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Os 10 Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Saúde

Os 10 Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

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Os 10 Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Saúde
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Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo são variados, pois, o óleo do gérmen (ou germe) do trigo possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, devido à nossas vidas ocupadas, procuramos soluções abrangentes que possam nos ajudar a lidar com múltiplos problemas. Uma dessas soluções muito úteis é o óleo de germe de trigo, que é extraído da semente de grãos de trigo.

O óleo de gérmen de trigo é uma fonte rica de vitamina B6 e ácido fólico do complexo de vitamina B, magnésio, potássio e fósforo e muitos outros nutrientes essenciais, e é uma adição saudável à sua dieta.

Benefícios do Óleo do Germe do TrigoO óleo de germe de trigo tem um alto valor nutricional quando comparado com os outros vegetais ou grãos. Constitui quase 25% dos nutrientes totais do grão de trigo e, portanto, é um pacote de muitos benefícios à saúde. Se você está se perguntando como ele pode ajudá-lo, continue lendo Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Como Antioxidantes e Antienvelhecimento: O germe de trigo tem  propriedades antioxidantes e antienvelhecimento, que ajudam na prevenção de muitas doenças como câncer, doenças cardiovasculares, etc. Também ajuda na redução dos sinais de envelhecimento como linhas finas e rugas, e também reduz sinais de envelhecimento prematuro.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Redução do Colesterol Ruim: Ele é uma boa alternativa para diminuir os níveis de colesterol ruim em grande medida e aumenta a circulação sanguínea, que, por sua vez, ajuda a manter o seu coração saudável. O aumento da circulação sanguínea também ajuda a tornar a pele e o cabelo saudáveis.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Reparar Tecidos: Óleo de germe de trigo contém vitamina B, que ajuda na reparação dos danos nos tecidos e no crescimento do tecido. Também ajuda minerais, vitaminas e nutrientes a atingirem nossas células.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Aumenta a Energia: O óleo de gérmen de trigo possui um álcool primário chamado octacosanol que melhora a energia muscular. Desta forma, o óleo de gérmen de trigo é altamente recomendado para os desportistas. Ele proporciona energia e oxigênio durante o exercício.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Regular o Sistema Nervoso: O óleo de germe de trigo também é benéfico para levantar o humor, pois contém uma boa quantidade de ácidos graxos ômega-3, que ajudam na regulação do sistema nervoso sistematicamente.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Evitar Defeitos de Nascimento: Ele também evita muitos tipos de defeitos de nascimento como impotência e abortos. É rica em vitamina E. O óleo de germe de trigo é aconselhável, até mesmo para mulheres grávidas, pois tem muitos benefícios e também previne defeitos de nascimento. Ele também permite que os glóbulos vermelhos fiquem saudáveis.

Benefícios do Óleo do Germe do TrigoOs Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para problemas de pele: O óleo de germe de trigo ajuda a fornecer-lhe uma pele saudável, uma vez que evita muitos problemas de pele como psoríase, eczema e pele seca. Você pode aplicá-lo topicamente – ele irá acalmar e reparar a sua pele. Ele contém óleo de vitamina E, que é considerado muito bom para a pele.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Combater a acumulação de gordura: O óleo de gérmen de trigo é um forte combatente da gordura e, quando usado regularmente, ajuda a reduzir a gordura extra do corpo.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para Promover o nível de açúcar no sangue: O óleo de germe de trigo é rico em magnésio. Desta forma, quando usado regularmente, ajuda a promover o controle do açúcar no sangue, que é especialmente benéfico para pacientes diabéticos. Ele ajuda a manter os níveis de açúcar sob controle e, portanto, controla o diabetes em grande medida.

Os Benefícios do Óleo do Germe do Trigo Para a Saúde Geral: O consumo regular de óleo de germe de trigo lhe proporciona uma vida saudável, longa e livre de doença. Ele evita muitas doenças, reduz o estresse e proporciona energia.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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