Dicas para Emagrecer

Alho para perder gordura do corpo em menos de 1 semana!

alho para perder gordura do corpo

O alho para perder gordura do corpo funciona bem, pois, o alho tem sido usado e reverenciado por suas qualidades a muito tempo na medicina. Além disso, hoje, as fofocas sobre o alho e seu aparente potencial de prevenção de doenças atingiram um tom epidêmico.

Quando se trata de perda de peso, o alho parece ser um alimento milagroso. Ele contém o composto alicina, que tem efeitos antibacterianos e ajuda a reduzir gorduras e colesterol prejudiciais. Além disso, depois que você aprende a apreciar, quase tudo fica melhor com alho. E depois de aprender seus possíveis benefícios à saúde, você pode aprender a amá-lo.

alho para perder gordura do corpo
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Benefícios do alho para a saúde:

A lista de benefícios à saúde parece crescer e crescer. Desde a prevenção de doenças cardíacas e câncer até o combate a infecções. Além disso, os pesquisadores estão encontrando resultados encorajadores com do alho para perder gordura do corpo.

Além disso, por trás de todas as reivindicações grandiosas estão os compostos que dão ao alho seu sabor picante. Os principais “ingredientes” promotores de saúde são alicina e sulfeto de dialil, compostos contendo enxofre para emagrecer.

Embora a alicina seja destruída na culinária, outros compostos úteis são formados pelo calor ou não são destruídos por ele. Além disso, permite que o alho cozido lhe dê um impulso na saúde. Além disso, o alho também contém os poderosos antioxidantes C e E, e o mineral selênio. Verificou-se que o alho reduz os níveis de colesterol LDL, o colesterol “ruim” e aumenta o colesterol HDL, o colesterol “bom” a curto prazo da pele.

Portanto, seus efeitos duram cerca de três meses quando tomados diariamente. Além disso, também pode ajudar a dissolver coágulos que podem levar a ataques cardíacos e derrames. Mesmo quando cozido, o alho ajuda a impedir que o colesterol na corrente sanguínea oxide e danifique o revestimento dos vasos sanguíneos.

Também se descobriu que o alho inibe o crescimento de, ou mesmo mata, vários tipos de bactérias, incluindo Staphylococcus e Salmonela. Além de muitos fungos e leveduras. Estudos em animais descobriram que o alho ajuda a prevenir câncer de cólon, pulmão e esôfago. Além disso, quanto é suficiente? Os pesquisadores sugerem que você possa aproveitar os benefícios do alho todos os dias comendo um cravo típico de 3 dentes.

Receitas de alho para perder gordura do corpo:

1. Alho cru:

O alho para perder gordura do corpo espremido através de uma prensa é dez vezes mais forte em sabor do que o alho picado com uma faca. Portanto, use alho prensado quando quiser que o sabor com força total apareça; use picado quando quiser reduzi-lo. E para um sabor amanteigado, asse os dentes inteiros até ficarem macios. Quanto mais o alho estiver cozido, mais suave será o sabor.

2. Alho nas saladas:

Para um toque delicado de alho nas saladas, esfregue o fundo da saladeira com um dente de alho cortado antes de adicionar as verduras. Para obter mais sabor, adicione o alho amassado na salada.

3. Pão de alho:

Você pode fazer sua própria versão do pão de alho sem gordura, aquecendo um pedaço de pão, esfregando o interior com um dente de alho fresco e depois tostando o pão sob o frango. Você receberá os benefícios de alho sem toda a gordura.

Mastigue salsa fresca, hortelã fresca ou casca de frutas cítricas para neutralizar o aroma pungente que o alho deixa na respiração. Uma queixa comum entre os amantes de alho. Isso não funciona para todos, mas apenas pode ajudá-lo.

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