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Os 16 Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde

Os Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

  • Os Suco Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
  • Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Os Sucos Detox Hidratam a pele;
  • Os Sucos Detox Melhoram o sono;
  • Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
  • Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
  • Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas dos principais ingrediente dos Os 16 Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

Benefícios do Morango: O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
  • O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
  • O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
  • O Morango ajuda a prevenir o câncer,
  • O Morango ajuda a combater inflamações.

Benefícios do Maracujá: O maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo. Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

  • O maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
  • O maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
  • O maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
  • O maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
  • O maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
  • O maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
  • O maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
  • O maracujá ajuda a reduzir a pressão alta causada pelo estresse:
  • O maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.

Benefícios da Melancia: A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante. Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia  contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  A Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

EMBORA O SUCO VERDE SEJA O MAIS CONHECIDO PARA BLINDAR O ORGANISMO, afastando as toxinas por meio do famoso processo de destoxificação, a versão rosa da bebida também colabora – e muito! – para elevar o bem-estar e a qualidade de vida. Isso porque os alimentos dessa cor (assim como os vermelhos e os roxos) contam com antocianinas, antioxidantes poderosos que atuam com uma verdadeira fórmula da juventude.

“os sucos de frutas vermelhas são fontes de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres do organismo e a prevenir o envelhecimento precoce das nossas células”, pontua a nutricionista Luana Vasconcelos. Por isso, que tal aproveitar Os 16 Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde?

1# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • Suco de 1 maracujá
  • 2 fatias de melancia sem casca e sem sementes
  • 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira
  • 1 xícara (chá) de morangos.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

2# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • ½ melancia picada
  • 1 colher (sopa) de hortelã picada.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

3# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 2 ameixas vermelhas sem caroço
  • ½ xícara (chá) de framboesas
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
  • 1 copo (250ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

4# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 1 banana picada
  • 1 xícara (chá) de morangos picados
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 colher (sopa) de nozes picadas.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

5# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 1 e ½ xícara (300ml) de suco à base de soja sabor morango
  • 200g de polpa de açaí congelada
  • 2 colheres (chá) de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

6# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 8 laranjas
  • 1 xícara (chá) de mamão picado
  • 1 xícara (chá) de morango picado
  • 1 xícara (chá) de amoras
  • 1 banana picada
  • 1 maçã picada
  • 4 colheres (Sopa) de mel
  • Gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

7# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de melancia
  • 3 colheres (sopa) de polpa de açaí
  • 1 colher (sopa) de xarope de guaraná
  • ½ xícara (100ml) de água
  • 2 colheres (sopa) de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

8# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

9# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • ½ beterraba ralada
  • 4 gomos de laranja
  • ½ xícara (100ml) de água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

10# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sobremesa) de linhaça
  • 4 colheres (sopa) de água de coco
  • ½ mamão papaia sem casca e sem sementes picado
  • 1 figo pequeno sem casca
  • 2 ameixas-pretas secas
  • Suco puro de 2 laranjas.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

11# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de morangos picados
  • ½ beterraba ralada
  • Suco puro de 2 laranjas
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

12# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 1 maçã picada
  • Suco puro de 1 limão
  • 1 xícara (chá) de acerola
  • 1 colher (sopa) de bulbo de erva-doce
  • 1 copo (250ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

13# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de mamão formosa sem casca e sem sementes
  • 1 ameixa-preta sem caroço
  • 3 colheres (sopa) de amora
  • 1 colher (sopa) de linhaça dourada
  • 1 copo (250ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

14# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de cascas de jabuticabas frescas
  • 1 e ½ copo (325ml) de água de coco
  • ½ xícara (chá) de morangos picados
  • ½ xícara (chá) de cereja sem caroço.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

15# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • 1 goiaba vermelha picada
  • 1 copo (250ml) de água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto.
  • Beba sem seguida.

16# Sucos Detox Para Emagrecer com Saúde:

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de jabuticaba sem caroço
  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 copo (250ml) de suco puro de limão
  • 1 colher (sopa) de mel.

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adicione gelo a gosto
  • Beba em seguida.

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