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Inga é ótimo para prevenir o reumatismo, trata dor de cabeça: veja os seus benefícios

O Inga é adequado para pessoas com níveis elevados de colesterol. Se você deseja evitar colesterol e gorduras saturadas em sua dieta.

Semelhante ao sabor do sorvete de baunilha, o Inga possui uma fonte rica de nutrientes e tem muitos benefícios para a saúde. A fruta tropical também é conhecida como pacay e seu nome científico é Inga feuillei. A fruta Inga é relacionada a amendoim, feijão verde, alfafa, etc.

O Inga é nativo da América Central e do Sul. A polpa branca e fibrosa dentro do feijão tem uma textura suave e um sabor doce e suculento um pouco como o algodão doce. A folha do Inga pode ser comida crua enquanto as sementes podem ser consumidas depois de terem sido cozidas.

 

Inga é ótimo para prevenir o reumatismo, trata dor de cabeça: veja os seus benefícios
Inga é ótimo para prevenir o reumatismo, trata dor de cabeça: veja os seus benefícios

 

Dentro do gênero Inga há cerca de 300 espécies, a maioria nativas e crescendo na região da floresta amazônica, embora algumas espécies também sejam encontradas no México, Grande e Pequena Antilhas e outros países da América do Sul, sendo um gênero exclusivamente neotropical. As árvores geralmente são encontradas pelas bordas do rio e do lago porque suas sementes são transportadas por inundações.

Todas as espécies de Inga produz sua semente em vagens igual a de “feijão” e algumas podem atingir até 1 m de comprimento, em geral as vagens têm 10 a 30 cm de comprimento. Então, confira os Benefícios do Inga para saúde:

  • Ajuda a combater a disenteria;
  • Ótimo para prevenir o reumatismo;
  • Excelente para eliminar os radicais livres;
  • É bom para tratar problemas no nervos;
  • Ajuda a combater a dor de cabeça;
  • Ótimo para aumentar a imunidade.

Valor Nutricional do Inga

  • Energia 60,00
  • Proteinas (g) 1,00
  • Lipideos (g) 0,10
  • Monoinsat (g)
  • Colesterol (mg)
  • Cho (g) 15,50
  • Fibra (g) 1,20
  • Cálcio (mg) 21,00
  • Ferro (mg) 0,90
  • Sódio (mg)

Benefícios do Inga para saúde

Benefícios do Inga para saúde
Benefícios do Inga para saúde

 

Para Combater a Disenteria:

A semente do Inga é conhecida por fazer maravilhas para pessoas que sofrem de disenteria. Além disso, a casca do Inga e a semente pode ser comida após ter sido cozidas.

Para Prevenir o Reumatismo:

A qualidade da casca do Inga e a semente da árvore é usada na prevenção do reumatismo. Tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a manter os ossos fortes, ajudando assim na prevenção dessa doença dolorosa.

Para Eliminar os Radicais Livres:

O Inga é rico em antioxidantes. Além disso, o Inga ajuda a aliviar os radicais livres que causam doenças crônicas.

Para Tratar Problemas do Nervo:

Um dos benefícios de comer o Inga é que ajudar a tratar os problemas do nervo pois possui propriedades anti-inflamatória que ajuda a fortalecer os nervos.

Para Combater Dores de Cabeça:

A folha do Inga também é conhecida por fornecer alívio de dores de cabeça. Além disso, comer o Inga regularmente pode prevenir dores de cabeça e também curá-las.

Para Aumentar a Imunidade:

O alto teor de antioxidantes nas frutas tropicais torna a imunidade fortalecida, pois o Inga possui propriedades importantes para a alta imunidade do organismo.

 

Benefícios do Inga para saúde
Benefícios do Inga para saúde

 

Para Prevenir o Câncer:

Os antioxidantes que se encontram no Inga, ajuda na prevenção do câncer. Os compostos que incluem ácido gálico, quercetina com flavonol e epicatequina são anti-câncer e anti-inflamatórios que assim ajudar a prevenir todos os tipos de câncer.

Para Ajudar na Perda de Peso:

O Inga tem um sabor que é comparado ao sorvete de baunilha. Além disso, o Inga também é usado como agente aromatizante em diferentes tipos de sobremesas por pessoas saudáveis ​​e conscientes do peso, pois é de baixo teor de gorduras que pode ajudar na perda de peso.

Para Combater o Colesterol:

O Inga é adequado para pessoas com níveis elevados de colesterol. Se você deseja evitar colesterol e gorduras saturadas em sua dieta, esta é a alternativa ideal consumir diariamente Inga faz com que o colesterol ruim abaixe.

Para Promover a Saúde Geral do Corpo:

O alto conteúdo de vários nutrientes que possui no Inga torna uma boa escolha em uma dieta saudável. O Inga pode melhorar sua saúde geral pois possui excelentes propriedades que são benéficas para saúde geral do corpo.

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