ovário.

Benefícios do Açafrão Para a Memória: O Crocin e crocetina são poderosos antioxidantes do Açafrão, Eles ajudam a Melhorar a Memória de uma pessoa. os Estresses celulares são reduzidos pelo consumo de açafrão. Além disso, As Doenças como Alzheimer e Parkinson podem ser mantidos longe pela ingestão regular do Açafrão, Isso ajuda a proteger o sistema nervoso central de anormalidade oxidativo e melhora os processos de aprendizagem. O Açafrão também ajuda na retenção da memória, juntamente com recolhimento de dados antigos.

Açafrão atua como um Antidepressivo: O Açafrão ajuda a melhorar o humor de uma pessoa. Realmente pode desencadear a sensação e pode fazer você se sentir bem e relaxado. O Açafrão contém 5-hidroxitriptofano, que ajuda na produção de serotonina, que ajuda a elevar o humor. Isso ajuda a receber o sangue para o cérebro e ajuda na redução da depressão e apreensão.

Benefícios do Açafrão Para o Coração: Os Antioxidantes do Açafrão Ajuda na redução do colesterol e triglicérides no organismo. O colesterol e lipoproteínas provoca o acúmulo de gorduras nas artérias, o que causa problemas circulatórios. A Crocetina do Açafrão ajuda na redução dessa lipoproteína no sangue. Ela também ajuda na bombagem de oxigénio o que torna significativamente o sistema circulatório eficiente e remove a placa das artérias.AçafrãoBenefícios do Açafrão Para a Pele: O Açafrão tem propriedades anti-bacterianas. Ele podem ser muito benéfico na redução da Acne e pode ser aplicado diretamente sobre a área afetada. Ele age como um esfoliante natural e pode ajudar na remoção de células mortas. Além disso, O Açafrão também pode ser aplicado juntamente com o leite para clarear a pele e remover pigmentos.

Benefícios do Açafrão Na Prevenção de Artrite: O Açafrão tem sido benéfico no tratamento da artrite. Ele ajuda na redução da erosão óssea e ajuda na cura de dores nas articulações. Também tem efeitos anti-inflamatórios e reduz o inchaço das articulações.

OUTROS BENEFÍCIOS DO AÇAFRÃO:

  • O Açafrão mostrou-se ser benéfico contra a gripe e do resfriado. um Copo de leite morno junto com açafrão é recomendado enquanto doente.
  • O Açafrão mostrou-se ser benéfico para os homens. Ele reduz a impotência, desinfeção erétil e ajuda na vida sexual.
  • O Açafrão é benéfico na manutenção da saúde dental. Ele contribui para tornar as gengivas forte, que reduz a inflamação e inchaço na boca.
  • O Açafrão ajuda na proteção dos rins contra doenças relacionadas e reduz o estresse renal.
  • O Açafrão tem sido benéfico para as mulheres que sofrem de TPM, uma vez que reduz o nível de cortisol e o estresse e aumenta o nível de estrogênio.

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Comentários

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49 Comentários

  1. Evani deLiz Tavares disse:

    Gostaria de saber como usar o açafrão em raiz pois tenho plantado no quintal.Mas não sei como usar para receber os benefícios dele.

    • Dicas de Saúde disse:

      Em breve vou posta um conteúdo completo sobre o uso dele Evani!
      Grande abraço

      • Todos nós sabemos o risco que se corre ao colocar no nosso organismo substâncias que mesmo sendo de grandes vantagens, podem trazer consequências indesejáveis, quando não observada a sua posologia. A eficiência de qualquer tratamento está em certos cuidados, para evitar resultados desagradáveis. Conforme está nos comentários vários usuários desconhecem como o produto deve ser usado. Esse é um alerta para o BEM.

    • O Açafrão para ser usado como remédio natural, deverá ser em “pó”, podendo ser desidratado e depois moído (Açafrão da Terra ou Cúrcuma), ou comprado nos Supermercados, assim como a Pimenta
      do Reino preta, utilizada na mistura.

    • Valderi disse:

      Evani uso dessa planta e à raiz, pode caçar e tirar as raízes e pode usar como temperos ou chá como também pode tirar um pedaço dá raiz e ficar mastigado e engolindo o suco..

  2. AleixoNobre disse:

    ola, estou cendo um usuario do ouro indiano eu estou muito satisfeito com o resultado que estou tendo usando todos os dias na minhas reifeiçoes diarias com bastante saladas e grelhado de frango ja poso ver o resultado do meu rosto e corpo estao todos vendo como estou melhor agora em tudo mesmo e quero mas pq agora se eu puder nunca mas os industrializados estarao sempre fora da minha vida e da minha familia muito o brigado por tudo

  3. kezia oliversl disse:

    coloco sempre no arroz integral p dar uma cor, junto com cenoura ralada quase todos os dias, e nem sabia q tinha esses benefícios todo, q bom!! GREAT!

  4. conceição silva disse:

    eu uso açafrão no arroz coloco sempre uma colher de café gostaria muito de saber se a quantidade esta certa e pra por no leite como faz e qual a quantidade de leite e de açafrão.

