Noz da índia – Emagrece Mesmo? É tóxica? Como Usar?

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Noz da índia – Emagrece Mesmo? É tóxica? Como Usar?
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Noz da índia – Emagrece Mesmo? É tóxica? Como Usar de maneira correta. Além disso, a Noz da Índia é uma castanha usada milenarmente pela medicina homeopática oriental para tratar vários problemas gastrointestinais. Seu óleo possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e emolientes e é tradicionalmente usado no tratamento de diferentes doenças e para a saúde da pele e dos cabelos. Em algumas partes do mundo, a Noz da Índia é usada na culinária.

Noz da índiaNas últimas décadas, no entanto, esta semente tem sido amplamente explorada como um poderoso emagrecedor natural com poder para perder peso e queimar gordura rapidamente. Sua vendas dispararam em quase todo mundo. Algumas pesquisas alertam, no entanto, que o seu consumo pode ser potencialmente perigoso para a saúde.

A Noz contêm substâncias tóxicas como saponinas e forbol e o seu consumo cru ou em grandes quantidades pode causar efeitos colaterais como diarreia, vômitos violentos, suor excessivo e fortes cólicas estomacais.

Propriedades da Noz da Índia:

A Noz da Índia contém muitos saponinos, flavonoides e polifenóis, substâncias comprovadamente benéficas para a saúde, mas que possuem variações que podem ser altamente tóxicas dependendo da quantidade e da forma como são consumidas. Ela contém proteínas, gorduras e carboidratos, além dos minerais: potássio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, cobre e selénio. O cálcio é o mineral dominante na Noz da Índia.

Pesquisas que defendem os Benefícios da Noz da Índia como substância emagrecedora afirmam que aproximadamente 50% da castanha é gordura insaturada, capaz de reduzir os níveis de LDL e de prevenir coágulos sanguíneos que causam ataques cardíacos e derrames.

Para que Serve?

As pessoas que utilizam da Noz da Índia dizem que ela não só emagrece, mas tem muitos outros benefícios, sendo este o motivo pelo qual tem sido muito consumida de uns anos para cá. E alguns desses outros benefícios são:

  • Diminuição da celulite;
  • Limpeza do organismo;
  • Diminui a cada de cabelo;
  • Diminui o apetite.

Além de muitos outros benefícios. Porém temos que lembrar que cada organismo é de um jeito, ou seja, você não necessariamente vai ter os mesmos benefícios que outras pessoas. Hoje em dia existem várias formas dessa semente no mercado, o mais indicado é a semente inteira e sem manchas.

Noz da Índia Emagrece Mesmo?

Primeiramente é preciso alertar que existem muitos produtos sendo comercializados atualmente como Noz da Índia, porém existe um deles que é muito tóxico para o organismo. Essa noz falsa possui o nome de Thevetia peruviana e quando associada com determinados medicamentos pode acabar gerando graves consequências para a saúde, levando até mesmo à morte.

A verdadeira Noz da Índia tem a cor esbranquiçada, a casca aveludada e felpuda com um pequeno talo na ponta. Esse é o verdadeiro produto que oferece o benefício do emagrecimento e age diretamente na gordura localizada, evitando ainda que a gordura dos alimentos se acumulem no tecido adiposo. Dessa forma, a gordura que não foi armazenada acaba sendo eliminada nas fezes.

Noz da Índia É Toxica?

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proíbe a venda da Noz da Índia, mas muitas pessoas acabam encontrando a semente pela internet. De acordo com o órgão de saúde, a Noz da Índia é tóxica quando consumida oralmente, e seu uso pode levar ao óbito.

Além de diarreia e aumento da frequência urinária, a ingestão de Noz da Índia faz mal porque pode causar intoxicação grave, uma vez que a planta contém toxialbumina e saponina, dois princípios ativos tóxicos.

Mas os asiáticos não utilizam a semente para curar uma série de problemas de saúde? Na realidade, a medicina ayurvédica propõe o uso das sementes cozidas, e ainda sim em pequena quantidade. Para as condições de pele e tratamento do cabelo o uso é tópico, através da aplicação do óleo diretamente sobre a área a ser tratada.

Já no Brasil as pessoas têm consumido a semente crua – e muitas vezes em grande quantidade – para acelerar a perda de peso. Quando utilizada desta maneira, a Noz da Índia pode levar à morte.

Noz da Índia Como Usar?

Ela se parece com a macadâmia, e é vendida em saquinhos com 8, 12, 30 ou mais unidades. A recomendação de uso é de 1/8 ou 1/4 da semente, tomada diariamente com bastante água.

Efeitos Colaterais da Noz da Índia:

Como pouco se sabe sobre o uso da semente ainda crua, os efeitos colaterais conhecidos até o momento são de fato relatos de quem já utilizou o alimento para emagrecer.

De acordo com os usuários da semente, os Efeitos Colaterais da Noz da Índia mais comuns são:

Como é diurética, a Noz da Índia também pode causar dores musculares, hipotensão (pressão baixa) e sensação de fadiga.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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