
Dieta do chá de hibisco para emagrecer e eliminar toxinas de forma 100 % natural pois ele possui ricas substâncias que ajudam o organismo a funcionar melhor. Nunca é tarde para conquista as curvas tão sonhadas vão lhe ajudar com este objetivo.
Com ajuda desta dieta e outros ingredientes, emagrecer fica muito mais fácil, já que os ingredientes possuem ação diurética e aceleram o metabolismo, fazendo com que as gordurinhas desapareçam.

Conteúdo:
Cardápio da dieta do chá de hibisco para emagrecer em 7 dias:
1. Dia:
Café da manhã:
- 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco com 1 pedaço de gengibre in natura
- 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi
Lanche da manhã:
- 1 taça pequena de gelatina diet com pedacinhos de abacaxi
Aalmoço:
- salada de folhas verde á vontade
- 1 filé de frango grelhado
- 1 colher (servir) de arroz integral
- 1 concha de feijão preto
- 1 taça de gelatina diet
Lanche da tarde:
- 1 maçã
- 1 caqui
Jantar:
- 2 colheres (sopa) de cenoura refogado com alho e cebola
- 2 colheres (sopa) de arroz integral com brócolis
- 1 filé de peixe grelhado
Ceia:
- 1 banana
2. Dia:

Café da manhã:
- 1 copo (200 ml) de suco de acerola
- 2 biscoitos de gergelim salgados
Lanche da manhã:
- 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco com 1 pedaço de gengibre in natura
- 1 fatia média de abacaxi salpicado com canela
Almoço:
Lanche da tarde:
- 1 pera
Jantar:
- 1 prato (sobremesa) de salada de espinafre e rúcula
- 1 colher (sopa) de puré de batata com 1 fio de azeite
- 1 lata de atum light
Ceia:
- 1 pero
- 1 banana
3. Dia:

Café da manhã:
- 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco com canela (tomar meia hora antes café da manhã)
- 1/2 mamão papaia com 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos
Lanche da manhã:
- 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi batido com hortelã
Almoço:
Lanche da tarde:
- 3 biscoitos integrais
- 2 castanhas-do-pará
Jantar:
- salada de folhas verdes á vontade
- 1 colher (servir) de arroz integral
- 1 concha de feijão-preto -1 copo (200 ml ) de suco de laranja
Ceia:
- 1 pote (170 g) de iogurte desnatado com mel
4. Dia:
Café da manhã:
- 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco com 1 pedaço de gengibre in natura
- 1 copo (200 ml )de suco de abacaxi
Lanche da manhã:
- 1 taça pequena de gelatina diet com pedacinhos de abacaxi
Almoço:
- 1 prato (fundo) de salada de beterraba, cenoura ralada e alface á vontade
- 1 filé de porco grelhado
Lanche da tarde:
- 1 barrinha de cereal light
Jantar:
- 1 prato (sobremesa) de salada de tomate, agrião e cenoura
- 1 concha de feijão
- 1 file de frango grelhado com orégano
Ceia:
- 1 copo (200 ml ) de leite desnatado morno com canela
5. Dia:
Café da manhã:
- 1 copo (200 ml) de suco de laranja
- 2 torradas integrais com requeijão light
Lanche da manhã:
- 1 maçã
- 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco com canela
Almoço:
- 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com rabanete
- 3 colheres (sopa) de refogado de espinafre
- 1 filé de frango grelhado
Lanche da tarde:
- 1 copo (200 ml) de limonada com adoçante
- 4 nozes
Jantar:
Ceia:
- 1 copo (200 ml) de leite desnatado morno com canela
6. Dia:
Café da manhã:
- 1 tigela de salada de fruta
- 1 pote (170 g) de iogurte desnatado
Lanche da manhã:
- 1 bolacha integral de água e sal
- 1 xícara (200 ml) de cappuccino com adoçante
- 1 xícara (200 ml) de chá de hibisco com 1 pedaço de gengibre in natura
Almoço:
- 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula e alface com manga
- 2 colheres (sopa) de couve refogada
- 1 sobrecoxa de frango assada
- 1 tablete pequeno de chocolate meio amargo
Lanche da tarde:
- 1 copo (200 ml) de limonada com adoçante
- 2 torradas integrais com geleia Diet de morango
Jantar:
- 1 prato (sobremesa) de salada de alface, agrião e pepino
- 1 colher (sopa) de ervilha cozida
- 1 colher (servir) de arroz integral
- 1 filé de peixe grelhado
Ceia:
- 1 xícara (200 ml) de chá de hortelã
7. Dia:

Café da manhã:
- 1 copo (200 ml) de suco de laranja
- 1 fatia de queijo minas light
Lanche da manhã:
- 1 fatia de pão integral com creme de ricota -2 castanhas-do-pará -1 xícara (200ml ) de chá da hibisco com canela
Almoço:
- 1 prato (fundo) de salada de folhas verde
- 1 prato (sobremesa) de macarrão integral com molho de tomate
- 1 coxa de frango assada
Lancha da tarde:
- 1 maçã verde
Jantar:
- 1 prato (sobremesa) de salada de atum light
- 2 colheres (sopa) de espinafre no vapor
- 1 colher (servir) de arroz integral
- 1 concha de feijão-preto
Ceia:
- 1 xícara (200 ml) de chá de hortelã
Como fazer o chá de hibisco?
Etapas:
- O chá de hibisco pode ser feito utilizando a própria ver seca in natura.
- Para cada 1 litro de água, acrescente 2 colheres (sopa) de hibisco in natura.
- Quando a água ferver, colocar o pedaço de gengibre in natura ou um pau de canela, dependendo da receita do dia.
O chá, depois de fervido, deve permanecer tampado durante 10 minutos para depois ser coado e consumido.
A canela e o gengibre são termogênicos poderosos que turbinam o chá de hibisco e potencializam o efeito dele. Se desejar sabores de diferentes, você pode fazer o chá de hibisco com pedaços de maçã, rodelas de abacaxi ou acrescentar suco de uva ou suco de 1 laranja.
ATENÇÃO:
Links úteis:
A dieta pode ser seguida por até um mês. Depois desse período, é necessário dar uma pausa. Mulheres grávidas, amamentando, crianças ou pessoas com qualquer problema de saúde não devem fazer essa ou outra dieta sem acompanhamento médico.
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