  5. eu uso açafrão no arroz coloco sempre uma colher de café gostaria de saber se está certo essa medida e no leite como usar e qual a medida de leite e de açafrão.Obrigada.

  6. janete cirley krever disse:

    Gostei muito da dica ,já comprei o açafrão com certeza não vou deixar faltar na minha cozinha..so gostaria de saber a quantidade diária para usar ..

  7. Hilda disse:

    eu não sabia com fazer com açafrão fresco quando vi postado que posso congelar e usar ralado in natura, quando preciso ralo a rais direto na receita, só uso assim planto quando colho já lavo bem esterilizo e congelo as raízes.

  8. Elaine Vieira Braun disse:

    Tenho uma dúvida em relação ao uso do açafrão com leite morno para resfriado,quanto devo usar do açafrão em um copo de leite???

  9. floripes cortez disse:

    em vez de chá eu posso estar colocando na comida/ FAZ O MESMO EFEITO ?

  10. Luiz Edmar disse:

    Gostaria de saber como usar,e qual a quantidade e quantas vezes ao dia ,e por quanto tempo

  11. Maria Eugenia disse:

    Gostaria de saber qual a dose de açafrão por dia que devo usar

  12. maria iva rodrigues almeida disse:

    quero conhecer açafrão para chá, é raiz? pó? qual o apropriado, para não tomar gato por lebre…….quero adquirir, pois tudo é falsificado…….

  13. rozimeire silva disse:

    depois da chicogonya eu estou usando na agua ralo ele e coloco na agua e faço uso direto, tenha alguma problema eu esta usando dessa forma? e qual serial a forma ideal de usar? um abraço.

  14. Ana Lucia disse:

    Boa noite,alguém pode me dizer aonde eu compro açafrão em raiz???

  15. Valdete Alves disse:

    Tenho um fillho qe usuário de drogas posso dar pra ele cansei de internações estou dando cha de gengibre e quarqueja tbm posso dar o assafrao. Desde ja agradeço sua atenção.

  16. a santana maarino disse:

    gostaria de saber a quantia certa de tomar o açafrão tomo de manha em jejum com agua mas n sei a quantia certa. obrigada

  17. francisca francinete de freitas disse:

    boa tarde, qual serial a forma ideal de usar? o açafrão

  18. Estava sofrendo Fortes Dores no nervo ciático, Durante 40 dias tomei vários antiflamatorios e nada resolveu, nem Conseguia andar direito e nem dormi devido as Fortes Dores, Fiz o uso do Chá de açafrão, e com 5 dias fiquei melhor. Agora em casa não pode faltar. Super indico

  19. mara regina de jesus faria disse:

    sou diabética como posso usa o açafrão onde moro só encontro em pó tenho pressão alta também.

  20. Maria Abadia de Barros Godoy disse:

    Eu e meu esposo estamos usando açafrão a algum tempo,para as dores de artrite e artrose estamos tendo ótimos resultados,tomamos 1 colher de chá na água e em jejum. Depois de 15 minutos tomamos o café da manhã. Recomendo.

  21. Qual a quantia d açafrão devo usar por dia ?

  22. Girlandia disse:

    Comecei a usar o açafrão,por indicaçao de amigos,fiz alguns exames de sangue e constou triglicerideos elevado e tbm tenho protusao discal,e sinto muitas dores musculares,e outros simtomas,e pelo que li ,vi que é bom pro triglicerideos,ossos,quero saber coml usar o pó da forma correto,uso no arroz 1colher de café,mas como devo usar com leite ou com agua,cha etc.obrigado por nos ajudar a cuisar da nossa saude

    • Janete Marques disse:

      Te recomendo a ingestão de aveia em sua rotina alimentar.. é fantástico o resultado, tanto para triglicerídeos, colesterol e glicemia…

  23. carla disse:

    li que a dosagem é duas colheres de cha em tres dedos dagua duas vezes ao dia

    • carla disse:

      dosagem – duas colheres de cha do po de açafrao para tres dedos de agua suco etc ..duas vezes ao dia….otimo para ma circulaçao das pernas e pes…..melhorei ja no segundo dia ….porem por engano usei duas colhres grandes por engano e me deu um pouco de queimaçao no estomago portanto …nao abuse…sao duas colheres de CHA duas vezes ao dia e dilua bem …recomendo mesmo

  24. Claudia Silva disse:

    Tava apavorada essa dica do cha de asafrao com limao me ajudou muito Obrigada

  25. Zhulliane disse:

    Ótimo pra saúde…

  26. BOM DIA, COMECEI USAR AÇAFRÃO A UNS DOIS MÊS, ALGUMA CONTRA INDICAÇÃO. BREVE MANDAREI COMENTÁRIO COMPLETO.

  27. joao disse:

    vou começar a usardarei a minha opiniao apos alguns dias pois nao tomei e nao posso opinar cem saber se e bom ou nao depois opino ate maisobrigado

  28. Alinda BizerraNeta disse:

    Gostei muito dos esclarecimento dobre o açafrão,se usado em excesso tem algum efeito colateral ?quais?

  29. cissa disse:

    Eu adoro o açafrão, agora sabendo que faz bem pra saúde, eu vou usar mais vezes, obrigado por os esclarecimentos tchau.

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