Suco de Limão Para Eliminar de Vez o Cansaço
Revisado por
Valéria CarneiroDrª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!
Especialista do Dicas de Saúde
O Suco de Limão Para Eliminar de Vez o Cansaço é uma excelente alternativa para quem procura eliminar o estresse do dia-a-dia. Além disso, O Limão é uma fruta muito versátil , que pode ser usada tanto como tempero em diversos pratos de carne ou peixe, como na preparação de sobremesas ou sucos. E o Limão ainda é rico em vitamina C que repõe as energias do corpo e ajuda a , a cada 100g o Limão possui 53 mg de vitamina C e apenas 26 calorias, os seus benefícios podem ser obtidos usando o seu Suco ou raspas da casca, rica em óleos.
Benefícios do Limão: O Limão ajuda a melhorar a imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados, especialmente quando usado na preparação e chá com mel, por exemplo. Além disso, usar o Limão para eliminar o cansaço tem outros benefícios que incluem:
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- Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
A melhor maneira de obter todos os benefícios do Limão é usando o seu Suco ou sua polpa, devendo também ser usada a sua casca ralada para eliminar o cansaço, que onde estão concentrados os óleos deste fruto. Então, confira agora essa deliciosa Receita do Suco de Limão Para Eliminar de Vez o Cansaço.
INGREDIENTES:
- 1 Limão descascado e sem sementes
- Raspas de casca de Limão
- 1 copo (200ml) de água de coco
- Folhas frescas de hortelã a gosto
- Mel a gosto
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MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos.
- Adoce a gosto
- Sirva em seguida.
Informações do autor
Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.
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