Sucos Detox

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

suco detox de beterraba com repolho para proteger o estomago

Suco de beterraba com repolho é uma excelente alternativa de suco saudável, pois ele potencializa o bom funcionamento da digestão estomacal.

Este suco vêm se tornando bastante famoso em todo o mundo.

Por ser bastante refrescante, ele facilita a hidratação do corpo.

Ele ajuda nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)
Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

Benefícios do suco de beterraba com repolho

A beterraba possui inúmeros benefícios para a nossa saúde, ela surpreendeu o mundo ao descobrir que uma de suas proteínas, a hemoglobina vegetal, poderia substituir o sangue humano.

  • Melhora a digestão;
  • Previne a constipação;
  • Auxilia na manutenção dos tecidos cerebrais;
  • Auxilia na formação dos ossos;
  • Regula as funções musculares e nervosas;
  • Previne problemas no baço e no fígado;
  • Promove o descongestionamento das vias urinárias;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Estimula a produção de glóbulos vermelhos;
  • Estimula a concentração e aumenta a oxigenação do cérebro;
  • Diminui riscos de doenças cardiovasculares.

Por outro lado o repolho é também benéfico, não só para a saúde, mas também faz maravilhas para a pele e cabelo.

Não importa o quanto sua pele esteja danificada ou quantos dias de cabelo ruim você está enfrentando, você pode depender totalmente do repolho por suas propriedades curativas.

Posso fazer suco de beterraba crua?

Felizmente, fazer suco de beterraba crua é relativamente fácil, embora um pouco bagunçado – a cor pode realmente manchar suas mãos!

Basta lavar as beterrabas em água corrente, descascar a dura camada externa da casca, cortar em quatro e colocar no espremedor.

Você pode fazer suco de repolho roxo?

Muitas pessoas que nunca pensam de suco deste vegetal, mas seu sabor levemente picante, juntamente com os seus inúmeros benefícios para a saúde, faz suco de repolho vermelho o complemento perfeito para uma dieta saudável.

Com apenas 28 calorias por xícara, o repolho roxo é uma fonte incrível de vitamina C, K e B6.

 

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)
Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

1. Suco de beterraba com repolho 

Ingredientes

  • 1 beterraba picada (com as folhas);
  • 2 kiwis grandes picados;
  • ¼ de repolho picado;

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida, antes das refeições.

2. Suco de beterraba com kiwi 

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)
Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida, antes das refeições.

3. Suco de amora com uva

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)
Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de amoras maduras
  • 1/2 copo (200ml) de suco de uva integral
  • 1 colher (chá) de extrato glicólico de própolis.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
  • Beba em seguida

4. Suco de cenoura com laranja e limão

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)
Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador, adicione mel a gosto e beba em seguida.

5. Suco de aloe vera com limão e clorofila

Ingredientes

  • 1/2 xícara de gel de aloe vera
  • O suco de um Limão
  • 1 colher de clorofila líquida (15 ml)
  • 1/2 copo de água (100 ml)

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Beba o suco em jejum e espere pelo menos meia hora para tomar café da manhã.

6. Suco de melão com batata

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)
Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 3 batatas médias
  • 300 ml de suco de melão

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.
  • Tomar três vez ao dia.

7. Suco de nêspera com morango 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Corte e limpe as Nêsperas.
  • Em um liquidificador, bata os Morangos, as Nêsperas, a água e o gelo.
  • Sirva em seguida.

8. Suco de couve com linhaça

Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)
Suco de beterraba com repolho para dor de barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 1 folha de couve-manteiga;
  • 1 colher (chá) de linhaça;
  • uma colher (chá) de folhas de manjericão fresco;
  • 1 xicara (chá) de água de coco gelado;

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se possível, não adoçar.
  • A grande concentração de fibras é a principal vantagem da couve para o organismo.
  • O suco de suas fibras cruas ajuda a cicatrizar e alivia dores causadas pela ulcera e a gastrite

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

4 comentários

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