Óleo de canola possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Óleo de Canola é processado através das sementes trituradas da planta de canola, que faz parte da família Brassica. Legumes como couve, couve-flor e brócolis também fazem parte da mesma família dessa planta. As plantas de canola crescem entre três a seis pés, produzindo flores perfumadas, bonitas e amarelas brilhantes. As sementes de canolas maduras são esmagadas para extrair o óleo que é refinado, engarrafado e vendido como óleo para uso externo e consumo.O Óleo de Canola é extremamente benéfico para a saúde, pois contém a menor quantidade de gordura saturada e sem gordura trans ou colesterol, tornando-se o óleo de cozinha mais saudável entre os demais.
Principais benefícios:
- Reduz o colesterol;
- Promove a saúde do coração;
- Trata problemas na pele;
- Aumenta a produção de energia;
- Previne o câncer.
Então, confira agora detalhadamente Os 13 benefícios do óleo de canola para saúde:
1. Redução do colesterol:
O Óleo de Canola contém absolutamente nenhum colesterol, o que se torna um grande benefício para as pessoas que têm lutado contra problemas de colesterol no passado, e devem controlar os níveis do mesmo.
2. Saúde do coração:
Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 estão presentes no Óleo de Canola, e esses ácidos auxiliam na manutenção da saúde do coração.
3. Combate a problemas na pele:
O Óleo de Canola, como muitos óleos vegetais, é rico em Vitamina E, que é uma vitamina essencial para a saúde da pele.
4. Produção de energia:
A baixa quantidade de colesterol e à alta quantidade de antioxidantes no Óleo de Canola ajudam o metabolismo do corpo e na produção de energia.
5. Prevenir o câncer:
Os antioxidantes, como a Vitamina E presentes no Óleo de Canola são muito eficazes contra o câncer.
6. Saúde do cérebro:
As deficiências nas funções cognitivas geralmente aparecem quando ficamos mais velhos e se manifestam em condições como a doença de Alzheimer e demência. O Óleo de Canola possui propriedades preventivas contra essa doença.
7. Prevenção de diabetes:
As gorduras monoinsaturadas do Óleo de Canola não só ajudam a prevenir doenças cardíacas, mas também pode ajudar a manter controlado os níveis de glicose no sangue. Isto significa que as hipóteses do desenvolvimento de diabetes são muito menores.
8. Alivia os sintomas da artrite:
A sensibilidade e a rigidez articulares podem ser reduzidas com o Óleo de Canola, que também é útil para pessoas que sofrem de inflamação devido à artrite crônica. O Óleo de Canola reduz a inflamação devido a asma e transtornos intestinais.
9. Rico em antioxidantes:
O Óleo de Canola contém uma boa quantidade de Vitamina E, que é um poderoso antioxidante solúvel em lipídios. O Óleo de Canola protege a pele dos radicais livres devido os seus antioxidantes.
10. Combater o envelhecimento precoce:
Rico em Vitamina E e K, o Óleo de Canola reduz os problemas de pele e sinais de envelhecimento como acne, linhas finas, rugas e manchas.
11. Tratar a pele seca:
O Óleo de Canola pode ser aplicado diretamente na pele para trabalhar como um hidratante de pele seca.
12. Saúde dos cabelos:
O Óleo de Canola é extremamente benéfico para o cabelo. Os tratamentos de cabelo que usam o Óleo de Canola são um excelente remédio para o ressecamento, quebra e pontas duplas.
13. Tratamento de inflamações:
As dores articulares, pode ser reduzida com o uso do Óleo de Canola. Além disso, o Óleo de Canola também trata inflamações de vários níveis e ainda reduz a inflamação devido à asma e desordens intestinais.
