Sucos Detox

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

O suco de hibisco com manga e abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde do corpo.

O suco é uma boa opção de suco para todos os tipos de pessoas.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

 

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

 

Benefícios do Hibisco

Utilizado há muito tempo como chá medicinal na África, Ásia e Caribe, o chá de Hibisco vem sendo descoberto pelo restante do mundo graças aos diversos benefícios que traz à saúde.

Além de ser rica em compostos antioxidantes, a bebida preparada com o cálice da planta conhecida como Hibiscus sabdariffa tem ação diurética e pode ser uma grande aliada da perda de peso.

Confira estes e outros benefícios do chá de Hibisco , e saiba também como tomar a saborosa infusão para obter melhores resultados.

O chá de Hibisco tem coloração rosada e sabor agradável- próximo ao da framboesa- e, ao contrário da maioria dos chás, é servido frio.

O Hibisco ainda conta com outro benefícios para a saúde, confira:

  • O Hibisco ajuda a Promover uma redução da gordura abdominal
  • O Hibisco ajuda a Proteger contra a diabetes
  • O Hibisco ajuda a Reduzir a Pressão
  • O Hibisco ajuda na digestão
  • O Hibisco ajuda a prevenir o câncer
  • O Hibisco ajuda a Proteger o fígado
  • O Hibisco ajuda a Diminuir as cólicas menstruais
  • O Hibisco ajuda a Fortalecer o sistema imunológico

Benefícios da Manga

Os benefícios da Manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta.

A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias.

Os benefícios da Manga podem ser:

  • A Manga fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir infeções;
  • A Manga melhorar a visão;
  • A Manga proteger as células por ter antioxidantes, como os carotenos,
  • ajudando a prevenir o câncer;
  • A Manga melhorar a saúde da pele;
  • A Manga combater a prisão de ventre;
  • A Manga melhorar a digestão.

Benefícios do Morango

O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
  • O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
  • O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
  • O Morango ajuda a prevenir o câncer,
  • O Morango ajuda a combater inflamações.

Benefícios da carambola

A carambola também e conhecida como fruta estrela é uma excelente fonte de vitamina C – 100 gramas da fruta contêm cerca de 40% da dose diária recomendada.

A vitamina C é necessária para manter o bom funcionamento do sistema imunológico.

Ela ainda ajuda a prevenir contra o escorbuto, gripes e várias outras doenças.

  • Contra infecções bacterianas e virais;
  • Aumenta a função imune do organismo;
  • Ajuda na redução do risco de câncer;
  • Proteção contra doenças cardíacas;
  • Pode retardar o envelhecimento;
  • Repara o DNA e proteção;
  • Alivia doença cardiovascular;
  • Alivia a hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
  • Previne o Alzheimer;
  • Ajuda a prevenir Osteoporose.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • O Gengibre ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Receita do suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

1. Suco de hibisco com manga e abacaxi

Ingredientes

• ½ xicara (100ml) de chá verde
• ½ xicara (100ml) de chá de hibisco pronto
• 1 rodela de abacaxi picado
• 1 fatia de manga
• Gengibre a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

2. Suco de hibisco com morango e hortelã

Ingredientes

  • 1 xicara (200ml) de chá de hibisco pronto
  • 6 morangos
  • Hortelã

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

3. Suco de hibisco com gengibre e maçã

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 copo grande (300ml) de chá hibisco pronto
  • Gengibre a gosto
  • ½ maçã sem sementes picada
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

4. Suco de carambola com couve 

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
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Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto;
  • Beba em seguida.

5. Suco de limão com aipo e água de coco

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • Água de coco: 1 copo (200 ml);
  • Aipo fresco: um galho (com algumas folhas de preferência);
  • limão orgânico: 1/2, (de preferência com casca).

Modo de preparo

  • Coloque os três ingredientes no liquidificador e processe-os até obter uma mistura homogênea.
  • Coe antes de consumi-lo.
  • Se você quiser adoçar, adicione stevia.
  • Tome à temperatura ambiente, todas as manhãs, com o estômago vazio, por um mês consecutivo, e você pode repeti-lo várias vezes ao ano.
  • Você verá seus efeitos logo após consumi-lo.

6. Suco de berinjela com pera e aveia

Ingredientes

Modo de preparo

  • Para a água de berinjela, deixe-a de molho na água por 12 horas.
  • Coe e descarte os pedaços.
  • Bata o líquido com os demais ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

7. Suco de frutas vermelhas com laranja

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 xícara e meia (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora)
  • 1/2 copo (200ml) de suco de laranja natural
  • 3 folhas de hortelã

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

8. Suco de agrião com mamão e gergelim

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de folhas de couve
  • 1/2 xícara (chá) de folhas de agrião
  • 1 colher (sopa) de gergelim
  • 1 xícara (chá) de mamão formosa
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

9. Suco de maçã verde com linhaça

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água
  • 1 maçã verde
  • 1 colher (sopa) de farinha de banana verde
  • 1 colher (sopa0 de linhaça
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

10.  Suco de melancia com maçã e abacaxi

Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 fatia de Melancia
  • 1 maçã
  • 2 fatias finas de abacaxi
  • 1 copo (200ml) de água

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

11. Suco de aipo com cenoura e rabanete

Ingredientes 

  • 2 talos de aipo;
  • 1 cenoura descascada;
  • 1 rabanete;
  • ½ xícara de água filtrada;

Modo de Preparo 

  • Lave os ingredientes, coloque-os em um liquidificador, junto com a água e bata bem;
  • Não coloque açúcar nem passe no coador;
  • Beba o suco assim que ficar pronto, duas vezes ao dia, antes do café da manhã e antes do jantar;

12. Suco de espinafre com laranja

Ingredientes 

  • Suco de 2 laranjas
  • ½ cenoura sem casca
  • 1 pedaço de salsão
  • 4 folhas de espinafre
  • 2 colheres (sopa) de salsa
  • 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo a gosto

Modo de Preparo 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe e beba.

13. Suco de uva com couve e chá verde

Ingredientes 

Modo de Preparo 

  •  bata os ingredientes no liquidificador.
  • Coe.
  • Sirva com gelo e só adoce se necessário.

14. Suco de melão com banana

Ingredientes 

  • 4 fatias de melão
  • 1 banana
  • 1 manga (sem casca)
  • 100 ml de água

Modo de Preparo 

  • bata os ingredientes no liquidificador. Coe.
  • Sirva com gelo e só adoce se necessário.

 

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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