Os 10 Benefícios da Canela-Preta Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Canela-Preta Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso a canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras e de manganês. Além de ser um alimento nutritivo a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde.

Benefícios da Canela-Preta A canela proporciona inúmeros benefícios para a sua saúde e por isso é um dos “alimentos saudáveis” que você deve incluir na sua dieta alimentar. Aqui estão os 9 benefícios da canela Para saúde que podem fazer você querer incluí-lo na sua dieta a cada dia. Então confira agora Os 10 Benefícios da Canela-preta Para Saúde.

Benefícios da Canela-Preta Para Diminuir o Colesterol: Estudos têm demonstrado que apenas 1/2 colher de chá de canela por dia pode reduzir o colesterol LDL.

Benefícios da Canela-Preta Para Infecção: Em alguns estudos, a canela mostrou uma incrível capacidade de parar de infecções fúngicas resistentes à medicação.

Benefícios da Canela-Preta Para Circulação do Sangue: a canela é um anticoagulante natural, reduzindo os riscos de enfermidades circulatórias. Sua composição traz elementos anti-agregantes, anti-escleróticos e antitrombóticos.

Benefícios da Canela-Preta Para Prevenção do Câncer: Em um estudo publicado por pesquisadores revelou que a canela reduziu a proliferação de células cancerosas de leucemia e linfoma.

Benefícios da Canela-Preta Para Artrite: em um estudo da Universidade de Copenhague, os pacientes que receberam meia colher de chá de canela em pó combinado com uma colher de sopa de mel todas as manhãs antes do café teve um alívio significativo na dor da artrite após uma semana e pode caminhar sem dor dentro de um mês.

Benefícios da Canela-Preta Para Anti-Bacteriana: quando adicionados aos alimentos, inibe o crescimento de bactérias e deterioração dos alimentos, tornando-se um preservativo de alimento natural.

Benefícios da Canela-Preta Para o Cérebro: Um estudo descobriu que cheirar a canela estimula a função cognitiva e memória, deixando você com a memoria mas forte.

Melhora a Circulação do Sangue: a canela é um anticoagulante natural, reduzindo os riscos de enfermidades circulatórias. Sua composição traz elementos anti-agregantes, anti-escleróticos e antitrombóticos.

Aumentar a Concentração: Há evidências de que o consumo de canela é capaz de melhorar a atenção e, portanto, o foco. Acredita-se também que as atividades cerebrais e as habilidades cognitivas podem ser intensificadas com a ingestão do produto. E mais a capacidade de memorização e as respostas motoras seriam outros pontos beneficiados pela canela .

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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