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Chá de Raiz Seca da Valeriana Para Acalmar os Nervos

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Formado em Clínico Geral pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Chá de Raiz Seca da Valeriana Para Acalmar os Nervos é uma boa alternativa de Chá saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. O Chá é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Além disso os Chá recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos Chá Detox. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Chá de Raiz Seca da ValerianaO Que é Chá: o Chá é a água que foi infundida com os sabores de frutas frescas, legumes e ervas aromáticas. É por vezes referida como a água com infusão de frutas ou água com sabor de frutas.

Para Que Serve: Desintoxicação é a capacidade que tem nosso organismo de eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário. No entanto, atualmente estamos sujeitos a uma verdadeira sobrecarga de toxinas presentes nos alimentos, no ambiente poluído, nos remédios, etc.

Estes elementos se acumulam em nossas células dificultando o funcionamento perfeito de nosso corpo. Isto compromete a saciedade e interfere negativamente em nossa queima calórica. Daí a importância do Chá – que potencializa a ação desintoxicante do corpo. Ele age sobre as toxinas facilitando sua eliminação.

Existem Chá Para Todos os Gostos: Desde Chá que ajudam a emagrecer, até Chá que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Chá: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Chá Para Saúde.

  • Chá Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Chá Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Chá Estimulam o funcionamento do sistema imunológico
  • Chá Melhoram o sistema digestivo;
  • Chá Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Chá Hidratam a pele;
  • Chá Melhoram o sono;
  • Chá Aumentam a disposição;
  • Chá Estimulam o desempenho da memória;
  • Chá são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Chá Aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer alguns benefícios do Chá de Raiz Seca da Valeriana Para Acalmar os Nervos:

Benefícios da Valeriana: A valeriana é considerado como um super alimento porque tem imensas virtudes curativas, proporciona importantes benefícios para a saúde. A valeriana é uma raiz saudável, rico em nutrientes (vitaminas, sais minerais e aminoácidos) que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.

  • A valeriana pode proteger contra o câncer do cólon , protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas.
  • A valeriana tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
  • A valeriana pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
  • A valeriana combate os radicais livres.
  • A valeriana reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatoide.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Valeriana então, Confira agora a Receita do Chá de Raiz Seca da Valeriana Para Acalmar os Nervos:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (chá) de raiz seca de valeriana

MODO DE PREPARO:

  • Em uma panela, leve a água e a valeriana para ferver por 5 minutos
  • Retire do fogo e abafe por 5 minutos
  • Coe e, se necessário, acrescente 1 colher (chá) de mel
  • Beba a noite

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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