Esses 2 Ingredientes Naturais Podem ser Usados na Saúde em Geral!

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Esses 2 Ingredientes Naturais Podem ser Usados na Saúde em Geral do corpo, seja de forma externa ou interna, pois juntos eles trazem muitos benefícios. Além disso, esses dois alimentos se complementam para trazer vários tratamentos ao corpo.

usos do limao com mel
usos do limao com mel

A combinação de mel com limão é amplamente conhecida por suas diferentes propriedades. Esses dois ingredientes se complementam para melhorar seus antioxidantes, antibacterianos e todos os seus nutrientes, dos quais beneficiam sua saúde e sua aparência.

Os Benefícios de Consumir Mel com Limão:

Cada vez mais, as pessoas optam por produtos naturais versus produtos farmacológicos para o cuidado de seu corpo, tanto fora como dentro. Mel e limão são dois itens recomendados para vários problemas de saúde, devido às suas vantagens. Abaixo está uma lista desses benefícios.

Ajuda a perder peso:

O limão, devido ao seu alto conteúdo antioxidante, ajuda a quebrar as células adiposas. Além disso, é pobre em calorias. Por outro lado, o mel é livre de gordura e contribui para a sensação de saciedade. Ambos os produtos combinados tornam o tecido adiposo menos resistente e custam menos para perder peso.

Melhora o funcionamento do sistema digestivo:

Consumir mel com limão torna possível reduzir a acidez do estômago, para que os alimentos se quebrem melhor e os nutrientes sejam mais absorvidos. Dessa forma, distúrbios do estômago, como refluxo ácido ou úlceras, são tratados. Esta mistura também reduz a inflamação intestinal e evita a constipação. Além disso, graças às suas propriedades, combatem o mau hálito.

Alivia os sintomas de gripe e resfriado:

O suco de limão e o mel são um excelente xarope natural para aliviar os sintomas da gripe, resfriado, angina, asma e dor de garganta. Além disso, o mel é capaz de suavizar a mucosa e reduzir a irritação.

Reduz o estresse:

O mel é um relaxante natural, portanto, é benéfico para situações de estresse, insônia ou nervosismo. É por isso que é bom beber um copo de limão com mel quente antes de ir para a cama.

Fortalece o sistema imunológico:

O mel com limão aumenta as defesas naturais do corpo, graças às quais o corpo está mais preparado para lidar com vírus e bactérias externas. No caso de adoecer, se esses dois alimentos são consumidos, um pode ser curado mais rapidamente e com mais facilidade.

Os Benefícios do Mel com Limão Para a Beleza

Os cuidados com a pele e a própria estética servem para manter a pele e os cabelos intactos por mais tempo, além de melhorar a beleza da pessoa e fazê-la se sentir mais confiante. A união do mel com o limão é uma grande ajuda para a manutenção da parte externa do corpo.

Clareia a pele:

Com a mistura de mel e limão, você pode recuperar o tom leve da pele. Além disso, esta mistura suaviza a derme, deixa-a suave e radiante.

Elimina cravos e diminui a oleosidade:

Ambos os alimentos contêm propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que penetram profundamente na pele para remover impurezas. Portanto, sua combinação é boa para reduzir cravos e oleosidade. Note-se que, o próprio limão só pode ser usado de maneiras diferentes como um esfoliante.

Remove o sebo capilar:

O mel com limão limpa os cabelos, deixa-os mais macios e remove o excesso de gordura.

limao com mel para saude
limao com mel para saude

Como preparar uma bebida com mel e limão:

Existem diferentes maneiras de misturar esses dois ingredientes, mas o mais comum é em formato líquido.

INGREDIENTES:

  • Mel: 1 colher pequena;
  • Limão: 3 colheres de sopa pequenas;
  • Água morna: a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Despeje o mel e o limão em um copo ou jarra e misture-os.
  • Adicione a água morna que você deseja e mexa para que os ingredientes sejam bem diluídos no líquido e você terá a bebida preparada.

Se você quiser tirar o máximo proveito de todos os benefícios dessa mistura, tome-a com o estômago vazio diariamente.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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