Dicas para Emagrecer

Receita de chá de menta para emagrecer 10 kg em apenas 1 mês!

cha de menta para emagrecer

Chá de menta com laranja para emagrecer é uma ótima opção para perder peso de forma saudável e ainda ajudar na saúde de todo o corpo em geral. Chá de menta não é bom apenas para perda de peso. Também é fantástico para dores de estômago, é rico em antioxidantes e ajuda a prevenir doenças degenerativas.

cha de menta com laranja para emagrecer
cha de menta com laranja para emagrecer

Sempre que as pessoas começam a pensar em perder peso, muitas pessoas imediatamente começam a fazer uma lista de coisas a fazer para atingir seu peso ideal. Algumas das coisas mais populares a experimentar são água e limão, exercícios regulares e chá de menta.

Recentemente, o número de pessoas que bebem chá de menta para emagrecer aumentou ao longo dos anos. No entanto, para tirar o máximo proveito disso, é uma boa ideia conhecer um pouco sobre esta planta.

Como preparar o chá de menta para emagrecer:

Por ser tão versátil, existem várias maneiras de preparar essa receita de chá de menta para emagrecer 10 kg em apenas 1 mês. Aqui, damos alguns exemplos:

Chá de menta com laranja:

INGREDIENTES:

  • A casca de uma laranja;
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
  • 2 xícaras de água quente (500 ml);

PREPARAÇÃO:

  • Primeiro, descasque a laranja para obter a casca.
  • Você só usa essa parte da laranja, pois a carne tornará seu chá realmente amargo.
    Infundir a hortelã com a casca de laranja na água quente por 10 minutos.
  • Adicione gelo e açúcar a gosto.

Chá de menta:

Menta com cardamomo e mel:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de água quente (250 ml);
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (30 g);
  • 1 colher de sopa de cardamomo moído (15 g);
  • Mel (a gosto);
  • Suco de limão (a gosto).

PREPARAÇÃO:

  • Ferva as folhas de hortelã na água em uma panela pequena.
  • Em seguida, adicione os cardamomos à terra.
  • Após cinco minutos, coe a infusão para que não restem pedaços da planta.
  • Se você gosta de sabores ácidos, pode adicionar o suco de meio limão. Se, por outro lado, você preferir que seja mais doce, adicione um pouco de mel.
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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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