Suco Detox com Limão, Beterraba e Espinafre Para Anemia

Suco Detox com Limão, Beterraba e Espinafre Para Anemia é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com Saúde tem tudo que seu corpo precisa. O famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Benefícios do Suco Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

• Os Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminar toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
• Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos.
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico.
• Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo.
• Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino.
• Os Sucos Detox Hidratam a pele.
• Os Sucos Detox Melhoram o sono.
• Os Sucos Detox Aumentam a disposição.
• Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
• Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
• Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor Os Benefícios Limão, Beterraba e Espinafre Para Saúde. Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

• O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
• O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
• O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
• O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos.

• Beterraba para diabéticos pois possui um alto teor em fibras que ajudam a controlar o nível de açúcar no organismo.
• Beterraba Melhora a digestão e previne constipação pois é rica em fibra alimentar que ajuda a digestão e melhora a evacuação.
• Beterraba Ajuda a desintoxicar o organismo.
• Beterraba Manutenção dos tecidos cerebrais.
• Beterraba Auxilia na formação dos ossos.
• Beterraba Regula as funções musculares e nervosas.
• Beterraba Previne problemas no baço e no fígado.
• Beterraba Promove o descongestionamento das vias urinárias.
• Beterraba Fortalecimento do sistema imunológico.
• Beterraba Estimula a produção de glóbulos vermelhos.
• Beterraba Estimula a concentração e aumenta a oxigenação do cérebro, protegendo-o contra demências.
• Beterraba Diminui riscos de doenças cardiovasculares.

Benefícios da Espinafre: O Espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes. além disso, Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras. Assim, incluir o Espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:

O Espinafre ajuda a prevenir a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína;
O Espinafre ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter luteína;
O Espinafre ajuda a prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico e ferro;
O Espinafre ajuda a proteger a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em vitaminas A, C e E;
O Espinafre ajuda a emagrecer, por ser pobre em calorias.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Beterraba, Limão, e do Espinafre. Confira agora a Receita do Suco Detox com Limão, Beterraba e Espinafre Para Anemia. INGREDIENTES:

• 1 cenoura cortada.
• 1 fatia de beterraba.
• 1 maçã verde sem sementes picada.
• 1 maço de espinafre.
• Suco de 1 limão.
• ½ laranja picada sem sementes.
• 2 folhas de couve.

MODO DE PREPARO:

• Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
• Acrescente água, gelo e me e beba a seguir sem coar.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados com os Sucos Detox é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.