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Os 13 Benefícios da Arruda Para Saúde

Os 13 Benefícios da Arruda Para Saúde

Revisado por

Formado em Clínico Geral pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Arruda são diversos, pois, a Arruda possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A ruta graveolens, conhecida mais comumente como arruda, é uma erva nativa dos Balcãs. Essencialmente uma planta de jardim, também é cultivada por suas qualidades medicinais. Também é cultivado como um condimento, e como um repelente de insetos.

Arruda

A arruada foi usada amplamente mais cedo e encontrou várias menções no “Old English Herbals”, um famoso livro sobre ervas e plantas escrito por Eleanor Sinclair Rohde. Mas gradualmente, seu uso diminuiu devido a sua toxicidade e gosto amargo. A arruda foi usada principalmente por suas propriedades antibacterianas, antivirais, anti-inflamatórias e antioxidantes. Esta planta tem um lugar especial na medicina popular europeia e ainda é amplamente utilizado. Então, confira agora Os 13 Benefícios da Arruda Para Saúde.

Beneficio da Arruda Para Possui Propriedades Anti-Bacteriana: arruda fornece propriedades anti-bacterianas que matam e previnem infecções bacterianas. Prepare como um chá para obter essas propriedades medicinais. arruda pode ajudar a se livrar de intoxicação alimentar , salmonela , e infecções bacterianas no intestino, aparelho urinário, e cólon.

Arruda Contém Propriedades Anti-Fúngicas: Estas propriedades ajudam a tratar infecções fúngicas como dermatite, pé de atleta e outras infecções fúngicas. Se propenso a infecções fúngicas, especialmente pé atletas, você pode aplicar arruda antes de colocar seu calçado.

Arruda é um Excelente Anti-Inflamatório: arruda pode reduzir a inflamação da artrite reumatoide. Um copo ou dois de arruda todos os dias reduz a dor e inflamação nas articulações e facilidade músculos rígidos. Fale com o seu médico antes de usar rruda como um remédio para artrite. As folhas da arruda são secadas e embebidas em água quente para preparar o arruda.

Arruda é Ótimo Antiespasmódico: arruda tem efeitos calmantes e relaxantes, assim, usado como um remédio para a ansiedade, dores musculares e cólicas menstruais. Ele também ajuda a relaxar o cérebro e o sistema nervoso, portanto, melhora a qualidade de vida do indivíduo. Estas propriedades funcionam de forma semelhante aos medicamentos anti-ansiedade.

Arruda Possui Efeito Sedativo: arruda é eficaz para acalmar ataques epilépticos e histéricos. Além disso, o arruda contém neurotoxinas, que induzem dormência. Isso relaxa e dessensibiliza os nervos tornando o paciente tranquilizado.

Arruda Possui Propriedades Insecticidas: arruda mata e conduz os insetos longe. É venenoso aos insetos assim usados em fumigantes, vaporizadores, varas de incenso e queimadores para afastar insetos.

Arruda é uma Excelente Fonte de Rutina: A rutina, uma substância também conhecida como vitamina P, está presente no arruda. Ela aumenta a resistência dos vasos sanguíneos e melhora a absorção da Vitamina C, um nutriente que também é encontrado na planta. A Vitamina C atua na melhora da imunidade e é importante para a proteção das células, absorção de Ferro por parte do organismo, produção de colágeno que constitui as mucosas, peles e ossos e para a produção do neurotransmissor serotonina, que atua no humor, estresse e dor.

Beneficio da Arruda Para Normalização do Ciclo Menstrual: O arruda pode contribuir neste sentido por estar associada ao efeito de estimular a menstruação. Entretanto, cheque com seu médico antes de utilizar o chá para estes benefícios. É por este mesmo efeito que o arruda não pode ser consumido por mulheres que estejam gestantes, visto que resulta na contração das fibras musculares do útero, causando uma forte hemorragia.

Beneficio da Arruda Para a Qualidade do Sono: Para quem fica “aceso” durante a noite e não consegue dormir, dificultando seu descanso e sua recuperação de energia para executar as tarefas do dia seguinte, o arruda também pode ajudar. Pois, o arruda possui propriedades calmantes, que podem diminuir a agitação na hora de dormir e tornar mais fácil a tarefa de pegar no sono.

Beneficio da Arruda Para o Sistema Digestivo: A planta é conhecida por trazer um efeito tônico ao sistema digestivo e aliviar sintomas desconfortáveis como gases e cólica.

Beneficio da Arruda Para Aliviar os Sintomas da Asma: Suas enzimas podem tratar as contrações dos alvéolos pulmonares. Funciona como um corticoide natural e evita crises de asma em adultos e crianças acima de 8 anos.

arruda beneficios

Beneficio da Arruda Para Conjuntivite: Pessoas com a ocular inflamada por conjuntivites bacterianas podem consumir o arruda a fim de ajudar na recuperação pois, a arruda nesse caso age como um antibiótico natural.

Benefício da Arruda Como Inseticida: As pragas, como mosquitos, baratas e moscas, causam um número de doenças. Estes insetos podem ser afastados com o uso da arruda. Ela também pode ser usada em vaporizadores, fumigantes, varas de incenso e queimadores para afastar os insetos.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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