10 sinais de que seu intestino está sobrecarregado de toxinas!
Sinais de que seu intestino está sobrecarregado de toxinas são uma forma de te avisar que o seu corpo não está bem, hoje vivemos constantemente cercados por substâncias e toxinas prejudiciais. A comida e o ar que respiramos são muito contaminados com produtos tóxicos, como pesticidas, hormônios e outros venenos. O álcool, o cigarro e medicamentos que usamos complicam ainda mais a situação.
Portanto, a nossa saúde vive sob constante ameaça. Por isso precisamos limpar o corpo, a fim de restaurar as suas funções próprias e o bem-estar. O nosso corpo sempre emite sinais quando alguma coisa está errada. Então, fique ligado nos sinais de que seu intestino está sobrecarregado de toxinas.
E é nosso dever ter sensibilidade para detectar os sintomas e procurar ajuda o quanto antes assim podemos tratar e evitar problemas mais graves. Com o intestino não é diferente. Listamos alguns sintomas que ocorrem quando o nosso intestino está intoxicado e necessitando de uma desintoxicação.
A desintoxicação é importante para a nossa saúde geral, além de favorecer o microbioma do intestino e o equilíbrio de microrganismos no trato intestinal. Por outro lado, se ignorarmos isso, podemos sofrer com distúrbios de humor, peso, problemas na pele e doenças autoimunes.
Nos intoxicamos principalmente por causa da má alimentação. As comidas fast-food, por exemplo, são campeãs. No entanto, também devemos considerar o uso excessivo de antibióticos e laxantes. Tudo isso desequilibra o microbioma intestinal.
Sinais de que seu intestino está sobrecarregado de toxinas:
- Problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável, inchaço, dor abdominal, indigestão, mau hálito, prisão de ventre ou diarreia;
- Alergias;
- Infecções recorrentes de leveduras (cândida);
- Desejo intenso por açúcar;
- Aumento de peso;
- Acne, eczema, urticária e psoríase;
- Dor nas articulações;
- Depressão;
- Mau humor (irritabilidade);
- Confusão mental.
Para corrigir essa condição, recomendamos o consumo de:
1. Probióticos:
São bactérias saudáveis que ajudam a equilibrar a flora intestinal. Além disso, eles vêm em forma de suplementos, tanto em cápsulas como em pó. Outra opção é investir em alimentos fermentados, como iogurte, chucrute, kefir e kombucha.
2. Pré-bióticos:
São muito úteis para o trato gastrointestinal, pois contém fibra, inulina e arabinogalactana. Basta consumir alimentos como alho, alcachofra, feijão, cebola, brócolis, cenoura, alho-poró e quiabo.
3. Suplementos antifúngicos e antiparasitários:
Ervas e suplementos também são necessários para a erradicação de organismos patogênicos, como cândida, bactérias ou parasitas. Você pode incluir em sua dieta alho, orégano, o extrato de semente de toranja, ácido caprílico, extrato de folha de oliveira ou pau-d’arco. É muito importante também evitar o consumo de açúcar ou carboidratos refinados.
Isso porque destroem a flora intestinal e causam problemas sérios em nosso organismo, como o enfraquecimento da imunidade.