Sucos Detox

Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)

Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)
Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)

 

Benefícios da Ameixa Seca

Comer Ameixa Seca pode ser uma ótima estratégia para ajudar a aliviar a prisão de ventre, regulando o funcionamento do intestino preso porque é muito rica em fibras.

Outros benefícios de comer Ameixa Seca envolvem:

Benefícios do Abacaxi

O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

Benefícios da Hortelã

As propriedades da hortelã-pimenta incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Benefícios da Semente de Linhaça

Os benefícios da Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

A Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

  • A Linhaça melhorar a prisão de ventre,
  • A Linhaça ajudar a controlar o açúcar no sangue,
  • A Linhaça ajuda a diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
  • A Linhaça ajudar a emagrecer,
  • A Linhaça ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares,
  • A Linhaça ajuda a reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3,
  • A Linhaça ajuda a diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.

Benefícios da Farinha de Berinjela

A farinha de berinjela é ótima para saúde e ajuda a emagrecer, tendo um grande potencial de reduzir o colesterol, além de melhorar muito o trânsito intestinal.

A farinha de berinjela também:

  • Ajuda a emagrecer porque é rica em fibras que facilitam a eliminação da fezes;
  • Baixar o colesterol porque suas fibras se unem ao colesterol, sendo eliminados pelas fezes;
  • Melhora a função do fígado porque tem ação desintoxicante desse órgão;
  • Soltar o intestino porque aumenta o bolo fecal.

Benefícios da Uva

Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.

Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva :

  • Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • Uva ajuda na proteção do estômago,
  • Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

Benefícios do Morango

Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
  • Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
  • Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
  • Morango ajuda a prevenir o câncer,
  • Morango ajuda a combater inflamações.

 

Receita do suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga

Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)
Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)

1. Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Deixe a ameixa de molho em água para hidratar por 8h em um recipiente fechado dentro da geladeira.
  • Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador.
  • Beba em seguida sem coar.

2. Suco de ameixas pretas com água de coco

Ingredientes

  • 2 ameixas pretas secas sem caroço;
  • 200 ml de água;
  • 1 xícara de abacaxi picado;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 colher de sopa de hortelã fresca, picada;
  • Gelo a gosto;
  • Adoçante, se necessário.

Modo de Preparo

  • As ameixas deverão ficar de molho na água, por 12 horas, na geladeira.

3. Suco de ameixa com couve e semente de linhaça

Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)
Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.

4. Suco de ameixa com farinha de berinjela 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida.

5. Suco de ameixa com iogurte desnatado

Ingredientes

  • 1 pote de iogurte desnatado
  • 4 Ameixas secas pretas e sem caroço
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva em seguida.

6. Suco de ameixa com peras e abacate

Ingredientes

  • 6 ameixas sem caroço cortadas ao meio
  • 2 peras grandes e maduras cortadas em pedaços grandes
  • 1 abacate sem casca cortado ao meio

Modo de Preparo

  • Passe os pedaços de pera e ameixa pela centrífuga alternadamente. No liquidificador, bata essa mistura com o abacate até obter uma
  • textura homogênea. Beba em seguida. Se quiser, decore o copo com uma folhinha de hortelã.

7. Suco de ameixa com uva e morango

Ingredientes

  • 2 Ameixas-pretas, sem caroços
  • 1 xícara (chá) de Uvas-roxas
  • 3 Morangos
  • 1 copo grande (250 ml) de água

Modo de Preparo

  • No liquidificador, coloque todos os Ingredientes e bata até ficar homogêneo
  • Beba sem adoçar

8. Suco de ameixa com gengibre e couve

Ingredientes

  • 1 folha de couve.
  • 200ml de água de coco.
  • 2 ameixas-pretas sem caroço.
  • 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça.
  • 1 pedaço pequeno de gengibre.

Modo de Preparo

  • bata todos os ingredientes no liquidificador
  • beba em seguida sem coar

9. Suco de aipo com pepino e abacaxi

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Descasque duas fatias de Abacaxi e corte-as em pedaços;
  • Pegue 3 porções de Aipo e metade de um Pepino e pique-os.
  • Adicione estes ingredientes ao liquidificador e adicione uma colher de sopa de farelo de aveia.
  • Depois de ter conseguido uma mistura homogênea, adoce com uma colher de chá de mel.
  • Para obter os melhores benefícios desta bebida, tente comê-lo com o estômago vazio.

10. Suco de pepino com coentro e salsa

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Todos os ingredientes devem ser misturados com um liquidificador até que uma bebida uniforme seja alcançada, e estará pronto para aproveitar esta delícia do suco de emagrecimento natural.
  • Este jogo deve ser feito cinco dias seguidos, antes de dormir e descansar quatro dias, esta rotina deve continuar por um mês.

11. Suco de açafrão com aipo

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Além disso, bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • adoce a gosto;
  • Além disso, beba imediatamente.

12. Suco de açafrão com pepino e espinafre

Ingredientes

  • pepino ½;
  • 1 grapefruit;
  • 1 xícara de espinafre;
  • ¼ Açafrão.

Modo de Preparo

  • Além disso, bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • adoce a gosto;
  • Além disso, beba imediatamente.

13. Suco de maçã verde com açafrão 

Ingredientes

  • 1 maçã verde;
  • 1 xícara de couve;
  • ¼ do petróleo batata doce amarela;
  • ¼ Açafrão.

Modo de Preparo

  • Além disso, bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • adoce a gosto;
  • Além disso, beba imediatamente.

14. Suco de chuchu com laranja 

Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)
Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)

Ingredientes

  • ¼ chuchu;
  • 1 laranja em fatias;
  • 1 cenoura;
  • 3 folhas de hortelã;
  • 3 folhas de couve;
  • ¼ de Açafrão.

Modo de Preparo

  • Além disso, bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • adoce a gosto;
  • Além disso, beba imediatamente.

15. Suco de toranja com mel

Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)
Suco de ameixa seca com abacaxi e linhaça para perder barriga (como usar e dicas)

Ingredientes

  • 1 toranja madura e resfriada na geladeira;
  • 1 colher de sopa de mel.

Modo de Preparo

  • Corte a toranja no meio.
  • Retire a polpa com uma colher e acrescente em um liquidificador.
  • Depois, adicione mel. Misture até ter uma mistura suave.
  • Beba um copo após o almoço todos os dias, mas certifique-se de esperar 20 minutos depois de terminar com a sua refeição.
  • Os ingredientes poderosos da bebida irão te auxiliar a queimar metade das calorias que você ganhou durante o seu almoço.
  • Você pode consumir a bebida após o jantar também, mas não após o café-da-manhã.

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

Deixe um comentário