Beleza e Estética

Como Conseguir Uma Cintura Perfeita em Pouco Tempo!

Como Conseguir Uma Cintura Perfeita em Pouco Tempo!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Como Conseguir Uma Cintura Perfeita em Pouco Tempo!
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Como Conseguir Uma Cintura Perfeita em Pouco Tempo de forma eficaz. Além disso, a tendência geral é de extrema magreza. De fato, muitas mulheres em seu desejo de perder peso esquecem a importância de ter um corpo feminino. Um corpo muito magro sem uma cintura delineada, perde um pouco de beleza e sensualidade. Hoje vamos mostrar-lhe como perder peso, mas ao mesmo tempo conseguir uma cintura perfeita.

Os homens amam as mulheres com um corpo tipo “Ampulheta”, como alcançá-lo? Hoje apresentamos alguns truques simples para que você possa conseguir uma cintura perfeita que você sempre quis. Nenhum homem pode resistir a olhar para você quando você andar.

Truques Para Ter Uma Cintura Cintura Perfeita:

Como Conseguir Uma Cintura Perfeita em Pouco Tempo

Como Conseguir Uma Cintura Perfeita em Pouco Tempo

Os truques que apresentamos hoje para conseguir uma cintura perfeita são completamente naturais, saudáveis, econômicos e fáceis de fazer. Se você pretende e é consistente, você alcançará esse objetivo.

Para começar, você deve estar claro que um corpo bem esculpido é completamente oposto ao excesso de peso. Se você quer conseguir uma cintura perfeita, você deve perder peso; No entanto, é importante não perder o volume de quadris e tórax necessário para o seu corpo ter as curvas desejadas.

Para perder peso, o exercício físico é essencial, você pode começar por incluir algum exercício cardio em sua rotina. Tente fazer esse tipo de exercício uma ou duas vezes por semana. Você pode escolher entre as atividades que mais gosta: caminhar, correr, andar de bicicleta, dançar ou nadar. Se você é uma daquelas pessoas que ficam entediadas com muita facilidade, recomendamos que você alterne atividades diferentes.

Então, é necessário que você complemente esta rotina de cardio com mais dois dias de exercícios para a cintura. Você pode planejar a rotina que você mais gosta. Na internet você pode encontrar uma boa quantidade de vídeos com rotinas específicas para a cintura. Olhe para eles e escolha sua própria rotina.

Dicas Para Conseguir a Cintura Perfeita:

  • Tome chá de boldo e Limão todos os dias com o estômago vazio.
  • Tome dois litros de água por dia.
  • Faça pelo menos uma vez por semana a dieta do abacaxi.
  • Coma salada diariamente, sim, tempere apenas com azeite e especiarias.
  • Beba um copo de Suco de Cenoura fresco antes de cada refeição.
  • Beba Chá Verde 3 vezes ao dia.

Creme Caseiro Para Massagear a Cintura:

Para completar sua rotina, use este creme caseiro para massagear a área da barriga.

Ingredientes

Modo de Preparo:

  • Coloque um raminho de alecrim e outro de Sálvia em uma tigela com 200 ml de álcool.
  • Deixe descansar por duas ou três horas.
  • Depois desse tempo, tome duas colheres de sopa da preparação e adicione Vaselina e a pilula de cânfora esmagada.
  • Por fim, adicione o creme mentol (se desejar, adicione um pouco de hidratante ou outro tipo de creme redutor para obter a consistência correta).

Modo de Uso:

  • Aplique este creme na cintura e no abdômen, massageando suavemente de forma circular.
  • Enrole a área com papel de cozinha transparente e deixe o creme funcionar por 40 minutos.
  • Remova com água morna.
  • Realize essas massagens 3 vezes por semana.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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