Os 6 Benefícios do Óleo de Coco Para a Perda de Peso

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Óleo de Coco Para a Perda de Peso são diversos, pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, quer saber o segredo de conseguir um corpo super sexy como Miranda Kerr, Jennifer Aniston e Angelina Jolie? Bem, abrace o óleo de coco e estará pronto para dizer ‘adeus’ ao seu excesso de gordura corporal. O teor de gordura saudável do óleo de coco pode ajudá-lo em uma série de maneiras a se livrar daqueles quilos extras e entrar na forma perfeita.

Óleo de Coco Para a Perda de Peso
Óleo de Coco Para a Perda de Peso

Óleo de Coco é uma melhor escolha para perda de peso do que o azeite. Se você acredita que o azeite é a escolha mais saudável para perder peso, pense novamente! Ele pode ser o óleo favorito dos médicos e nutricionistas, mas isso não garante a sua eficácia na eliminação de excesso de peso corporal. Em vez disso, um estudo realizado há alguns anos revelou que os ácidos gordos presentes na nossa gordura corporal são muito mais semelhantes aos encontrados no azeite. Por outro lado, o óleo de coco não contém essas gorduras monossaturadas, o que torna uma opção muito melhor para a perda de peso.

Como o óleo de coco pode ajudar na perda de peso? Mas como o óleo de coco ajuda na perda de peso? Aqui estão as maneiras em ele pode lhe proporcionar um peso corporal saudável e um corpo magro. Então, confira

Os 6 Benefícios do Óleo de Coco Para a Perda de Peso.

Óleo de Coco é Rico em Gordura Saturada: Sendo uma rica fonte de gordura saturada (quase 90%), o óleo de coco pode ajudar as pessoas com sobrepeso imensamente. Uma grande parte (cerca de 60%) deste teor de gordura é feita de um ácido graxo saturado de cadeia média (MCT) chamado ‘ácido láurico’, que é cerca de 3 vezes mais eficaz do que os seus homólogos de cadeia mais longa na luta contra o peso extra.
Óleo de Coco Aumenta o Metabolismo: Os MCTs presentes no óleo de coco impulsionam nosso metabolismo em vez de armazená-los como a gordura. Ele produz muita energia para queimar as calorias adicionais.
Óleo de Coco Melhora a Digestão: Quando você incluir o óleo de coco em sua dieta regular, sua digestão se torna comparativamente mais lenta. Ele mantém você cheio mesmo após algumas horas de ter feito à refeição.
Óleo de Coco Diminui  Produção de Açúcar no Sangue: Como mencionado anteriormente, óleo de coco desacelera o processo de digestão, o que retarda a produção de glicose, tornando a degradação de carboidratos lento. Ele põe um fim à flutuação de açúcar em nossa corrente sanguínea e, eventualmente, ajuda na perda de peso.

Óleo de Coco Inibe a Fome: A maioria das pessoas com sobrepeso são conhecidos por sofrer de uma condição denominada cândida ou levedura, que é caracterizada por desejos de comida, fadiga, ganho de peso repentino, etc. Os ácidos graxos de cadeia média presentes no óleo de coco podem eliminar a cândida completamente, causando assim a perda de peso permanente.

Óleo de Coco Limpa o Intestino: A perda natural do peso é promovida pela desintoxicação do corpo, assim como a restauração da saúde total. O óleo de coco é conhecido por limpar o nosso sistema interno, fornecer nutrição para as nossas células e tecidos, mantendo a saúde do nosso aparelho digestivo, que em última análise, acelera a perda de peso.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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