Os 15 Benefícios da Ingá Dedo Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 15 Benefícios da Ingá Dedo Para Saúde são variados, pois, Ingá Dedo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Ingá Dedo é uma das espécies de fruta da Amazônia brasileira, mas cerca de 4 a 5 são comestíveis. Encontrado em árvore de grande porte, a Ingá Dedo pode atingir 15 m de altura. Tem agrupado flores verde-branco.

A Ingá Dedo é longo, linear, até 1 m de comprimento, marrom-esverdeada. A Ingá Dedo tem a polpa branca, fibrosa, que envolve sementes pretas e brilhantes, textura macia e sabor adocicado, é comido cru.A Ingá Dedo é uma Planta da família das Fabaceae. Também conhecida como ingá, ingá-de-metro, rabo-de-mico. Em geral, a Ingá Dedo prefere nascer às margens dos rios, devido à grande quantidade de sementes levadas e depositadas nas várzeas pelas enchentes. Então confira agora Os 15 Benefícios da Ingá Dedo Para Saúde:

Benefícios da Ingá Dedo Para Tratar a Diarreia: A Ingá Dedo é considerada um anti-diarreico devido suas propriedades purgativas. A Ingá Dedo também ajuda no alívio de hemorroidas.

Benefícios da Ingá Dedo Para Baixar Pressão Alta: A Ingá Dedo para pressão alta possui propriedades cardiotônicas e diuréticas que ajudam a equilibrar o excesso de líquidos nos vasos, baixando a pressão sanguínea. Para controlar a pressão é importante ainda evitar os fatores de risco da doença, adotando um estilo de vida saudável, com prática regular de exercícios e baixo consumo de sal e de sódio, presente nos alimentos industrializados. A Ingá Dedo é ótimo para baixar a pressão arterial, mas o indivíduo não deve parar de tomar os remédios para baixar a pressão indicados pelo médico.

Benefícios da Ingá Dedo Para Controlar a Diabetes: A Ingá Dedo pode ser usada, consequentemente, por diabéticos no controle do açúcar.

Benefícios da Ingá Dedo Para Aliviar as Dores de Cabeça: Devido às suas propriedades adstringentes, a Ingá Dedo pode ajudar a prevenir e tratar dores de cabeça e enxaquecas. Portanto, se você sofre com o problema e desde que não seja causado por quadros clínicos mais graves, pode consumir a fruta para aliviar os sintomas.

Benefícios da Ingá Dedo Para Combater o Reumatismo: A Ingá Dedo da é conhecida por aliviar a dor e inflamação ocasionada devido à artrite e reumatismo.

Benefícios da Ingá Dedo Para Aliviar as Dores Musculares: Assim como no caso das dores causadas pelo reumatismo e artrite, consumir a Ingá Dedo pode ajudar a aliviar todos os tipos de dores no corpo em geral. Portanto, se você sentir qualquer desconforto neste sentido, pode contar com a fruta para ser a sua aliada no alívio dos sintomas.

Benefícios da Ingá Dedo Para o Tratamento de Inflamações: O alto teor de taninos faz da Ingá Dedo um importante agente anti-inflamatório. Em outras palavras, a Ingá Dedo ajuda na melhoria da condição do trato digestivo através da prevenção de doenças como esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite. A Ingá Dedo também reduz a inflamação, por diminuir qualquer inchaço e dor.

Benefícios da Ingá Dedo Para Combater o Envelhecimento: Muito estudada pelos cientistas, a Ingá Dedo possui uma excelente composição. É rica em compostos como catequinas, bioflavonoides e taninos, fazendo com que aja como um excelente antioxidante – o que faz com que seja um ótimo combatente dos radicais livres, responsável pela formação de tumores e do envelhecimento precoce da pele.

Benefícios da Ingá Dedo Para o Sistema Imunológico: O consumo da Ingá Dedo ajuda a prevenir doenças corriqueiras, como gripes e resfriados. A Ingá Dedo contém vitamina C, um nutriente que intensifica tanto a produção como a atividade dos leucócitos (células de defesa do nosso organismo). E, por ser tão refrescante, ela também ajuda a aliviar a febre.

Benefícios da Ingá Dedo Para Combate Problemas Intestinais: Ingá Dedo possui propriedades disentéricas, o que significa que inseri-lo diariamente na sua alimentação pode ajudar a melhorar o sistema gastrointestinal, combatendo diversos problemas, dentre eles, a diarreia.

Benefícios da Ingá Dedo Para Saúde da Pele: Pode-se extrair o óleo da semente de Ingá Dedo para preparação de hidratantes de pele, pois sabe-se que a Ingá Dedo é rica em polifenóis, Vitamina A, Vitamina B, Vitamina E, ácidos graxos essenciais e alguns minerais, por isso a Ingá Dedo é altamente nutritiva e hidratante para pele.

Benefícios  da Ingá Dedo Para o Tratamento de Feridas e Infecções: Diz-se que a Ingá Dedo possui nutrientes com altos níveis de ácidos graxos ômega, polifenóis e Vitamina E , que são bastante saudáveis. Tradicionalmente, esses princípios ativos da Ingá Dedo são utilizados para curar feridas e prevenção de infecções.

Benefícios da Ingá Dedo Para Previne a Artrite: A Ingá Dedo é um desintoxicante juntamente com um estimulante para o sistema circulatório, A Ingá Dedo a excita o fluxo de sangue e proporciona alívio a doenças reumáticas, artrite e gota. Além disso, é considerado como um antiflogístico, reduzindo o inchaço de partes do corpo. Este é realmente um outro efeito vantajoso da circulação adequada.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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