Tapioca de Brigadeiro FIT

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

A Receita de Tapioca de Brigadeiro FIT é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, A Tapioca vem sido utilizada para substituir o pão e diferenciar as refeições tradicionais de dietas.

A Tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas de emagrecimento, pois é livre de glúten e possui menos calorias. No norte e nordeste, a Tapioca faz parte do café da manhã de muitas pessoas, há muito tempo. Então, vamos preparar essa deliciosa Receita de Tapioca de Brigadeiro FIT.

Tapioca de Brigadeiro FITINGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de achocolatado diet,
  • 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado,
  • 3 colheres (sopa) de leite desnatado,
  • 15 gotas de sucralose,
  • 100g de goma de tapioca,

MODO DE PREPARO:

  • Misture o acholatado, o leite em pó e o leite desnatado.
  • Coloque as gotas de sucralose e mexa com um garfo até ficar homogêneo e reserve.
  • Jogue os 100g de tapioca numa frigideira ainda fria.
  • Quando der a liga da goma vire do outro lado.
  • Coloque a tapioca pronta num prato, recheie metade dela com o brigadeiro
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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