Os 13 Benefícios da Cúrcuma Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Cúrcuma Para Saúde  são diversos. Pois, a Cúrcuma possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Cúrcuma cheira ligeiramente à mostarda, mas tem uma amora quente, quase com pimenta, que complementa uma variedade de pratos e faz com que a açafrão seja muito popular em sopas, molhos, curry, pratos de carne, biscoitos, preparações de arroz e como sabor de especiarias geral para dezenas de outros pratos e especialidades culturais.

Além do seu amplo uso na preparação de alimentos, também foi elogiado como uma das mais abrangentes e poderosas ervas medicinais em tratamentos ayurvédicos e outros remédios culturais tradicionais.Benefícios da CúrcumaA Cúrcuma tem capacidade de reduzir a inflamação, curar feridas, melhorar a saúde da pele, proteger as habilidades cognitivas e aliviar as dificuldades menstruais. A cúrcuma também ajuda a eliminar a depressão, aliviar a dor, retardar o processo de envelhecimento, proteger o trato digestivo e prevenir o câncer.

Valor Nutricional da Cúrcuma:

  • Calorias 24;
  • Gordura total 1 g;
  • Sódio 3 mg;
  • Carboidrato total 4 g;
  • Fibra dietética 1 g;
  • Proteína 1 g;
  • Vitamina C 1,7;
  • Vitamina E 0,2 mg;
  • Vitamina K 0,9 mcg;
  • Niacina 0,3 mg;
  • Vitamina B6 0,1 mg;
  • Folato 2,6 mcg;
  • Colina 3,3 mg;
  • Betanita 0,7 mg.

CúrcumaEntão, Confira Agora Detalhadamente os 13 Benefícios da Cúrcuma Para Saúde.

Os 13 Benefícios da Cúrcuma Para Saúde:

Benéficos da Cúrcuma Desintoxica o Corpo: A Cúrcuma e seus compostos orgânicos ativos também foram encontrados para melhorar a função hepática e reduzir os níveis de toxicidade no organismo estimulando o sistema linfático e garantindo que as toxinas sejam removidas eficientemente.

Benéficos da Cúrcuma Previne Doenças Cardíacas: As propriedades antioxidantes da Cúrcuma sé conhecida por oferecer proteção cardíaca, especialmente no caso de diabetes.

Benéficos da Cúrcuma Combate os Radicais Livres: A propriedade antioxidante da Cúrcuma destrói os radicais livres no corpo que danificam as células do corpo. Ajuda no alívio das dores articulares moderadas a suaves, bem como inflamação articular.

Benéficos da Cúrcuma Elimina as Células Cancerosas: A Cúrcuma é um poderoso agente antioxidante que tem sido diretamente ligado à redução das células cancerosas do cólon e também é um inibidor direto de uma proteína que é essencial para o crescimento tumoral.

Benéficos da Cúrcuma Reduz o Nível de Colesterol: A Cúrcuma como pode reduzir os níveis de colesterol no soro.Além disso, ajuda manter o nível adequado de colesterol pode prevenir doenças cardiovasculares.

Benéficos da Cúrcuma ácido do estômago Diminui o Ácido do Estômago: Como a Cúrcuma atua como um anti-inflamatório, ajuda a evitar que o ácido do estômago fique fora de controle e tenha demonstrado que alivia a azia, bem como a dor abdominal geral.

Benéficos da Cúrcuma Auxilia na Perda de peso: A Cúrcuma ajuda a acelerar a taxa de metabolismo e permite que seu corpo queime um número significativo de calorias, levando a perda de peso.

Benéficos da Cúrcuma é um Anti-Séptico Natural: A Cúrcuma exibe excelentes propriedades antibacterianas contra vários tipos de bactérias, algumas delas que incluem E. coli, Staphylococcus aureus e Salmonella typhi acentuando suas propriedades anti-sépticas.

Benéficos da Cúrcuma Trata Problemas Menstruais: A Cúrcuma é rica em anti-inflamatória e calmante, os compostos naturais  ajuda a aliviar a maioria dos sintomas da menstruação.Benefício da Cúrcuma

Benéficos da Cúrcuma Melhora o Sistema Imunológico: A Cúrcuma contém uma substância conhecida como lipopolissacarídeo, que ajuda a estimular o sistema imunológico do organismo.

Benéficos da Cúrcuma Preveni Câncer de Próstata: A Cúrcuma é útil com o câncer em geral, mas há uma pesquisa muito promissora mostrando que pode percorrer um longo caminho na luta contra o câncer de próstata.

Benéficios da Cúrcuma Previne o Envelhecimento: A Cúrcuma contém pigmentos condralbuminoides que ativam os genes que melhoram a síntese do corpo de antioxidantes. Isso protege as células do cérebro e a pele do dano dos radicais livres, melhora a concentração e até retarda a formação de linhas finas e rugas.

Benéficos da Cúrcuma Controla o Diabetes: A Cúrcuma pode ser utilizada no tratamento do diabetes , ajudando a moderar os níveis de insulina. Também melhora o controle de glicose e aumenta o efeito de medicamentos usados ​​para tratar diabetes.

0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Os 16 Benefícios do Óleo de Camomila Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Abóbora Para Saúde