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Como Tratar Anemia com Suco de Beterraba e Laranja

Como Tratar Anemia com Suco de Beterraba e Laranja
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Como Tratar Anemia com Suco de Beterraba e Laranja de forma simples e natural. Além disso, a anemia é uma condição sofrida por mais de 1600 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Isto significa que quase um quarto da população mundial sofre de anemia, sendo mais freqüente em crianças. Acontece quando há uma diminuição na concentração de glóbulos vermelhos na corrente sanguínea, prejudicando a oxigenação das células. Causa fraqueza, falta de apetite, palidez, tonturas, etc.

O Que é Anemia: O sangue que corre nas veias e artérias contém milhões de células vermelhas do sangue . Estes glóbulos têm dentro de uma proteína chamada hemoglobina, que é responsável pelo transporte de oxigênio dos pulmões para todos os tecidos. A anemia ocorre quando o nível de hemoglobina nas células vermelhas é abaixo do nível normal.

Existem muitas causas possíveis, mas o mais comum é a falta de Ferro (anemia ferropriva). O Ferro é um mineral essencial para a produção de hemoglobina

Principais Causas da Anemia: A anemia por deficiência de Ferro pode ter, por várias razões, as mais comuns são:

  • Deficiência Nutricional: A pessoa não come ferro suficiente para produzir a quantidade necessária de hemoglobina.
  • Perda de Sangue: períodos pesados ou perda de sangue através do intestino são também uma causa comum.
  • Má Absorção Intestinal: Em algumas pessoas, como pacientes com doença celíaca, ferro nos alimentos ingeridos é não absorvido pela corrente sanguínea devido a um distúrbio intestinal.

A anemia pode ter consequências muito negativas sobre o desenvolvimento infantil, especialmente se ela ocorre em mulheres grávidas ou crianças pequenas. Nos adultos, os efeitos negativos também podem ser muito graves.

Por isso, é importante saber o que é, o que são seus sintomas, causas, como tratar a anemia e o que pode ser as suas consequências, para detectar o problema a tempo e corrigi-lo o mais cedo possível é. Então confira os benefícios da Beterraba, Laranja e Aveia Para Saúde.

Benefício da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

  • A Beterraba ajuda a diminui a pressão alta:
  • A Beterraba melhora o rendimento do treino
  • A Beterraba fortalece o sistema imune:
  • A Beterraba previne e combate anemia,
  • A Beterraba mantém a saúde dos músculos,
  • A Beterraba protege o sistema nervoso,
  • A Beterraba previne o envelhecimento precoce,
  • A Beterraba controla o colesterol e protege o coração,
  • A Beterraba previne o câncer,
  • A Beterraba mantém a saúde dos olhos e previne cataratas,
  • A Beterraba ajudar a Previne problemas no fígado e nos pulmões.

Benefício da Laranja: A Laranja é rico em açúcar e carboidratos. Elas fornecem energia e contém cerca de 50 calorias por 100 gramas de consumo. A Laranja é conhecida por ser rica em fibras e vitamina C que são ideal para tratar a anemia. Além da Vitamina C, A Laranja contém Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E. e os Minerais, como o Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Magnésio e Manganês.

Benefício da AveiaA aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e seus benefícios para tratar a anemia são:

  • Regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • Reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglucana;
  • Evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • Prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • Diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Beterraba , Laranja e Aveia para tratar a anemia. Confira agora Como Tratar Anemia com Suco de Beterraba e Laranja.

INGREDIENTES:

  • 1/2 Beterraba
  • 1 copo (200ml) de leite
  • 1/2 xícara (chá) de suco puro de Laranja
  • 2 colheres (sopa) de farelo de Aveia .

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Beba 1 copo (200ml) por dia.
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