Pressione 4 Pontos em Seu Corpo e Veja o Poderoso Efeito Sobre Seu Peso
Pressione 4 Pontos em Seu Corpo e Veja o Poderoso Efeito Sobre Seu Peso, que vai auxiliar muito na sua saúde. Alem disso, existem quatro partes do corpo que, quando massageadas, estimulam as várias funções do corpo.
Esta massagem direcionada pode auxiliar o sistema digestivo, controlar o apetite, promover a conscientização corporal e assim levar a perda de peso. Então, confira os 4 pontos do seu corpo e veja o seu efeito no seu peso.
Cintura Interna do Cotovelo: Este ponto de pressão está conectado ao intestino grosso. Usando o polegar, faça pressão sobre este ponto durante um minuto completo, duas à três vezes ao dia para estimular a função dos intestinos.
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Lábio Superior: Massageie a área acima do seu lábio superior por 5 minutos duas vezes ao dia para evitar o estresse.
Tragus: Este ponto da orelha pode ser encontrado abrindo e fechando a boca. O tragus é onde é sentido o maior movimento do maxilar. Massagear o tragus por 3 minutos, 3 vezes ao dia, pode ativar o metabolismo e diminuir o apetite.
Abaixo da Rótula: Este ponto de pressão é conhecido como o ponto de longevidade e é considerado para auxiliar na digestão. Alguns até dizem que massagear este ponto pode ajudar uma pessoa a perder meio quilo por semana.
É recomendável flexionar o pé para cima e para baixo e sentir com a mão para o lugar em que o músculo se move. Pressione este local durante 2 minutos por dia para ter os melhores resultados.
É essencial aumentar o oxigênio dentro do corpo antes de iniciar a acupressão.
Portanto, recomenda-se que respire profundamente pela inalação por 8 contagens e exalando por 16 contagens para relaxar o corpo e aumentar o fluxo de oxigênio. Repita 10 vezes e, em seguida, comece seu tratamento diário de auto-acupressão.
Informações do autor
Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.
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