Estas são as melhores receitas caseiras para acabar com o resfriado de forma rápida e natural pois esta condição é causada por vírus que afeta as vias respiratórias. Entre os sintomas mais comuns, estão tosse, espirros, coriza e congestão nasal.
O tratamento consiste, basicamente, em repouso, ingestão de líquidos e boa alimentação. De acordo com uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o resfriado é a maior causa de emissão de atestados médicos. Segundo o levantamento, feito em 2013, 17,8% dos afastamentos daquele ano foram causados por resfriados comuns.
Receitas caseiras para acabar com o resfriado:
1. Chá de eucalipto com alecrim e hortelã:
Ingredientes:
– 300 ml de Água filtrada;
– 2 folhas de Eucalipto;
– 1 colher (de chá) de alecrim;
– 5 folhas de Hortelã.
Modo de preparo:
- Pegue uma panela e coloque a Água para ferver.
- Assim que começar a ferver, desligue o fogo e acrescente todos os demais ingredientes.
- Deixe a panela tampada e espere 10 minutos.
- Passado esse tempo, use uma peneira para remover todos os demais ingredientes para que fique somente o chá.
- Ainda quente, tome até três xícaras durante o dia.
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2. Chá de gengibre, alho e limão:
Etapas:
- Pegue uma panela e coloque a Água para ferver.
- Nesse mesmo momento, já acrescente o Gengibre descascado e cortado em pequenas fatias.
- Acrescente também o Alho picado.
- Deixe ferver por 10 minutos.
- Passado esse tempo, desligue o fogo e acrescente o suco do Limão, ou então cortado em fatias.
- Abafe a mistura e deixe em infusão por cinco minutos.
- Use uma peneira para remover os demais ingredientes e a bebida está pronta para ser ingerida.
- A recomendação é de tomar até três xícaras por dia.
3. Suco de salsa:
Portanto também conhecida como salsinha, a salsa é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e vitamina D. Além disso é riquíssima em sais minerais como cálcio, ferro, fósforo, enxofre, potássio e magnésio. Portanto devido essa composição super benéfica para saúde, a salsa é excelente para combater a gripe. Veja uma dica de como utilizá-la.
Etapas:
- Extraia o sumo das folhas e caules de Salsa e acrescente Leite quente e mel de abelha;
- Portanto o consumo deve ser de até três xícaras por dia;
4. Leite e açafrão:
Portanto o Leite aliado ao açafrão e Gengibre em pó combate a tosse e os demais sintomas, como dor de cabeça e garganta.
Etapas:
- Portanto após ferver o Leite, adicione a meia colher de chá de pó de cúrcuma e a meia colher de sopa de Gengibre em pó.
- Espere a mistura ficar morna e beba.
- O consumo pode ser feito até duas vezes por dia.
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5. Chá de canela:
A Canela ajuda a aliviar a dor de garganta e também a tratar a tosse seca. Além da receita, você também pode optar por consumir algumas gotas de óleo de casca de Canela com Mel.
Etapas:
- Basta misturar a colher de sopa de Canela e os dois dentes de Alho;
- Coloque o copo d’Água e deixe ferver durante 15 a 20 minutos;
- Coe e beba enquanto ainda está quente;
- Portanto o consumo deve ocorrer de uma a três vezes ao dia;
6. Limão e mel:
Assim o preferido no tratamento do resfriado, o Mel é considerado um calmante que trata garganta irritada e ajuda a curar de maneira mais rápida o resfriado;
Etapas:
- Bastar misturar o suco de Limão e as duas colheres de chá de Mel;
- A bebida deve ser consumida de duas em duas horas até o alívio dos sintomas;
7. Gengibre:
Utilizado em diversos tratamentos, o Gengibre também é útil para remediar o resfriado. As propriedades antivirais, expectorantes e anti-inflamatórias são as responsáveis pela ajuda no tratamento. O Gengibre pode ser consumido de diferentes maneiras:
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8. Acerola:
O suco de acerola é considerado um dos melhores sucos de fruta para o tratamento de resfriado devido seu incrível poder revigorante. Para isto, basta fazer suco com a acerola e diluir o suco em água. Caso queira adoçar o suco, acrescente uma colher de Mel. O consumo deve ocorrer até quatro vezes por dia.
9. Canja de galinha:
Assim com diferentes nutrientes e vitaminas, a canja de galinha é ótima para o tratamento do resfriado. Além disso, a canja de galinha possui propriedades antioxidantes, que auxiliam no processo de melhora.
Em decorrência das vitaminas, a canja irá aumentar a imunidade e ajudar a recuperar o corpo que fica cansado em decorrência do resfriado.
10. Suco de laranja:
O suco de laranja é um bom aliado para o tratamento do resfriado. Neste caso, é importante que ele seja puro, sem adição alguma de água.
Ingredientes:
– Suco de 2 Laranja;
– 10 gotas de própolis.
Modo de preparo:
- Esprema as duas laranjas e esquente a bebida;
- Caso queira, adicione 10 gotas de própolis;
- A bebida deve ser feita por até quatro vezes no dia.
