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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios do Capim Limão Para Saúde

Os Benefícios do Capim Limão Para Saúde são diversos, pois, o Capim Limão possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, também chamado de grama febril, é uma planta perene com folhas finas e longas que é indígena de muitos países asiáticos. Como o nome indica, o erva-limão cheira a limão, mas tem um sabor mais suave e mais doce. Esta erva é usada em várias cozinhas asiáticas como agente aromatizante devido ao seu sabor potente. Nutricionalmente, o citrino é uma boa fonte de vitaminas A e C, folato, ácido fólico, magnésio, zinco, cobre, ferro, potássio, fósforo, cálcio e manganês . Também possui traços minuciosos de vitaminas B. Juntamente com os seus usos culinários, o citrino é útil em remédios alternativos ou complementares para uma ampla gama de doenças.

Benefícios do Capim Limão Reduz a Dor da Artrite: Devido a suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o Capim Limão ajuda a tratar a artrite, reumatismo, artrose, gota e outros tipos de dor nas articulações. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a suprimir a atividade da ciclo-oxigenase-2, uma enzima envolvida na inflamação que causa dor, especialmente nas articulações. Além disso, capim-limão ajuda a aliviar os espasmos musculares ou entorses relaxando os músculos, que por sua vez, reduz os sintomas relacionados à dor.

Benefícios do Capim Limão Para evitar a Depressão: As propriedades antidepressivas do Capim Limão emagrece e ajudam a tratar a depressão. A erva também ativa a liberação de serotonina, uma substância química no cérebro que combate a depressão.

Benefícios do Capim Limão Para Digestão: O Capim Limão promove uma digestão saudável. Tem compostos anti-séptico que efetivamente matam as bactérias ruins e parasitas no trato digestivo e repovoam as boas bactérias no cólon. Este por sua vez ajuda a tratar problemas de saúde digestiva como indigestão, constipação, azia, diarreia, distensão abdominal, flatulência, espasmos do estômago, vômitos e cólicas. Além disso, a Capim Limão tem propriedades antimicrobianas que ajudam a aliviar a gastroenterite. Para um sistema digestivo saudável, beba chá de Capim Limão. O Chá de Capim Limão, no entanto, não é recomendado para crianças pequenas.

Benefícios do Capim Limão Para Controla os Níveis de Colesterol: A ação anti-colesterol e anti-aterosclerose do Capim Limão ajuda a reduzir a absorção do colesterol no intestino. Além disso, ele ajuda na oxidação do LDL-colesterol no sangue, que por sua vez, ajuda a prevenir o acúmulo de placa aterosclerótica. Um estudo realizado em 1989 descobriu que pessoas com colesterol alto que tomaram cápsulas de 140 mg de lemongrass óleo diária notaram redução nos níveis de colesterol.

Eles também experimentaram uma diminuição significativa nas gorduras do sangue. O conteúdo elevado de potássio no Capim Limão também ajuda a reduzir e regular a pressão arterial. Simplesmente beba uma xícara de Capim Limão todos os dias para ajudar a diminuir seu nível de colesterol e reduzir a pressão arterial. Você também pode tomar esta erva em forma de suplemento, após consultar o seu médico.

Benefícios do Capim Limão Para Limpa e Desintoxica: O consumo regular de Capim Limão ajuda limpar e desintoxicar o corpo. A natureza diurética do Capim Limão ajuda a remover as toxinas, ácido úrico e colesterol ruim do corpo, aumentando a frequência e quantidade de micção. Micção também ajuda a limpar os rins. Além disso, as propriedades de limpeza deste chá herbal ajudam a purificar o fígado, rins, bexiga e pâncreas.

Ele também desempenha um papel fundamental na crescente circulação de sangue, que é importante para a saúde em geral. Beber Capim Limão pode ajudar seu corpo a se livrar de elementos nocivos.

Benefícios do Capim Limão Para Cura de Gripes e Resfriados: O Capim Limão tem antibacterianos e antifúngicas, propriedades que ajudam o corpo a lidar com tosse, febre e outros sintomas de gripes e resfriados. Além disso, ele é carregado com Vitamina C, que estimula o sistema imunológico e combate a infecção. Você pode usar óleo de nardo para aliviar a dor nos músculos e articulações, bem como dores de cabeça resultantes de um resfriado ou uma gripe. Além disso, Capim Limão pode ser eficaz em quebrar o acúmulo de muco e catarro, o que pode aliviar os problemas com a respiração. Isto é essencialmente benéfico quando as pessoas sofrem com bronquite ou asma.

Você pode fazer a seguinte bebida medicinal com Capim Limão. Ferva alguns fios frescos de Capim Limão, dois ou três dentes, um pequeno pedaço de pau de canela, uma colher de de açafrão em pó em um copo de leite. Coar e beber quando esfriar. Beba isto vez por dia por alguns dias.

Benefícios do Capim Limão Para Luta Contra o Câncer: O Capim Limão pode ajudar a combater o câncer. Um componente chamado citral encontrado em nardo provoca apoptose em células cancerosas sem danificar as células saudáveis. Simplificando, faz com que as células de câncer morram. Na verdade, para ajudar o processo de cicatrização, pacientes com câncer em Israel são encorajados a tomar Chá de Capim Limão fresca enquanto submetidos a tratamentos de radiação ou quimioterapia. O teor citral O Capim Limão em nardo atrasa o crescimento de células de câncer de mama em laboratório. Além disso, existem várias propriedades antioxidantes em erva-cidreira que ajudam a diminuir o risco de cancro por combater os radicais livres.

Benefícios do Capim Limão Para Reduz a Dor da Artrite: Devido a suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, O Capim Limão ajuda a tratar a artrite, reumatismo, artrose, gota e outros tipos de dor nas articulações. Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a suprimir a atividade da ciclo-oxigenase-2, uma enzima envolvida na inflamação que causa dor, especialmente nas articulações. Além disso, capim-limão ajuda a aliviar os espasmos musculares ou entorses relaxando os músculos, que por sua vez, reduz os sintomas relacionados à dor.

Você pode misturar o óleo de citronela com óleo de coco, na proporção de 1:2 e esfregar sobre a área afetada. Deixe agir por em algumas horas antes de enxaguar. Fazer este processo dirimente por algumas semanas. Você também pode beber Capim Limão duas vezes por dia para obter melhores resultados.

Benefícios do Capim Limão Para Benefícios para Gestantes: O Capim Limão é altamente benéfico para as novas mães, quem está a amamentar seus bebês. Tem propriedades galactogogue que ajudam a aumentar a produção de leite materno. Suas propriedades antimicrobianas e antibacterianas também ajudam os bebês a manter-se saudável e livre de infecções. Mães lactantes podem beber uma ou duas xícaras de Capim Limão, diariamente. Nota: de Capim Limão deve ser evitado durante a gravidez.

Benefícios do Capim Limão Para Luta contra a Depressão: As propriedades antidepressivas do Capim Limão emagrece e ajudam a tratar a depressão. A erva também ativa a liberação de serotonina, uma substância química no cérebro que combate a depressão. O Capim Limão alivia a ansiedade, aumenta a auto-estima, eleva os espíritos, dá confiança e melhora a força mental.

O Capim Limão também contém citronela, que é conhecida por seu efeito calmante sobre a mente e o corpo. Ele também ajuda você a dormir melhor. Beba uma xícara de Capim Limão, sempre que você se sentir deprimido ou ter um mau humor. O chá irá ajudá-lo a se manter calmo e fresco.

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1 Comentário

  1. Jane disse:

    essa erva é fantástica!
    eu tomo, e realmente funciona!!!

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