Dieta e Nutrição

Guaraná Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Guaraná Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Guaraná Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!
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Guaraná Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios do Guaraná e como usar o Guaraná para emagrecer? Além disso, o Guaraná possui vitaminas e minerais que são de suma importância para tratar e prevenir doenças. Entretanto, a pergunta que muitos pessoas fazem é: o Guaraná Emagrece ou engorda? Veja essa analise completa!

O Guaraná originou-se na bacia amazônica, onde as pessoas locais há muito tempo aproveitaram suas propriedades estimulantes. Um missionário jesuíta do século 17 observou que Guaraná deu aos membros de uma tribo amazônica “tanta energia, que, quando caçavam, podiam ir de um dia para outro sem sentir fome”.

guaraná-emagreceOs refrigerantes brasileiros incluíram Guaraná desde 1909, mas só se tornou amplamente utilizado nos Estados Unidos recentemente, quando as bebidas energéticas ganharam popularidade explosiva.

Valor Nutricional do Guaraná:

As vitaminas e minerais presentes na fruta, tais como: vitamina A, vitamina E, vitamina B3, vitamina B1, cálcio, fósforo, potássio, ferro, magnésio, selênio e estrôncio. Agora, confira alguns dos benefícios do Guaraná e depois veja se o Guaraná Emagrece ou Engorda.

Benefícios do Guaraná Para Saúde:

Benefícios do Guaraná Para Saúde Ocular: O Guaraná possui um teor considerável de vitamina A. A vitamina A, é uma das vitaminas mais importante na prevenção e no combate de doenças como glaucoma, catarata e olhos cansados.

Benefício do Guaraná no Combate ao Estresse: O Guaraná é conhecido por ter propriedades que combatem o estresse. Uma xícara de chá de Guaraná pode ajudar a aliviar os níveis de estresse e melhorar o seu humor. Além disso, a cafeína encontrada na fruta, é conhecida por ter efeitos positivos sobre o humor.

Benefícios do Guaraná Para Aumentar a Libido: O Guaraná também é conhecido em todo mundo por suas propriedades afrodisíacas. Essas propriedades possuem uma grande importância no aumento da libido e assim, ajuda a combater a impotência sexual.

Benefícios do Guaraná no Fornecimento de Energia ao Corpo: O teor considerável de cafeína encontrado no Guaraná é maior do que a quantidade presente nos grãos de café. Isso faz do Guaraná um reforço energético para o corpo. Além disso, o Guaraná também é utilizado em bebidas energéticas para combater o sono. Calma, já vamos saber se o Guaraná Emagre ou Engorda.

Benefício do Guaraná Para Combater Problemas Menstruais: Este benefício é uma bênção para as mulheres que estão propensas a problemas menstruais. Isso porque o Guaraná regula os ciclos e também elimina os sintomas pré-menstruais.

Outros Benefícios do Guaraná Para Saúde:

  • O Guaraná é um antídoto natural para combater a ressaca;
  • O Guaraná previne a secreção vaginal;
  • O Guaraná possui propriedades antissépticas;
  • O Guaraná é um tônico natural e estimulante;
  • O Guaraná possui propriedades antidepressivas;
  • O Guaraná é um diurético natural;
  • O Guaraná alivia a dor causada pela artrite.

Guaraná Engorda ou Não?

Bem, para responder se o Guaraná engorda ou não, você primeiro precisa estar ciente que muito alimentos consumidos em excesso podem aumentar o peso. Isso varia muito de calorias e genética. Mesmo se consumido em excesso, o Guaraná não engorda.

Então, o Guaraná Emagrece?

Isso mesmo, o Guaraná Emagrece! Tudo isso é devido a saciedade que a fruta oferece, suas fibras vegetais e suas calorias baixas também são essenciais para que o emagrecimento. Então, se você tem duvidas de que o Guaraná Emagrece, tenha a certeza que o Guaraná Emagrece mesmo!

Receita Usando o Guaraná:

O Guaraná é muito incrível mesmo! Apesar de ser pouco conhecido, ele tem a capacidade de ajudar a emagrecer e de queimar gorduras.

Receita de Guaraná com Açaí Para Emagrecer:

INGREDIENTES:

  • 50 ml xarope de Guaraná;
  • 1 polpa (100 gramas) de açaí;
  • 1 copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bem, o modo de preparo é simples! você só precisa colocar os ingredientes no liquidificador e bater;
  • Depois, é só beber;
  • Use esta receita de 2 a 3 vezes por semana.

Antes de fazer uma receita para emagrecer, consulte seu médico ou nutricionista. Mas lembre-se, o Guaraná Emagrece!

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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