Os 12 Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde são variados, pois, a Semente de Coentro possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Semente de Coentro é parte integrante da cozinha indiana. Usamos regularmente a Semente de Coentro como especiarias e para a preparação de curry, saladas ou sopas.

A Semente de Coentro é o corpo frutífero da planta de coentro, que é uma erva fresca popular. Conhecida cientificamente como Coriandrum sativum, esta planta como um todo é conhecida como coentro, assim como a especiaria que é preparada usando suas sementes. A Semente de Coentro possui uma cor clara e sua forma é redonda. Além disso, a Semente de Coentro pode ser cozida inteiras, onde seu sabor é aumentado.Benefícios da Semente de Coentro Principais Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde:

  • Promove a saúde dos ossos;
  • Regula o colesterol;
  • Combate a acne;
  • Promove a saúde dos cabelos;
  • Alivia a ansiedade;
  • Elimina as bactérias.

Valor Nutricional da Semente de Coentro: Semente de Coentro coentro é conhecida em todo o mundo por suas propriedades medicinais. É uma ótima fonte de potássio, Ferro, Vitamina A, K e C, ácido fólico, magnésio e Cálcio que podem curar muitos problemas de saúde.

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde:

Benefícios da Semente de Coentro Para a Produção de Colágeno: Uma dieta que consiste em Semente de Coentro permite o aumento na produção saudável de colágeno, que ajuda a manter a elasticidade da pele.

Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde dos Ossos: A Semente de Coentro possui muitos minerais que proporcionam saúde para os ossos, como zinco, Cálcio e Fósforo. Uma porção de Semente de Coentro tem mais Cálcio que um copo de leite.

Benefícios da Semente de Coentro no Controle do Colesterol: Os fitoesteróis presentes na Semente de Coentro tem propriedades que conseguem diminuir o nível de LDL (colesterol ruim) no sangue ao bloquear a sua produção.

Benefícios da Semente de Coentro Para Prevenir a Acne: As espinhas são um problema recorrente naquelas pessoas com pele oleosa, bem como aqueles que estão entrando na adolescência. A Semente de Coentro possui propriedades que previnem a aparição da acne.

Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde dos Cabelos: A perda de cabelo pode resultar em folículos pilosos enfraquecidos, desequilíbrios hormonais e estresse. A Semente de Coentro promove a limpeza desses folículos capilares oferecendo muita saúde para os cabelos.

Benefícios da Semente de Coentro no Controle da Ansiedade e do Sono: A Semente de Coentro possui propriedades que tem efeito sobre a redução da ansiedade. Além disso, a Semente de Coentro é um tipo de semente calmante, por isso também ajuda a melhorar a qualidade do seu sono.

Benefícios da Semente de Coentro Para Desintoxicar o Corpo: A grande quantidade de clorofila na Semente de Coentro é uma ótima maneira de desintoxicar o corpo de dentro para fora. A liberação de toxinas do fígado, ajuda a remover o excesso de bactérias do corpo que, normalmente se acumulam.

Benefícios da Semente de Coentro Contra Problemas na Pele: A Semente de Coentro é bastante eficaz na cura de várias doenças de pele como eczema, coceira na pele, erupções cutâneas e inflamação.

benefícios da semente de coentro

Benefícios da Semente de Coentro Contra Doenças Oculares: Considerada um dos melhores remédios para os olhos, a Semente de Coentro previne várias doenças e problemas oculares.

Benefícios da Semente de Coentro na Eliminação de Bactérias: Muitos alimentos e doenças transmitidas pela água, como febre tifoide, intoxicação alimentar, disenteria, entre outras, são causadas por bactérias, e podem ser evitados através do consumo diário de Semente de Coentro.

Benefícios da Semente de Coentro Para Prevenir a Anemia: A anemia resulta na deficiência de Ferro e afeta negativamente a eficiência do transporte de oxigênio pelo sangue. A Semente de Coentro ajuda a compensar esse déficit de Ferro e previne essa doença.

Benefícios da Semente de Coentro no Tratamento da Conjuntivite: A Semente de Coentro é considerado um excelente remédio natural para tratar a conjuntivite, aliviando os inchaços nos olhos e diminuindo o risco de contaminação.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Sttefany

Sou graduada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade Federal do Piauí (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clínicas, e também atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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