Como Preparar Chás que Curam Doenças

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Como Preparar Chás que Curam Doenças
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Como Preparar Chás que Curam Doenças é uma ótima opção para quem deseja uma vida mais saudável e sem o uso de medicamentos. Além disso, os chás são muito famosos, muitas pessoas bebem por puro prazer, já outras conhecem seus benefícios e procuram os chás mais benéficos para a saúde. Então hoje você vai conhecer quais são os melhores chás para a saúde, quais benefícios eles trazem e como tomá-los corretamente.omo Preparar Chás que Curam Doenças

Além de hidratar o corpo e ajudar a combater a retenção de líquidos, dependendo das ervas que forem usadas para preparar o chá, você pode obter muitas vitaminas, extremamente benéficas para o corpo. Mas é importante que você não utilize nem o açúcar e nem adoçantes, se não gosta do sabor do chá, pode adoçá-lo com um pouco de mel.

Ansiedade: Caracteriza-se por sentimentos de angústia, apreensão e insegurança. Além de prejudicar o convívio social, a ansiedade ainda pode gerar quadros de estresse e depressão se não controlada.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de sálvia
  • 3 xícaras (chá) de água

Modo de Preparo:

  • Em uma chaleira, coloque as folhas e as flores de sálvia picadas e a água.
  • Leve a fogo e ferva por cerca de 5 minutos.
  • Retire, tampe e espere amornar.
  • Coe e tome 1 xícara (chá) a cada 10 horas.

Artrite: É a inflamação das articulações da coluna vertebral, cotovelo, dedos, punhos e tornozelos, em razão, dentre outros fatores, das altas taxas de ácido úrico no sangue.

Ingredientes:

  • 1/2 colher (chá) de folhas frescas de alecrim
  • 1/2 colher (chá) de folhas secas de carqueja
  • 1 litro de água
  • Mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Em uma penela, coloque todos os ingredientes.
  • Leve para ferver por 5 minutos.
  • Espere amornar, coe e adoce com mel a gosto.
  • Beba 1 xícara (chá) após as principais refeições (almoço e jantar).

Bronquite: A inflamação dos brônquios causa acúmulo e secreção de muco, tosse seca e constante, dores no peito e garganta.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas secas de ginkgo biloba
  • 1 copo médio (250ml) de água fervente

Modo de Preparo:

  • Em um copo (250ml) vazio, coloque as folhas secas de ginkgo biloba e despeje a água fervente até completá-lo.
  • Abafe por 10 minutos, coe e tome 1 copo (250ml) por dia.

Colesterol: Quando em excesso no sangue, dificulta a circulação sanguínea e pode provocar infartos e derrames. Diminua o consumo de alimentos gordurosos e de origem animal para manter as taxas de colesterol sob controle.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas secas de chapéu de couro
  • 1 colher (sopa) de folhas secas de dente-der-leão
  • 1 litro de água fervente

Modo de Preparo:

  • Em uma panela, coloque as ervas e despeje a água fervente.
  • Tampe e deixe abafado por 10 minutos.
  • Coe e tome 1 xícara (chá) a cada 8 horas.

Cólica Intestinal: 

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de folhas secas de losna.
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

  • Leve para ferver a losna e a água por 5 minutos.
  • Espere amornar, coe e tome 1 xícara (chá) a cada 8 horas.

como Preparar Chás que Curam DoençasCólica Menstrual:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de folhas e flores secas de camomila
  • 1/2 colher (sopa) de semente frescas de erva-doce
  • 1/2 colher (sopa) de ramos frescos de alecrim
  • 2 copos (250ml cada) de água fervente

Modo de Preparo:

  • Em uma panela, coloque a camomila, a erva-doce e o alecrim.
  • Despeje a água fervente, tampe e deixe abafado por 5 minutos.
  • Em seguida, coe e beba 2 copos (200ml cada) por dia.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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