Dicas para Emagrecer

Receita de chá de menta para emagrecer 10 kg em apenas 1 mês!

cha de menta para emagrecer

Chá de menta com laranja para emagrecer é uma ótima opção para perder peso de forma saudável e ainda ajudar na saúde de todo o corpo em geral. Chá de menta não é bom apenas para perda de peso. Também é fantástico para dores de estômago, é rico em antioxidantes e ajuda a prevenir doenças degenerativas.

cha de menta com laranja para emagrecer
cha de menta com laranja para emagrecer

Sempre que as pessoas começam a pensar em perder peso, muitas pessoas imediatamente começam a fazer uma lista de coisas a fazer para atingir seu peso ideal. Algumas das coisas mais populares a experimentar são água e limão, exercícios regulares e chá de menta.

Recentemente, o número de pessoas que bebem chá de menta para emagrecer aumentou ao longo dos anos. No entanto, para tirar o máximo proveito disso, é uma boa ideia conhecer um pouco sobre esta planta.

Como preparar o chá de menta para emagrecer:

Por ser tão versátil, existem várias maneiras de preparar essa receita de chá de menta para emagrecer 10 kg em apenas 1 mês. Aqui, damos alguns exemplos:

Chá de menta com laranja:

INGREDIENTES:

  • A casca de uma laranja;
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
  • 2 xícaras de água quente (500 ml);

PREPARAÇÃO:

  • Primeiro, descasque a laranja para obter a casca.
  • Você só usa essa parte da laranja, pois a carne tornará seu chá realmente amargo.
    Infundir a hortelã com a casca de laranja na água quente por 10 minutos.
  • Adicione gelo e açúcar a gosto.

Chá de menta:

Menta com cardamomo e mel:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de água quente (250 ml);
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
  • 1 colher de sopa de cardamomo moído (15 g);
  • Mel (a gosto);
  • Suco de limão (a gosto).

PREPARAÇÃO:

  • Ferva as folhas de hortelã na água em uma panela pequena.
  • Em seguida, adicione os cardamomos à terra.
  • Após cinco minutos, coe a infusão para que não restem pedaços da planta.
  • Se você gosta de sabores ácidos, pode adicionar o suco de meio limão. Se, por outro lado, você preferir que seja mais doce, adicione um pouco de mel.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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