Sucos Detox

Suco de aipo com pepino para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

O suco de aipo com pepino para perder peso é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com o suco, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco é a desintoxicação.

O suco tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo, elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de aipo com pepino para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de aipo com pepino para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são comidas industrializadas e medicamentos, principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros.

O suco ajuda a combater esses males e, por ser um suco, ainda ajuda a hidratar repondo Sódio, Potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

O suco pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento.

Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o suco se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo.

Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Benefícios do Aipo

Aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, tônicas e é rico em flavonoides, vitaminas e minerais fortalecem as defesas imunitárias e o metabolismo.

Por ser diurético, o Aipo elimina as toxinas acumuladas no organismo, combate o inchaço e ajuda a emagrecer.

Aipo é rico em água, potássiosódiocálciofósforoferro, vitamina B e vitamina C.

Benefícios do Pepino

Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose.

Os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • Pepino melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • Pepino melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • Pepino mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • Pepino melhora o trânsito intestinal;
  • Pepino prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • Pepino melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • Pepino melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Aipo e do Pepino, confira agora a receita completa do suco de aipo com pepino:

Receita de suco de aipo com pepino para perder peso

Suco de aipo com pepino para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de aipo com pepino para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

1.Suco de aipo com pepino 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
  • Consuma em seguida.

2. Suco de aipo com pepino e tomate

Suco de aipo com pepino para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de aipo com pepino para perder peso: como fazer, usar, receitas e dicas

 

Ingredientes

  • 1 copo de água (200 ml);
  • ½ pepino com casca;
  • 1 ramo de aipo;
  • 2 tomates maduros.

Modo de Preparo

  • Lave bem o pepino e o tomate e corte-o em vários pedaços.
  • Incorpore-os no copo misturador e adicione o ramo de aipo e o copo de água.
  • Processe tudo por alguns momentos, até obter um smoothie suave e sem grumos.

Modo de Consumo

  • Beba este suco Detox com o estômago vazio, ou no meio da manhã, quando sentir fome.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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