Os 10 Benefícios do Chá Verde Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os Benefícios do Chá Verde Para Saúde, são variados, pois, o Chá Verde possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, O Chá Verde é ótimo para ser bebido, seja quente ou frio. Para aqueles que não suportam o sabor amargo, pode adicionar um pouco de mel ou de açúcar, e ter uma bebida verdadeiramente refrescante em um dia quente de verão.

Benefícios do Chá VerdeO Chá Verde contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.A melhor parte de beber chá é que ele é saudável! Então, Confira Os 10 Benefícios do Chá Verde Para Saúde:

Os 10 Benefícios do Chá Verde Para Saúde

Benefícios do Chá Verde Por Ser Rico em Cafeína: A cafeína é benéfica para o cérebro. O Chá Verde contém cafeína e L-teanina, que trabalham conjuntamente para melhorar algumas funções nos cérebros, como “humor, vigilância, tempo de reação e memória”.

Benefícios do Chá Verde Para Melhorar a Respiração: O Chá Verde contém catequinas que matam as bactérias responsáveis pela doença das gengivas, cavidades e mau hálito. A Universidade de Michigan aponta que um efeito colateral é a inibição da halitose.

Chá Verde
Chá Verde

Benefícios do Chá Verde Para Prevenir o Câncer: O Chá Verde realmente previne o câncer. Um estudo descobriu que o extrato de Chá Verde pode eliminar algumas células de leucemia. Estudos ainda estão em andamento sobre o funcionamento do chá verde e também se é uma ferramenta viável na luta contra o câncer.Benefícios do Chá Verde Para Reduzir Doenças cardíacas: Os coágulos de sangue, que são os principais responsáveis pelas doenças cardiovasculares, são inibidos pelo Chá Verde de acordo com o WebMD.

Benefícios do Chá Verde Para Estabilizar os Açúcares no Sangue: Caso sofra de diabetes, o Chá Verde auxilia no nivelamento dos açúcares no sangue. Ele também aumenta a sensibilidade à insulina.

Benefícios do Chá Verde Para Reduzir a Pressão Arterial Elevada: Outro benefício do Chá Verde é a redução na pressão arterial elevada.

Benefícios do Chá Verde Para Combater a Doença de Alzheimer e Parkinson: Caso a doença de Alzheimer ou Parkinson seja de histórico familiar, o Chá Verde mostrou que pode reduzir os riscos de desenvolver essas doenças.

Benefícios do Chá Verde Para Ajudar na Queima de Gordura: Queimar gordura não é o mesmo que perder peso. O Chá Verde aumenta a taxa metabólica, e não do seu metabolismo. Isso ajuda na queima de gordura, mas perder peso não é a mesma coisa que a queima de gordura. É recomendável beber Chá Verde no lugar do refrigerante, substituindo assim as calorias. Isso ajudará na perda de peso.

Benefícios do Chá Verde Como Um Relaxante: Fazer uma xícara de Chá Verde pode ser terapêutico e relaxante. Eliminar o estresse é extremamente valioso!

Benefícios do Chá Verde Para Prevenir a Diabetes: Nada menos que 12 milhões de brasileiros dos quais um quarto não sabe sequer que tem a doença sofrem com diabetes, condição crônica caracterizada por um aumento da glicose no sangue.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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