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Os 12 Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde

Os 12 Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde
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Os Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde são variados, pois, a Semente de Coentro possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Semente de Coentro é parte integrante da cozinha indiana. Usamos regularmente a Semente de Coentro como especiarias e para a preparação de curry, saladas ou sopas.

A Semente de Coentro é o corpo frutífero da planta de coentro, que é uma erva fresca popular. Conhecida cientificamente como Coriandrum sativum, esta planta como um todo é conhecida como coentro, assim como a especiaria que é preparada usando suas sementes. A Semente de Coentro possui uma cor clara e sua forma é redonda. Além disso, a Semente de Coentro pode ser cozida inteiras, onde seu sabor é aumentado.Benefícios da Semente de Coentro Principais Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde:

  • Promove a saúde dos ossos;
  • Regula o colesterol;
  • Combate a acne;
  • Promove a saúde dos cabelos;
  • Alivia a ansiedade;
  • Elimina as bactérias.

Valor Nutricional da Semente de Coentro: Semente de Coentro coentro é conhecida em todo o mundo por suas propriedades medicinais. É uma ótima fonte de potássio, Ferro, Vitamina A, K e C, ácido fólico, magnésio e Cálcio que podem curar muitos problemas de saúde.

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Semente de Gergelim Para Saúde:

Benefícios da Semente de Coentro Para a Produção de Colágeno: Uma dieta que consiste em Semente de Coentro permite o aumento na produção saudável de colágeno, que ajuda a manter a elasticidade da pele.

Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde dos Ossos: A Semente de Coentro possui muitos minerais que proporcionam saúde para os ossos, como zinco, Cálcio e Fósforo. Uma porção de Semente de Coentro tem mais Cálcio que um copo de leite.

Benefícios da Semente de Coentro no Controle do Colesterol: Os fitoesteróis presentes na Semente de Coentro tem propriedades que conseguem diminuir o nível de LDL (colesterol ruim) no sangue ao bloquear a sua produção.

Benefícios da Semente de Coentro Para Prevenir a Acne: As espinhas são um problema recorrente naquelas pessoas com pele oleosa, bem como aqueles que estão entrando na adolescência. A Semente de Coentro possui propriedades que previnem a aparição da acne.

Benefícios da Semente de Coentro Para Saúde dos Cabelos: A perda de cabelo pode resultar em folículos pilosos enfraquecidos, desequilíbrios hormonais e estresse. A Semente de Coentro promove a limpeza desses folículos capilares oferecendo muita saúde para os cabelos.

Benefícios da Semente de Coentro no Controle da Ansiedade e do Sono: A Semente de Coentro possui propriedades que tem efeito sobre a redução da ansiedade. Além disso, a Semente de Coentro é um tipo de semente calmante, por isso também ajuda a melhorar a qualidade do seu sono.

Benefícios da Semente de Coentro Para Desintoxicar o Corpo: A grande quantidade de clorofila na Semente de Coentro é uma ótima maneira de desintoxicar o corpo de dentro para fora. A liberação de toxinas do fígado, ajuda a remover o excesso de bactérias do corpo que, normalmente se acumulam.

Benefícios da Semente de Coentro Contra Problemas na Pele: A Semente de Coentro é bastante eficaz na cura de várias doenças de pele como eczema, coceira na pele, erupções cutâneas e inflamação.

benefícios da semente de coentro

Benefícios da Semente de Coentro Contra Doenças Oculares: Considerada um dos melhores remédios para os olhos, a Semente de Coentro previne várias doenças e problemas oculares.

Benefícios da Semente de Coentro na Eliminação de Bactérias: Muitos alimentos e doenças transmitidas pela água, como febre tifoide, intoxicação alimentar, disenteria, entre outras, são causadas por bactérias, e podem ser evitados através do consumo diário de Semente de Coentro.

Benefícios da Semente de Coentro Para Prevenir a Anemia: A anemia resulta na deficiência de Ferro e afeta negativamente a eficiência do transporte de oxigênio pelo sangue. A Semente de Coentro ajuda a compensar esse déficit de Ferro e previne essa doença.

Benefícios da Semente de Coentro no Tratamento da Conjuntivite: A Semente de Coentro é considerado um excelente remédio natural para tratar a conjuntivite, aliviando os inchaços nos olhos e diminuindo o risco de contaminação.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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