Os 10 Benefícios da Maçã Gelo Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Maçã Gelo Para Saúde são diversos, pois, a Maçã Gelo ou tadgolas estão disponíveis nas regiões costeiras da Índia durante o verão. A fruta da palmeira açucarada é provavelmente a única coisa que você precisa para comer em uma tarde quente de verão ensolarado. É translúcido e de cor branca pálida e parece uma textura de lichia. A fruta é chamada tadgola em Marathi e Hindi, Nungu é Tamil e Taati Munjali em Telugu.

A Maçã Gelo é rica em fitoquímicos e é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Entre outros benefícios da fruta, estão os benefícios de abrandar os efeitos do envelhecimento, diminuindo o risco de doença cardíaca, câncer, reduzindo a mortalidade por várias doenças cardiovasculares, prevenindo a coagulação arterial.Benefícios da Maçã Gelo Para Saúde

A Maçã Gelo é rica em vitaminas, ferro, zinco, potássio, cálcio, fósforo, tiamina, riboflavina. Além disso, a Maçã Gelo também é recomendada como um remédio natural para superar o calor do verão e os problemas de saúde associados, é é ideal para assegurará problemas do verão, ou seja, cansaço, movimentos de calor, indigestão e calor comum.

Então confira agora os Benefícios da Maçã Gelo Para Saúde:

  • Combate o câncer de mama;
  • Combate substâncias tóxicas;
  • Alivia a sensação de náusea;
  • Melhora problema do fígado;
  • Melhora a desidratação;
  • Ajuda controlar o açúcar no sangue;
  • Melhora a digestão;
  • Melhora saúde dos rins.

Valor Nutricional da Maçã Gelo:

  • Água 77 g;
  • Proteína 1 g;
  • Gordo 0 g;
  • Carboidratos 21 g;
  • Fibra 0 g;
  • Cálcio 9 mg;
  • Fósforo 33 mg;
  • Ferro 0 mg;
  • Tiamina 0.4 mg;
  • Riboflavina 0.2 mg;
  • Niacina 0.3 mg;
  • Vitamina C 5 mg.

Então, Confira Agora os 10 Benefícios da Maçã Gelo Para Saúde:

Benefícios da Maçã Gelo Para Tratar o Câncer de Mama: A Maçã Gelo ajuda na existência de antocianinas fitoquímicas que podem inibir o crescimento de tumores e células de câncer de mama.

Benefícios da Maçã Gelo Para Eliminar Substâncias Tóxicas : A Maçã Gelo contem nutrientes importantes, como a vitamina B12, eles removem as substâncias tóxicas da água no corpo. Pelo qual o aparelho digestivo funciona corretamente.

Benefícios da Maçã Gelo Para Alivia a Sensação de Náusea: A Maçã Gelo aliviar a sensação de náusea, o que é um problema comum no verão devido ao calor abrasador e a uma temperatura elevada.

Benefícios da Maçã Gelo Para Saúde do Fígado: O potássio que é encontrado em grande quantidade na Maçã Gelo, protege o fígado da limpeza da sujeira dentro do corpo. Ele sai das substâncias tóxicas dentro do corpo, que remove a doença do corpo.

Benefícios da Maçã Gelo Para Saúde Digestiva: A Maçã Gelo é um remédio natural para várias doenças do estômago e problemas digestivos, além disso, ajuda  aliviar a constipação e promover movimentos intestinais normais.Benefícios da Maçã GeloBenefícios da Maçã Gelo Para Combater a Desidratação: A Maçã Gelo é conhecida pelo seu teor de glicose que pode ajudar a manter os níveis de energia até mesmo nos dias mais quentes. Não só ajuda a prevenir a desidratação, mas também combate a fadiga relacionada ao calor e permite que continue por mais tempo.

Benefícios da Maçã Gelo Para Controlar o Açúcar no Sangue: A Maçã Gelo é ótima para diabéticos porque tem um baixo índice glicêmico. O índice glicêmico é um valor que indica o potencial de aumento de açúcar no sangue em uma mercearia.

Benefícios da Maçã Gelo Para Aliviar a Digestão: A Maçã Gelo é rica em fibra, que pode ajudar a digestão, além disso consumir Consumir Maçã Gelo ajuda manter afastado de todos os problemas de digestivo.

Benefícios da Maçã Gelo Para a Saúde Dos Rins: O fósforo contido na Maçã Gelo pode manter a saúde dos rins ajudando o processo de urinais ou o processo de micção. Os rins desempenham um papel no processo de excreção no corpo, e ajusta o volume de fluido no corpo, regulando a excreção hormonal e metabólica de restos.

Benefícios da Maçã Gelo Para Ajudar Durante a Gravidez: As mulheres grávidas devem consumir Maçã Gelo, é porque  ajuda a melhorar a digestão e acaba com problemas de constipação e acidez, o que é uma ocorrência comum durante a gravidez.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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