O suco de hibisco com manga e abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde do corpo.
O suco é uma boa opção de suco para todos os tipos de pessoas.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Benefícios do Hibisco
Utilizado há muito tempo como chá medicinal na África, Ásia e Caribe, o chá de Hibisco vem sendo descoberto pelo restante do mundo graças aos diversos benefícios que traz à saúde.
Além de ser rica em compostos antioxidantes, a bebida preparada com o cálice da planta conhecida como Hibiscus sabdariffa tem ação diurética e pode ser uma grande aliada da perda de peso.
Confira estes e outros benefícios do chá de Hibisco , e saiba também como tomar a saborosa infusão para obter melhores resultados.
O chá de Hibisco tem coloração rosada e sabor agradável- próximo ao da framboesa- e, ao contrário da maioria dos chás, é servido frio.
O Hibisco ainda conta com outro benefícios para a saúde, confira:
- O Hibisco ajuda a Promover uma redução da gordura abdominal
- O Hibisco ajuda a Proteger contra a diabetes
- O Hibisco ajuda a Reduzir a Pressão
- O Hibisco ajuda na digestão
- O Hibisco ajuda a prevenir o câncer
- O Hibisco ajuda a Proteger o fígado
- O Hibisco ajuda a Diminuir as cólicas menstruais
- O Hibisco ajuda a Fortalecer o sistema imunológico
Benefícios da Manga
Os benefícios da Manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta.
A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias.
Os benefícios da Manga podem ser:
- A Manga fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir infeções;
- A Manga melhorar a visão;
- A Manga proteger as células por ter antioxidantes, como os carotenos,
- ajudando a prevenir o câncer;
- A Manga melhorar a saúde da pele;
- A Manga combater a prisão de ventre;
- A Manga melhorar a digestão.
Benefícios do Morango
O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
- O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
- O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
- O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
- O Morango ajuda a prevenir o câncer,
- O Morango ajuda a combater inflamações.
Benefícios da carambola
A carambola também e conhecida como fruta estrela é uma excelente fonte de vitamina C – 100 gramas da fruta contêm cerca de 40% da dose diária recomendada.
A vitamina C é necessária para manter o bom funcionamento do sistema imunológico.
Ela ainda ajuda a prevenir contra o escorbuto, gripes e várias outras doenças.
- Contra infecções bacterianas e virais;
- Aumenta a função imune do organismo;
- Ajuda na redução do risco de câncer;
- Proteção contra doenças cardíacas;
- Pode retardar o envelhecimento;
- Repara o DNA e proteção;
- Alivia doença cardiovascular;
- Alivia a hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
- Previne o Alzheimer;
- Ajuda a prevenir Osteoporose.
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
Receita do suco de hibisco com manga e abacaxi para emagrecer
1. Suco de hibisco com manga e abacaxi
Ingredientes
• ½ xicara (100ml) de chá verde
• ½ xicara (100ml) de chá de hibisco pronto
• 1 rodela de abacaxi picado
• 1 fatia de manga
• Gengibre a gosto
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
2. Suco de hibisco com morango e hortelã
Ingredientes
- 1 xicara (200ml) de chá de hibisco pronto
- 6 morangos
- Hortelã
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
3. Suco de hibisco com gengibre e maçã
Ingredientes
- 1 copo grande (300ml) de chá hibisco pronto
- Gengibre a gosto
- ½ maçã sem sementes picada
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
4. Suco de carambola com couve
Ingredientes
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo a gosto;
- Beba em seguida.
5. Suco de limão com aipo e água de coco
Ingredientes
- Água de coco: 1 copo (200 ml);
- Aipo fresco: um galho (com algumas folhas de preferência);
- limão orgânico: 1/2, (de preferência com casca).
Modo de preparo
- Coloque os três ingredientes no liquidificador e processe-os até obter uma mistura homogênea.
- Coe antes de consumi-lo.
- Se você quiser adoçar, adicione stevia.
- Tome à temperatura ambiente, todas as manhãs, com o estômago vazio, por um mês consecutivo, e você pode repeti-lo várias vezes ao ano.
- Você verá seus efeitos logo após consumi-lo.
6. Suco de berinjela com pera e aveia
Ingredientes
Modo de preparo
- Para a água de berinjela, deixe-a de molho na água por 12 horas.
- Coe e descarte os pedaços.
- Bata o líquido com os demais ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
7. Suco de frutas vermelhas com laranja
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1 xícara e meia (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora)
- 1/2 copo (200ml) de suco de laranja natural
- 3 folhas de hortelã
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
- Beba, de preferência, sem adoçar.
8. Suco de agrião com mamão e gergelim
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de folhas de couve
- 1/2 xícara (chá) de folhas de agrião
- 1 colher (sopa) de gergelim
- 1 xícara (chá) de mamão formosa
- 1 copo (250ml) de água
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
- Beba, de preferência, sem adoçar.
9. Suco de maçã verde com linhaça
Ingredientes
- 1 xícara (200ml) de água
- 1 maçã verde
- 1 colher (sopa) de farinha de banana verde
- 1 colher (sopa0 de linhaça
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
10. Suco de melancia com maçã e abacaxi
Ingredientes
- 1 fatia de Melancia
- 1 maçã
- 2 fatias finas de abacaxi
- 1 copo (200ml) de água
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.
11. Suco de aipo com cenoura e rabanete
Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave os ingredientes, coloque-os em um liquidificador, junto com a água e bata bem;
- Não coloque açúcar nem passe no coador;
- Beba o suco assim que ficar pronto, duas vezes ao dia, antes do café da manhã e antes do jantar;
12. Suco de espinafre com laranja
Ingredientes
- Suco de 2 laranjas
- ½ cenoura sem casca
- 1 pedaço de salsão
- 4 folhas de espinafre
- 2 colheres (sopa) de salsa
- 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo a gosto
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Coe e beba.
13. Suco de uva com couve e chá verde
Ingredientes
- 2 folhas de couve
- 5 uvás verdes
- 1 limão (suco)
- 200 ml de chá verde
Modo de Preparo
- bata os ingredientes no liquidificador.
- Coe.
- Sirva com gelo e só adoce se necessário.
14. Suco de melão com banana
Ingredientes
Modo de Preparo
- bata os ingredientes no liquidificador. Coe.
- Sirva com gelo e só adoce se necessário.