Sucos Detox

Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

O suco de uva verde com abacaxi é uma excelente receita de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde, previne e combate várias doenças.

Os famosos sucos setox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Benefícios do Abacaxi

Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em Vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em Vitamina C,
  • Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter Vitamina C e betacaroteno,
  • Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios da Uva

Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.

Uva é ainda uma excelente fonte de Vitamina C, vitamina B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva :

  • Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • Uva ajuda na proteção do estômago,
  • Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

Benefícios da Água de Coco

Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.

Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.

A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Benefícios do Kiwi

kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

  • kiwi ajuda a combater as doenças cardiovasculares – tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • kiwi ajuda a melhorar a firmeza da pele – porque a vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • kiwi ajuda a desintoxicar o corpo – facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • kiwi ajuda a combater a prisão de ventre – rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • kiwi ajuda a combater as inflamações – porque as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.
  • Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Benefícios da Água de Coco

Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.

Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.

A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Benefícios da Canela

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela incluem:

Receita de suco de uva verde com abacaxi para perder peso

1. Suco de uva verde com abacaxi

Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
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Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

2. Suco de uva com kiwi e gengibre

Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 copo (americano) de suco de Uva;
  • 1 kiwi;
  • Mix de folhas verdes;
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • Gelo a gosto;
  • Gengibre a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

3. Suco de uva com limão com gengibre

Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de suco de uva integral
  • 1 limão com casca
  • Gengibre a gosto
  • Canela a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4. Suco de uva pretas

Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
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Ingredientes

  • 1kg de Uvas pretas
  • 1 e ½ litro de água

Modo de Preparo

  • Em uma panela, leve ao fogo todos os ingredientes e ferva até as uvas começarem a desencadear.
  • Espere esfriar e bata tudo no liquidificador.
  • Passe por uma peneira, coloque em uma garrafa e conserve na geladeira.

5. Suco de uva com açaí e maçã

Suco de uva verde com abacaxi para perder peso: como fazer, receitas e dicas
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Ingredientes

  • 100g de polpa de açaí
  • 2 xícaras (chá) de uvas rosadas
  • 1 maçã vermelhada grande
  • 50 ml de água filtrada

Modo de Preparo

  • Corte as uvas ao meio e retire os caroços.
  • Corte a maçã em 4 partes e extraia as sementes junto com as partes duras internas.
  • Leve as frutas ao liquidificador com a água.
  • Bata por 30 segundos em alta rotação ou até a misturada adquirir um aspecto cremoso.
  • Você pode engrossar a mistura adicionando uma banana madura.

6. Suco de uva com água de coco

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Ingredientes

  • 1 copo (200 ml) de Água de Coco;
  • 5 Uvas verdes sem sementes;
  • Cubos de gelo a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

7. Suco de uva com blueberry e beterraba

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Ingredientes

  • 150ml de água de coco
  • 50ml de suco de uva
  • 1 colher de sopa de blueberry
  • 1 colher de sopa de semente de romã
  • ¼ de numa beterraba crua
  • 2 folhas de hortelã

Modo de Preparo

  • Despeje a água de coco e o suco de uva dentro do liquidificador.
  • Em seguida, adicione o blueberry, as sementes de romã e a beterraba crua.
  • Por fim, insira as folhas de hortelã e bata tudo.
  • Sirva-se.

8. Suco de uva com canela e gengibre

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Ingredientes

  • 200 ml de suco de Uva;
  • 1 colher de café de Gengibre ralada;
  • 1 colher de café de Canela;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.

Modo de Preparo

  • Rale o gengibre na hora do preparo, junte os demais ingredientes e liquidifique tudo.

Obs.: Você só terá uma grande resultado se aliar a boa alimentação, com suco detox e a pratica de exercícios físicos.

Mas não se esqueça de promover uma vida saudável e ativa em sua vida, saia do sedentarismo, sempre procure um nutricionista para uma melhor orientação.

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Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

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