Sucos Detox

Suco de limão com beterraba para a limpeza intestinal (receitas e dicas)

O suco de limão com beterraba  é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite.

Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo.

Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

 

Suco de limão com beterraba para a limpeza intestinal (receitas e dicas)
Suco de limão com beterraba para a limpeza intestinal (receitas e dicas)

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em Vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilita a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Beterraba

A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais.

Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

  • Diminui a pressão alta;
  • Melhora o rendimento do treino;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne e combate a anemia;
  • Mantém a saúde dos músculos;
  • Protege o sistema nervoso;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Controla o colesterol e protege o coração;
  • Previne o câncer;
  • Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas;
  • Previne problemas no fígado e nos pulmões.

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso.

Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos.

Receita do suco de limão com beterraba para a limpeza intestinal  

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.
    (Sabia que as sementes de abóbora possuem um efeito vermífugo? Portanto, faça uso delas para deixar seu sistema digestivo livre de parasitas que irão se alimentar dos nutrientes. Como se não bastasse, elas ainda apresentam Zinco, mineral importante para as defesas naturais do organismo.)

2. Suco de banana com aveia

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se quiser, adicione mel e gelo a gosto.
  • Beba em seguida.
    (Para que o intestino possa cumprir com eficiência sua tarefa de absorver os nutrientes e eliminar aquilo que não serve para o organismo, qualquer esforço para prevenir infecções e inflamações se torna válido. Os micro-organismo vivos que fazem parte do iogurte impedem que bactérias se proliferem no sistema digestivo.)

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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